Die Wirkung von Kokoswasser auf Ihren Körper
Kokosnusswasser, wie alle Kokosnuss-Derivate, ist in der kollektiven Vorstellung mit Palmen und dem tropischen Klima verbunden, das für seine Entwicklung am besten geeignet ist
Dieses erfrischende Getränk besteht aus 95% Wasser und 5% anderen Nährstoffen, die es zu einer Quelle des Wohlbefindens für unseren Körper machen.
Im Gegensatz zu Kokosnussöl diese Flüssigkeit wird auf natürliche Weise gewonnen, indem man sie einfach aus einer jungen Kokosnuss extrahiert.
Kein anderer Prozess ist notwendig, um von all seinen Vorteilen profitieren zu können.
Auch wenn diese beiden Produkte sind Nährstoffquellen für unseren Körper, sie werden anders verzehrt und bringen unserem Körper nicht den gleichen Nutzen, wenn sie konsumiert werden
Kokosnusswasser wirkt nicht nur erfrischend und löscht den Durst, sondern wirkt sich auch positiv auf unseren Körper aus.
Lesen Sie den Rest dieses Artikels, um herauszufinden, was vor sich geht Pass auf deinen Körper auf wenn du Kokoswasser trinkst
1. Kokosnusswasser verbessert die Verdauung
Seit Jahren wird Kokoswasser als verdauungsförderndes Tonikum verwendet, ideal zur Behandlung und Vorbeugung bestimmter Zustände wie Gastroenteritis (oder Grippe). Magen), Ruhr, Verstopfung und parasitäre Infektionen. Es ermöglicht auch die
helfen die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen zu verbessern und die Verdauung durch seine bioaktive Enzyme zu fördern. Es ist Zu beachten ist, dass
Kokoswasser eine milde abführende Wirkung hat. Es ist daher nicht ratsam, es in großen Mengen zu verzehren. Siehe auch: So schnell heilen Verdauungsstörungen
2. Kokoswasser stärkt das Immunsystem
Sein hoher Gehalt an Laurinsäure, einer mittelkettigen Fettsäure, macht
dieses Getränk zu einem wirkungsvollen antimykotischen, antiviralen und antibakteriellen Mittel, das dazu beiträgt Stärkung des Immunsystems und Vorbeugung von Infektionen Viele Studien haben herausgefunden, dass
diese Flüssigkeit in ihrer natürlichen Form dazu beitragen kann, den Candida albicans Pilz zu bekämpfen andere Pilzinfektionen, Herpes, Hepatitis C und HIV 3. Kokoswasser ist wohltuend für Herz und Harnwege
Kokoswasser enthält Kalium,
ein essentieller Nährstoff zur Bekämpfung von Bluthochdruck und zur Vorbeugung von Herzinfarkten. Es hat auch eine harntreibende Wirkung, die
hilft, die Harnwege zu reinigen, indem die Bildung von Nierensteinen verhindert wird. 4. Kokoswasser fördert die Blutzirkulation
Dieses Getränk ist seit Jahrzehnten verwendet worden
als ein Herz Tonikum, mit seiner Fähigkeit, schlechte Cholesterinwerte zu senken und verhindern, dass Blutgerinnsel Dank dieser Eigenschaften
trägt dieses Getränk dazu bei, das Risiko eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls zu verringern. Außerdem verbessert es die Durchblutung und hilft zur Verringerung der Venenstauung, Verhinderung des Auftretens von Krampfadern
5. Kokosnusswasser hat Anti-Aging-Vorteile
Eines der am besten gehüteten Geheimnisse der Sterne ist der regelmäßige Verzehr von Kokoswasser.
Tatsächlich enthält es eine Gruppe von Hormonen Pflanze namens Zytokine, die eine signifikante Anti-Aging-Wirkung auf menschliche Zellen haben können.
es ist in jedem Fall die Behauptung der Gemeinschaft der Coconut Asia Pacific, die Experten erklären verhindert Zelldegeneration
Dieser Vorteil verleiht der Haut ein schöneres Aussehen,
weil es das Auftreten chronischer Krankheiten wie Krebs oder Diabetes verhindert. 6. Kokoswasser hilft den Körper zu hydratisieren
Kokoswasser zu trinken ist eine der besten Alternativen, um nach einer intensiven Anstrengung oder einem sehr sonnigen Tag zu rehydrieren.
Es ist erfrischend, es enthält essenzielle Elektrolyte und enthält keine chemischen Zusätze, die den Körper schädigen können.
Die Wahl dieses Getränks hilft, hydriert zu bleiben, aber auch gesund zu bleiben.
Durch Verzehr Kokosnuss, Sie machen auch eine ökologische Geste, weil es nicht
abgefüllt ist und in jedem wiederverwendbaren Behälter aufbewahrt werden kann Aber das ist nicht alles!
Wasser Kokosnuss ist eine wichtige Quelle von Kalium, Magnesium, Kalzium, Natrium und PhosphorDies sind essentielle Mineralien für das reibungslose Funktionieren des Körpers und der Muskelerholung.
7. Kokoswasser ist eine Energiequelle für unser Gehirn
Ein Glas Kokoswasser enthält bis zu 300 mg Kalium,
zum Beispiel größer als der Inhalt einer Banane Kalium ist ideal zur Regulierung des Blutdrucks, aber
spielt auch eine wichtige Rolle bei der Muskelfunktion , sowohl bei der Vorbeugung von Krämpfen als auch bei Läsionen. Seine natürlichen Elektrolyte tragen dazu bei auch
gutes Funktionieren des Nervensystems, Förderung der Nervenübertragung und Verbesserung der kognitiven Funktion . Wir empfehlen auch: 6 Lebensmittel, die das Gehirn stimulieren
8. Kokoswasser reduziert Körpersäure
Dieses leckere und erfrischende Getränk ist eine gute Unterstützung für Menschen, die ihren Körper alkalisieren möchten, und
reduzieren hohe Säuregehalte , die sind in der Regel das Ergebnis einer schlechten Ernährung Indem Sie Kokoswasser trinken, können Sie den pH-Wert von Körperflüssigkeiten senken,
und Sie helfen, die überschüssige Säure Ihres Körpers zu beseitigen. Körper.
Linsen, deren wissenschaftlicher Name ist Lens culinaris , sind eine von Leguminosen haben in der normalen Ernährung vieler Kulturen , die aufgrund ihrer hohen Aufnahme essentieller Nährstoffe aufgenommen. Es wird angenommen, sie sind heimisch in Südwestasien, obwohl ihre Ernten im gesamten Mittelmeerraum, Amerika und vielen anderen Orten der Welt verbreitet sind Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, Aminosäuren und in Antioxidantien, sind sie ein ausgezeichnetes Nahrungsergänzungsmittel weil sie dem Körper mehrere Vorteile bringen können.
Welche Vitamine benötigt der Körper nach 20, 30 und 40 Jahren?
Unser Körper hat Vitaminbedarf konstant bei 20, 30 und 40 Jahren oder mehr Jedoch sind diese Anforderungen nicht immer exakt gleich . Achten Sie auf die Art von Vitaminen, die Ihr Körper braucht, insbesondere auf Ihr Alter bezogen Bei 20 In diesem Alter machen Sie eine Menge körperlicher Aktivität und, auch wenn Sie nicht tun.
