Hausgemachtes Bananeneis, lecker und sehr gesund
Gesunde Essgewohnheiten sollten nicht zu einer Art Folter werden! Es ist ein weit verbreiteter Fehler zu glauben, dass eine gesunde Ernährung uns reich an verführerischen Mahlzeiten und Desserts beraubt. Gut essen und gesund essen ist möglich! Bei Health Improvement sind wir überzeugt! Deshalb bieten wir Ihnen Tipps und Rezepte, die all Ihre täglichen Bedürfnisse befriedigen. Es ist auch eine Gelegenheit für uns, Ihnen das Rezept für selbstgemachtes Bananeneis zu geben . Sie werden sehen, wie Sie es etwas niedriger zubereiten.
Dies ist ein ziemlich einfaches Dessert zubereiten. Sie können dieses hausgemachte Eis schnell machen, sobald Sie etwas Freizeit haben. Dann lass sie kalt werden und esse nach dem Abendessen, zum Beispiel beim Abendessen. Darüber hinaus ist es eine ganz besondere Art und Weise ist es, die reichen Nährstoffe in Bananen zu genießen! Vergessen Sie nicht, dass es Kalium, Ballaststoffe und Kohlenhydrate bringt.
hat dieses Rezept viele Variationen. Einige haben sogar enthalten Zutaten, die die Anzahl der endgültigen Kalorien deutlich erhöhen können. Die Idee ist für uns ein Dessert mit niedrigem Kaloriengehalt herzustellen. Diese Varianten können daher uns schaden. ! Daher die natürlichste möglich Version der Eishaus Banane Wir präsentieren
Die Zutaten für hausgemachtes Eis mit Bananen
ein Banane Eis Zur Vorbereitung benötigen Sie:
- 4 Bananen
- Magermilch (so viele, wie Sie benötigen)
- 1 Teelöffel Vanille Kaffee
- von Mandeln oder Erdnüssen
Herstellung von Bananen-Eis home
Peel und Schneiden Sie die Bananen in kleine Scheiben. Dann legen Sie sie in einen Behälter und lassen Sie sie in den Gefrierschrank. Sobald Sie gefroren sind, entfernen Sie die Bananen und legen Sie sie in einen Mixer oder eine andere Küchenmaschine. Die Bananen mischen und die Milch nach und nach hinzufügen, dabei Pausen nehmen, , damit die Flüssigkeit richtig formt . Es sollte eine Konsistenz, die als Dessert oder in einzelnen Tassen serviert werden kann, die mit einem Löffel gegessen werden können.
Wie man sich vorstellen kann, muss das Eis weder zu hart sein, nicht zu flüssig Vor Erreichen des Idealpunktes Vanille zugeben und ein letztes Mal unterrühren Dann kann man Eis in einzelnen Behältern servieren und etwas Mandelpuder dazugeben oder Walnuss
Foto mit freundlicher Genehmigung von K. van Santen
Warum sollten Sie Quinoa verbrauchen?
Quinoa ist ein Samen auch als „Mutter Samen“ bekannt ist. Es ist eine Pflanze aus der Familie der Rüben und Spinat . Es enthält verschiedene Nährstoffe, Samen zu den Blättern. Unter den Nährstoffen gibt es Aminosäuren, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralien und einen hohen Fasergehalt. Quinoa bietet etwa 16 Gramm von Protein für 100 Gramm.
Krebs ist eine ernste Krankheit, zu der wir alle gehören ausgesetzt wegen der vielen Faktoren, die es erzeugen. Diese können von Genen zu unserer Lebensweise gehen. Mit der Zeit haben Technologie und Medizin einen langen Weg zur Behandlung dieser Krankheit zurückgelegt. Dennoch ist es nach wie vor weltweit eine der häufigsten Todesursachen und die Krebswarnung ist in allen Ländern nach wie vor sehr verbreitet.
