Beseitigen Sie Ihr Doppelkinn natürlich und ohne Operation
Der Hals ist ein Teil unseres Körpers, den wir vergessen zu lassen, bis wir den Lauf der Zeit bemerken, da uns ein dünner Hals gibt eine viel schönere und stilisierte Silhouette. Es gibt verschiedene Probleme, die das Auftreten von Doppelkinn beeinflussen, wie Übergewicht, Schlaffheit, aber es gibt auch viele natürliche Lösungen, um sie allmählich zu reduzieren.
In diesem Artikel geben wir Ihnen die Schlüssel zur Beseitigung der Doppelkinn natürlich, durch ein paar einfache Übungen zu machen und im Anschluss an einigen allgemeinen Gesundheitstipps.
sind Sie übergewichtig?
Wenn das Doppelkinn nicht zu übertrieben ist, ist es möglich, dass dies aufgrund Gewichtszunahme. Der erste Schritt wird sein, nicht weiter zu wachsen und, wenn möglich, etwas an Gewicht zu verlieren. Dazu ist es beispielsweise notwendig, während des Tages ausgewogen zu ernähren und die Mengen zu reduzieren, die wir beim Abendessen essen, welches das meiste Fett ist.
Wenn dies der Grund für unser Doppelkinn ist, werden wir es erkennen, indem wir unseren Mund öffnen und tatsächlich bemerken, dass das Doppelkinn auffällt.
Außerdem geben wir Ihnen andere Tipps um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, ohne zu opfern:
- Erhöhen Sie den Verbrauch von ballaststoffreichen Lebensmitteln: Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Trockenfrüchte, Samen
- Reduzieren Sie den Verzehr von frittierten Lebensmitteln, Zucker, cremigen Milchprodukten, Würstchen und Gebäck.
- Mit einem gemischten Salat servieren.
- Trinken Sie eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser Mahlzeiten
- Essen kauen und ohne zu essen essen. Dies wird mir voll sein helfen und so konnte nicht schnell in großen Mengen zu essen.
Sie von Schlaffheit leiden?
In anderen Fällen das Doppelkinn zu schlaffen Gesichtsgewebe zurückzuführen ist und Hals und nicht so sehr auf das Fettgewebe. Die Ursachen dieser Doppelkinn ist ein abrupten Gewichtsverlust, der Lauf der Zeit oder genetische Gründe.
In diesem Fall wird es Verbrauch von Protein zu erhöhen, , das ist es, was Festigkeit gegenüber den Geweben. Zusätzlich zu tierischem Eiweiß (Fleisch, Fisch, Eier, Milch), wird sie essen auch pflanzliche Proteine (Impulse, getrocknete Früchte, Pilze, Spirulina).
Sie können auch vorübergehend eine natürliche homöopathische Ergänzung, die hilft dir, die Gewebe deines Halses auszugleichen Nicht nur dein Nacken, sondern deine gesamte Muskulatur im Allgemeinen. Diese Ergänzung heißt Calcium Fluoratum D6 . Sie nehmen dreimal täglich drei Granulate unter die Zunge, ausgenommen Mahlzeiten, Getränke und starke, minzige Aromen (wie Kaugummi, Zahnpasta). Sie können zwei Monate Ruhezeit und wiederholen nehmen.
Exfoliation und Trink
In beiden Fällen ist es sehr wichtig, nicht zu blättertes zu vergessen, befeuchten und nähren tief im ganzen Gebiet, um die toten Zellen der Haut zu erneuern und ihr Festigkeit zu verleihen.
- Peelings können einmal pro Woche mit Naturprodukten ( Salz, Zucker, Natriumbicarbonat ) hergestellt werden. Reiben Sie leicht die angefeuchtete Haut des Doppelkinns, indem Sie kleine Kreise mit den Fingern für mindestens eine Minute bilden. Dann spülen, trocknen und befeuchten.
- Hydratation sollte ein- bis zweimal täglich mit Pflanzenölen, abgestimmt auf unseren Hauttyp, erfolgen: Kokosnuss, Mandel, Hagebutte, Jojoba usw. Nutzen Sie diesen Moment, um Ihre Haut mit diesem Mittel zu massieren, um Ihr Doppelkinn zu beseitigen. Öffnen Sie Ihre Hand, Trennen der Daumen und Zeigefinger, und reiben Sie die Haut des gesamten Areals durch leichten Druck von oben nach unten.
Übungen
Schließlich ist ein wesentlicher Bestandteil der Doppelkinn zu reduzieren, Was auch immer seine Herkunft ist, ist jeden Tag Übungen zu machen. Nur 10 Minuten, sondern muss im Einklang stehen.
- Sitzen oder Stehen, das Aussehen und den Kopf gegen die Decke tragen, Heben Sie das Kinn, wenn du vorhast, Lippen sammeln und für ein paar Sekunden lang gedrückt. Sie werden feststellen, dass alles, was den Hals strecken wird.
- Beugen Sie den Kopf leicht zur Seite, halten für eine Weile und dann tun es auf der anderen Seite.
- Setzen Sie einen Tennisball unter dem Kinn und es unterstützt drück es gegen die Brust. Drücken und lassen Sie die Kraft mehrmals los.
- Kaugummi ist eine erstaunliche und einfache Übung, die Ihnen hilft, alle Ihre Muskeln zu stärken. Aber Sie sollten vermeiden, Zucker Kaugummi
Bilder von Diekatrin, Carme_r und Debcil
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