Rübensaft, der sich um Ihr Gehirn kümmert. Spektakulär!

Rüben können ein großer Verbündeter für unsere Gesundheit sein, weil es hilft, chronische Entzündungen zu bekämpfen und Arteriosklerose und Bluthochdruck zu verhindern.

Rüben haben einen intensiven Geschmack von frischer Erde, die wir lieben und die wir in gesunden Rezepten und Säften kombinieren können

Es gibt also etwas, was alle Rübenliebhaber zu schätzen wissen.

Und nach mehreren Studien können Sie ein Glas pro Tag trinken sein Saft den Blutfluss zum Gehirn.

etwas so einfach helfen, in einem sehr interessanten Prozentsatz Index Demenz oder anderen neurodegenerativen Erkrankungen.

unten reduzieren könnte zu verbessern wir geben Ihnen alle Informationen.

Rübensaft: a re mächtige Biene für unsere zerebrale Gesundheit

Rüben haben einen entfernten Ursprung an den Küsten Afrikas. Später, und mit der Geburt des Handels, wurde es bald nach Asien und Europa exportiert.

Außerdem muss gesagt werden, dass seine schnelle Expansion nicht nur auf das einzige zurückzuführen ist Knolle: die Blätter waren auch - und sind immer noch - sehr geschätzt , so sehr, dass im alten Rom es ein Bestandteil

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später und Neugier, Napoleon machte den Einsatz von Zuckerrüben als Quelle von nach dem englischen beliebt hat Zugriff auf Zuckerrohr beschränkt Französisch.

in der Tat, in diesen Tagen ist die Rüben noch ein unverzichtbarer Rohstoff für die Zuckerproduktion, Informationen, die im Falle von Diabetes sollte nicht vergessen werden.

wegen dieser Dosis Zucker, könnte Zuckerrüben gefährlicher als nützlich sein?

Absolut. Dennoch muss man sich daran erinnern, dass unser Gehirn Glukose als Energie benötigt, sowie alle anderen speziellen Nährstoffe, die in den Rüben vorhanden sind.

Wir erklären das alles im Rest dieses Artikels.

Nitrate

Rüben enthalten hohe Nitratkonzentrationen. Die Bakterien verwandeln sich in unserem Mund in Nitrite.

• Diese Nitrite haben eine ganz besondere Fähigkeit: sie öffnen die Blutgefäße, fördern die Durchblutung und verbessern die Sauerstoffversorgung.
• Diese interessante Eigenschaft erhält man auch - wenn auch in kleineren Mengen - in Sellerie, Blumenkohl und anderen grünen Blattgemüsen wie Spinat.
• Dank der in den Rüben vorhandenen Nitrate stehen wir zur Verfügung ein ausgezeichneter Verbündeter, um Schlaganfälle zu reduzieren.

Dies ist ohne Zweifel eine wichtige Information, an die Sie sich erinnern sollten. Und obwohl viele Menschen regelmäßig Rüben in ihrer Ernährung konsumieren, andere nicht schätzen seinen intensiven Geschmack.

Wie auch immer, es würde sich lohnen, Gewöhnung und suchen Kombination, die wir am meisten lieben, um ihre Vorteile zu genießen

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Rüben gegen chronische Entzündung

Zusätzlich zu Nitraten , Rote Beete ist in verschiedenen bioaktiven Verbindungen reich, dass uns helfen, die Auswirkungen von chronischer Entzündung .

• Entzündung ist der wichtigste Auslöser für viele Herzkrankheiten zu bekämpfen oder zu verringern, sowie Hirninfarkt
• Je größer die Entzündung ist, desto schwieriger wird das Blut zirkulieren, der Sauerstoffgehalt wird reduziert und Toxine akkumulieren.

Darüber hinaus sind einige Feinde als gefährlich für unsere Gesundheit des Gehirns als neuronale Entzündung.

Wenn wir Rübe zwei oder drei Mal pro Woche zu gewöhnen konsumieren, wir Hypertonie reduzieren und mehr Entwicklung von Arteriosklerose ; während auf das Maximum unserer kognitiven Prozesse.

Wie Rote-Bete-Saft zu kümmern Ihr Gehirn

Zutaten

• 3 frische Rüben
• 2 Karotten
• 1/4 von Rotkohl aufpassend
• 7 Mandarinen
• 2 Glas Wasser (400 ml)

Anweisungen

• erster, wäscht die Rüben und Karotten.
• Dann sie in kleine Stücke geschnitten zu erleichtern mischen. Schneiden Sie auch Kohl.
• Füllen Sie die Dunstabzugshaube oder Mischer Rüben und Karotten mit Rotkohl in kleine Stücke schneiden.
• Mix, bis eine homogene Saft und beiseite stellen.
• Dann drücken die 6 Mandarinen
• Den Mandarinensaft mit den zwei Gläsern Wasser und den Karotten, Rote Beete und Kohlsaft vermischen. Es ist köstlich!

Denk daran, es den ganzen Tag zu trinken: das erste Fastenglas und das zweite beim Hauptgericht.

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Wenn Sie möchten, während der Woche, Sie begrenzen eine mittelgroße Rübe mit einem Glas Wasser zu mischen.

auf diese Weise profitieren wir weiterhin von profitieren seine Eigenschaften auf eine einfachere und schnellere Art.

Wie dem auch sei, keine Sorge: Dein Gehirn liebt.

Die 7 Schlüssel zur Langlebigkeit

Die Mehrheit der Hundertjährigen schläft 10 Stunden pro Nacht. Tatsächlich ist Tiefschlaf für ein gesundes Gehirn von grundlegender Bedeutung. Die Wissenschaft hat das Geheimnis der Unsterblichkeit noch nicht entdeckt, aber wir wissen nicht, ob wir ausnutzen wollen dieses Privileg . Das Wichtigste ist ohne Zweifel eine große Lebensqualität, die es uns ermöglicht, viele Jahre in voller Gesundheit, in Ausgeglichenheit und Glück zu leben.

(Einkünfte)

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