Ich entschied mich zu leben, ich kann schwere Lasten nicht ertragen
Viele von uns übernehmen oft viele externe Verantwortungen und Probleme, die nicht zu uns gehören.
Wir tun es frei, überzeugt, dass wenn wir lieben und dass wir jemanden schätzen, ihm helfen, ihn unterstützen und seine Schwierigkeiten teilen.
Wenn es offensichtlich ist, dass es nicht immer einfach ist, eine emotionale Distanz zu den persönlichen Schwierigkeiten anderer zu halten, manchmal ist es notwendig, uns zu zwingen, für unser psychologisches Wohlbefinden und für unsere Gesundheit.
Es ist offensichtlich, dass wir immer unser Bestes für unsere Familie und Freunde tun werden, ohne Zweifel, aber wenn wir die Grenzen überschreiten und das wir hören auf, auf unsere eigene Gesundheit zu achten, wir sind nicht mehr nützlich für jemanden, um mit uns selbst anzufangen.
Wir laden Sie ein, darüber nachzudenken.
Die äußeren Anklagen und die Probleme der anderen: Das sind ihre Respo
Das Annehmen von Problemen und äußeren Belastungen als eigene Probleme ist etwas, was Frauen allgemein und den Eltern gemeinsam ist.
Das sind Persönlichkeiten, die vor allem versuchen, das persönliche Leid ihrer Kinder zu lindern. Kinder oder andere wichtige Menschen, denken, dass die Dinge auf diese Weise gelöst werden. Aber diese Regel funktioniert nicht immer.
Die Rolle des "Retter"
Manchmal stellt der Mensch, der sich entscheidet, seine Hilfe anzubieten und die Last anderer auf seine Schultern nimmt, ein sehr kompliziertes Abhängigkeitsverhältnis her der andere
- Wir müssen "nein" sagen, weil wir keinen Schaden anrichten wollen, was uns zwingt, alles nachzugeben, bis die andere Person unsere Gefühle ignoriert und von unseren Grenzen und fragt uns alles und jedes.
- Retter zu sein löst nicht immer Dinge. Oft verschärfen wir nur die Situation, weil "das Problem dann geteilt wird" und die Anklagen noch schädlicher sind.
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Höre auf die Probleme anderer, aber mache sie nicht zu deinen eigenen.
Eine emotionale Distanz zu anderen aufzubauen, ist etwas Wesentliches, das wir lernen müssen zu üben.
Es ist offensichtlich, dass alles davon abhängt Nähe haben wir mit der Person, die Probleme hat , und dass wir uns nicht in der gleichen Weise mit einem Kind und mit einem Kollegen benehmen werden.
Es ist jedoch wichtig, die folgenden Dinge zu beachten
- Angenommen, die Schwierigkeiten anderer sind nicht die Antwort. Wir können konstruktiver handeln, indem wir Unterstützung, emotionalen Trost und Motivation anbieten.
- Ein Problem muss mit persönlichen Strategien und mit Mut und Reife gelöst werden, aber niemals durch Ermächtigung anderer.
Hier ist ein Beispiel: Wir haben einen Bruder, der keine Arbeit finden kann. Wir helfen ihm bei allem, was er braucht und wir finden sogar einen Job. Aber er gibt uns die Schuld, weil dieser Job nicht das ist, was er will, er will etwas Besseres.
Wie sollen wir das gemacht haben? Anstatt den "Retter" zu tun "Das beste ist zuzuhören, alles Notwendige zu unterstützen, aber den anderen persönliche Strategien entwickeln zu lassen, die er als angemessen ansieht, um sein Ziel zu erreichen.
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Wir sorgen uns darum, dass die Menschen, die wir lieben, normal und verständlich sind, aber manchmal ist es besser, die Probleme anderer nicht zu berücksichtigen, weil es sind die anderen, die die beste Lösung für ihre eigenen Bedürfnisse finden müssen
Handeln Sie als Experte für sich selbst, um anderen das Beste zu bieten
Es ist nicht so, weil wir ihnen alles geben werden Geliebte werden uns nicht mehr lieben oder respektieren. Manchmal ist es das Gegenteil.
Wir leben in einer fremden Gesellschaft, in der wir denken, dass derjenige, der Hilfe anbietet, sich nicht weigern sollte .
Deshalb es ist notwendig, ein Experte selbst und handeln mit der Balance, Selbstschutz und Selbstwertgefühl kümmern seine Integrität und geben so das beste aus uns selbst für andere zu sein.
es ist Gut, darüber nachzudenken.
- Verweigerung der Hilfe zur rechten Zeit gibt nicht die andere auf. Manchmal erlaubt es dem anderen, seine eigenen Strategien zu entwickeln, die ihm wirklich nützlich sind: dann vermeiden wir die Sucht.
- Sich jemandem verweigern, der keinen Respekt zeigt und der denkt, dass Ihre einzige Funktion darin besteht, Ihnen zu helfen, wird Ihnen helfen zu verstehen, dass auch Sie Bedürfnisse und Einschränkungen haben Sie müssen respektieren.
- Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie "NEIN" sagten. Du hast mit Selbstbehauptung und emotionaler Reife gehandelt, weil du auf dein Selbstwertgefühl achtest und entscheidest, wann du 'Ja' sagen kannst.
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Schließlich jeder von uns frei ist, zu akzeptieren oder nicht die Lasten anderer.
Aber, wirklich Sie wollen, fühle dich nicht gefangen und erinnere dich daran, dass dein Selbstwertgefühl und dein emotionales Wohlergehen Indikatoren sind, die deine Grenzen markieren.
Es ist gut, bei persönlichen Beziehungen zu berücksichtigen.
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