3 Alternative und gesunde Getränke zum Genießen von Weihnachten

Beyond Holidays und Family Moments, Weihnachten ist eine Zeit von Exzess, vor allem in Bezug auf Alkohol und Essen.

Plötzliche Veränderungen in Ernährung und Toxinüberladung wird im Körper gespeichert, führt zu Gewichtszunahme und Symptomen, die den Urlaub unterbrechen können.

Deshalb ist es wichtig, auf allen Ebenen zu moderieren und zu entscheiden gesunde Entscheidungen, die nicht so viele Probleme in den Funktionen des Körpers verursachen.

Glücklicherweise gibt es eine Reihe von gesunden alternativen Getränken, die nicht so viele Kalorien wie Alkohol enthalten und sind genau so perfekt zum Teilen mit denen um dich herum.

Sie sind großartig für Menschen, die vermeiden wollen, die lästigen Symptome des Katers zu leiden und ihren Körper vor den Auswirkungen von Alkohol zu bewahren bevorzugen.

Im Folgenden möchten wir 3 leckere natürliche Rezepte anbieten und angepasst an die Weihnachtsatmosphäre . Probieren Sie sie aus!

1. Christmas Fruit Punch

Dieses natürliche Getränk ist perfekt für die ganze Familie und enthält wichtige Nährstoffe, die den Körper reinigen.

Seine Eigenschaften verhindern die Verwüstungen verursacht durch übermäßige Mahlzeiten und zur Vorbeugung von Verdauungsstörungen.

Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Ein hausgemachtes Getränk mit Ananasrinde zum Auffüllen Ihrer Darmflora

Zutaten

• 1 kg Zuckerrohr
• 5 grüne Äpfel
• 5 Birnen
• 10 Guaven
• 2 Becher Weißdorn aus Mexiko (400 g)
• 5 Liter Wasser
• 1 Tasse Tamarinde (200 g)
• 1 Tasse Pflaumen (200 g)
• 5 EL. Jamaika (50 g)
• 2 Nelken
• 1 Kilo Zuckerkegel
• 1/2 Tasse Zucker (100 g)
• 2 Zimtstangen

Zubereitung

Die unten aufgeführten Zutaten dienen zur Zubereitung von bis zu 12 s; Sie können natürlich die Menge anpassen.

• Zuerst das Zuckerrohr schälen und in Stäbchen schneiden.
• Dann entfernen Sie die Herzen der Äpfel, ohne sie zu schälen, dann schneiden Sie sie in dünne Scheiben.
• Machen Sie das gleiche mit den Birnen, halten Sie auch ihre Haut
• Schneiden Sie die Guaven und Weißdorn aus Mexiko in Viertel
• Erhitzen Sie das Wasser, rühren Sie die Frucht und lassen Sie es 20 Minuten über die Hitze kochen süß
• Dann Tamarinde, Pflaumen und jamaikanische Blüten dazugeben
• Gut vermischen, dann Nelken, Zuckerwürfel, Zucker und Zimt zugeben
• Noch einige Minuten warm lassen, bis die Früchte gekocht sind
• Den Punsch in eine Salatschüssel geben oder in Einzelgläsern servieren

2. Cinnamon Wine Christmas Cocktail

Rotwein in moderaten Mengen ist ein alkoholisches Getränk, das den Körper nicht schädigt und im Gegenteil, dank seines hohen Gehaltes an Antioxidantien bringt es viele Vorteile

Wissend, dass dies eine gute Option ist, um zu Weihnachten zu toasten und dass es leicht mit anderen Zutaten gemischt werden kann, bieten wir unten einen köstlichen Zimtcocktail an, Nelken und Zitrusfrüchte

Vergessen Sie nicht zu lesen: 10 Gründe, warum Rotwein gesund ist

Zutaten

• 6 Nelken
• 4 Zitronenschale
• 4 Orangenschalen
• 1 Liter Rotwein
• 1 1/2 Tassen Kirschwasser (375 ml)
• 1 1/2 Tassen Wasser (375 ml)
• 1 3/4 Tassen Zucker (350 g)
• 2 Zimtstangen

Zubereitung?

• Wein, Kirschwasser und Wasser in einen großen Topf gießen.
• Bei niedriger Hitze weiter kochen, während backen, in einen Infusionsfilter einarbeiten Gewürze und Zesten von Zitrusfrüchten, in Stücke geschnitten.
• Weitere 10 Minuten kochen lassen und dann von der Hitze nehmen.
• Warten, bis es vor dem Servieren abkühlt

3. Zimt und Nelke Apfelwein

Dieses Getränk ist in der Weihnachtszeit sehr berühmt und wird aus dem natürlichen Saft von Äpfeln zubereitet.

Es ist immer ratsam, es am Vortag zuzubereiten so dass sein Geschmack konzentrierter und deshalb intensiver ist.

Zutaten

• 1 Tasse Schlagsahne (250 ml)
• 1 Teelöffel Nelkenpulver (5 g)
• 1 Prise Zimtpulver
• 2 Zimtstangen
• 1 Tasse Cranberrysaft (250 ml)
• 3 Tassen Apfelsaft (750 ml)

Zubereitung

• Alle vorführen Zutaten in einem Topf, aber halten Sie ein wenig Zimt und einen Esslöffel Schlagsahne, die Sie am Ende hinzufügen werden.
• Carry alles bei schwacher Hitze und kochen für eine Stunde.
• Vom Herd nehmen und Buchen Sie die ganze Nacht, damit sich die Gewürze gut konzentrieren.
• Sie können das Getränk am nächsten Tag vor dem Servieren erwärmen.
• Geben Sie das Getränk hinein Gläser und dekorieren mit Zimt und Schlagsahne.

Wie Sie sehen können, gibt es leckere und gesunde Alternativen, um diesen Urlaub zu genießen.

Keiner von ihnen hat schädliche Wirkungen wie Alkohol und sie sind perfekt für Toast ohne Gewichtszunahme . Willst du sie vorbereiten?

Gesunde Rübenrezepte

Wer mag keine Rüben? Es ist nicht kalorisch, es beruhigt den Appetit, es reinigt den Körper und außerdem hat es einen frischen Geschmack, den wir gerne in vielen kulinarischen Zubereitungen und sogar in Säften kombinieren. Es ist eines der günstigsten Gemüse. Wie wäre es mit ein paar einfachen Rezepten, mit denen Sie öfter essen können?

(Einkünfte)

Entzündungshemmender Tee für einen guten Start in den Tag

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(Einkünfte)