Foie gras: zu vermeidende Lebensmittel
Foie Gras ist eines der größten medizinischen Probleme in diesen Tagen geworden. Sehr oft ist es der moderne Lebensstil, der dieses Problem verursacht. In der Tat, lange Zeiträume ohne körperliche Aktivität wirklich nicht helfen unserem Körper. Hinzu kommt eine Zunahme des Verzehrs von Vorspeisen und Junkfood, und all dies führt zu überschüssigem Fett in unserem Körper . Ganz zu schweigen davon, dass diese Diät sehr wenig Nährwert liefert!
Die Folgen dieser Veränderungen sind wirklich nicht angenehm ... Wir fanden ein Übergewicht, Fettleibigkeitsprobleme und schließlich ein Übermaß an Fett, das s "reichert sich in der Leber an. All dies führt zu Schwierigkeiten bei der Durchführung grundlegender Funktionen im Körper.
Sobald die Leber einer Person diagnostiziert ist, wird es wichtig, gesunde Gewohnheiten anzunehmen. Dies bedeutet, dass die Diät viel ausgeglichener sein muss, und Sie müssen auch Übung zu Ihrer Routine hinzufügen. Nur auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, Ihr Gewicht und Sie zu stabilisieren dann wird es einfacher sein, die Funktionen Ihrer Leber wiederherzustellen!
Fetthaltige Lebensmittel
Eine Gänseleber hat Probleme, fetthaltige oder zu fetthaltige Nahrungsmittel zu verdauen. Es ist daher notwendig, zu vermeiden oder zu reduzieren maximal. Außerdem erleichtern fettreiche Nahrungsmittel den Aufbau von Gewicht und schädigen die Gesundheit derer, die bereits eine fettreiche Leber haben.
deshalb vermeiden:
- frittierte Lebensmittel
- Backwaren, die Käse oder Fette enthalten
- Milchprodukte
Für diejenigen, die an einer zu fettigen Leber leiden, ist es auch wichtig vollständig beseitigen Lebensmittel mit hohem Fett gesät Sie dürfen überhaupt nicht Bestandteil ihrer Ernährung sein!
Lebensmittel mit hohem glykämischen Index
Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt erhöhen den Glukosespiegel im Blut. Das Gleiche gilt für diejenigen, die einen starken glykämischen Index haben. Es hat dann schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Leber. Einige Nahrungsmittel müssen daher in Maßen konsumiert werden. Kartoffeln, Wassermelonen, Trauben, Bananen, Weißbrot, Maisprodukte, Eiscreme, aromatisierte Joghurts und einfache kohlenhydratreiche Schokolade.
Verarbeitete Cerealien
Lebensmittel sollten von denen vermieden werden, die an Fettleber leiden. Stattdessen empfehlen wir Ihnen, ganze Körner zu verbrauchen. Auf diese Weise erhalten Sie eine größere Ballaststoffaufnahme. Vergessen wir nicht, dass sie uns helfen, den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel im Blut zu kontrollieren. All dies ist wirklich wichtig, um den Zustand unserer Leber zu verändern!
Alkohol, auch verantwortlich für Fettleber
Der Konsum von Alkohol, ob in mäßigen oder übermäßigen Mengen, wird die Anhäufung von Fette in den Leberzellen. Wenn diese Ansammlung über den normalen Grenzen liegt, werden Zellen anfangen, an Entzündung zu leiden. Mit der Zeit werden sogar Narben im Gewebe sein. Ab diesem Zeitpunkt ist der normale Blutfluss blockiert. Wenn wir nicht aufhören können und die Situation ändern, kann die Leber irreparabel beschädigt werden! Angesichts dieses Phänomens empfehlen wir einen wirklich minimalen Alkoholkonsum. Ist Ihre Leber dagegen bereits als fetthaltig erkannt worden, ist es das Beste und Ideale, auf Alkoholkonsum zu verzichten!
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