Wassertherapie, um Gewicht zu verlieren
Wir wissen, wie wichtig Wasser für den Menschen ist und seine Abwesenheit oder sein Mangel kann viele Probleme in unserem Körper verursachen. daher die Notwendigkeit, uns regelmäßig zu hydratisieren.
Aber was Sie auch wissen müssen, ist, dass Wasser andere Auswirkungen auf Ihren Körper hat, da es Ihren Appetit zügeln kann. , entwickeln Muskeln und optimieren sogar unseren Stoffwechsel . Es ist daher klar, dass das Trinken einer bestimmten Menge Wasser jeden Tag unsere täglichen Gewohnheiten stark beeinflussen kann. Und Wasser, um Gewicht zu verlieren, es funktioniert!
Welches Wasser zu wählen?
Nicht-kohlensäurehaltiges Wasser ist sicherlich die beste Option, vor allem, dass es eine gute Hydratation bietet. Vermeiden Sie Natrium und Koffein, die manchmal in ruhigem Wasser vorkommen und die feuchtigkeitsspendende Wirkung von reinem Wasser aufheben könnten. Vermeiden Sie auch Mischungen von kalorienarm Getränke
, da sie enthalten ersetzt Zucker , die den Appetit anregen , gegen Ihr Ziel geht, Gewicht zu verlieren, ohne zu vergessen, dass die vorhanden Säuren in diesen Getränken den Zahnschmelz der Zähne gefährden . , welche Methode folgen?
trinken 600 ml Wasser am Morgen
Fasten, eine Menge, die Sie zweimal 300 ml trinken können, dann essen Sie nichts für einen Zeitraum von 45 Minuten. Sie müssen auch trinken 300 ml Wasser vor jeder Mahlzeit
und nichts für zweieinhalb Stunden schlucken (tou Tage nach jeder Mahlzeit), wenn diese Zeit abgelaufen ist, können Sie so viel Wasser trinken, wie Sie möchten Wasser und seine Vorteile
Wasser enthält keine Kalorien.
- Therapie Wasser hilft Ihnen nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern hilft Ihnen auch, die tägliche Wassermenge zu erreichen, die Ihr Körper benötigt, die durchschnittlich 2 1/2 Liter beträgt.
- Therapie Wasser ermöglicht Ihnen einen stetigen und regelmäßigen Verbrauch dieses Vitalelements
- . Wasser wird Sie vor vielen Schmerzen oder Krankheiten wie Kopfschmerzen, einigen Körperschmerzen, l Epilepsie, Fettleibigkeit, Arthritis, Asthma, Durchfall, Bronchitis, Verstopfung und bestimmte Krankheiten, die Kinder betreffen Es hilft
- den Körper
- zu reinigen und zu behalten schön Haut glatt und geschmeidig Wassertherapie ist viel mehr als eine Diät zum Abnehmen: es ist eine gesunde Gewohnheit am m Ultimative Vorteile!
Anti-Stress-Meditation zu Hause machen
Es gibt immer mehr Menschen, die die Vorteile der Meditation genießen. Sich mit diesem "inneren Selbst" durch diese Praxis zu finden, kann wirklich befriedigend sein Jüngste Studien zeigen, dass Meditation unter anderem zur Beseitigung von Stress beiträgt. Dieses Böse des 21. Jahrhunderts, das im Körper so viel Ärger verursacht, wird durch Meditation gelöst.
Palpitationen: was sind sie fällig und wie sie behandeln
Die Herzklopfen sind ein unangenehmes Gefühl und häufiger als wir denken. Die Tatsache der nicht das Gefühl bedeutet nicht, dass Sie ein ernstes gesundheitliches Problem haben, aber Sie müssen vorsichtig sein. Viele der schnellen Beats sind nicht auf Herzerkrankungen zurückzuführen. In diesem Artikel werden wir Ihnen mehr darüber erzählen.
