Lernen Sie die unglaublichen Vorteile von Spirulina wissen,

Obwohl es als Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen bekannt ist, kann Spirulina auch dazu beitragen, den Körper zu entgiften und hohe Cholesterinwerte und Triglyceride zu reduzieren.

Wenn wir es normalerweise in Form von essen Ergänzungen, vor Jahrhunderten wurde es auf natürliche Weise gefunden.

Diese Alge wurde bereits in der Zeit von Maya und Azteken verwendet und hat viele Eigenschaften.

In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen sagt mehr über Spirulina, ein altes Heilmittel, das mächtiger.

Kurzgeschichte von Spirulina

in den Chroniken der Eroberung Mexikos durch Hernán Cortés, eine Vegetation erwähnt wird, der wächst auf die Oberfläche des Sees Texcoco, die von den Azteken geerntet wurde.

Sie trockneten es in der Sonne und rösteten es dann, um in der Nahrung zu verbrauchen. Der Name der Eingeborenen war "Tecuitlat", was "Steinprodukt" bedeutet.

Dieses Gewürz überlebte nur in Wasser mit vielen Mineralsalzen.

• Die Verwendung von Spirulina als Nahrung ist auch in anderen Kulturen wie Kanenmbu zum Beispiel in der Chad-See-Region
• In Spanien finden wir diese Art im Doñana-Nationalpark, in der Huelva-Region, genauer gesagt in der Santa Olalla-Lagune.

Sie ist nicht auf der Iberischen Halbinsel beheimatet, aber sie kam auf dem Land an, das von Flamingos während ihrer Einwanderung aus Afrika transportiert wurde.

Spirulina war in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts daran gewöhnt industrieller Weg. Die Ernte begann 1962 in diesen trockenen Gebieten, wo der Salzgehalt des Wassers für die konventionelle Landwirtschaft nicht geeignet war.

Wenn man glaubte, dass es Algen waren, war es in Wirklichkeit prokaryontische Organismen einen zentralen Bereich (wobei die Nukleinsäure befinden) und eine Vorrichtung (mit Chlorophyll)

heutzutage ist es roh Form von Pellets oder Pulver verbraucht, und es ist leicht zu im Bereich Nahrungsergänzungsmittel Geschäfte und Supermärkte

Sie möchten mehr wissen? Lesen Sie: Die Vorteile von Spirulina

Nährstoffe und Eigenschaften von Spirulina

Diese Cyanobakteriumspirale (daher der Name) zu der blaugrünen Farbe wegen des Phycocyanins und Chlorophylls, das sie enthält

Es ist eine wunderbare Ergänzung, die mehr verdauliches Protein als viele Lebensmittel liefert (57% seines Gewichts wird von diesem Nährstoff gebildet).

• Spirulina ist auch eine große Quelle von Kohlenhydraten, Lipide, Nukleinsäuren und Vitamin A und B12.
• Unter den Nährstoffen finden wir Kalzium, Eisen, Magnesium und Phosphor.

Die Vorteile für Gesundheit und Schönheit wir können genießen, sind viele.

Für den Anfang ist das ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Zellalterung verzögert und da es uns auch Antioxidantien wie Beta-Carotin bringt, ist es sehr gut für Augengesundheit

Aufgrund seines hohen Eisengehaltes ist es empfehlenswert für Menschen mit Anämie, Müdigkeit und Demineralisierung.

Profisportler nutzen es, um ihre Leistung bei Wettkämpfen und beim Training zu steigern, da es hilft, Energie, Vitalität und Energie zurückzugewinnen. Fitness

Da reich an gesättigten Fettsäuren und essentiellen Fettsäuren ist, ist es eine ideale Ergänzung für Menschen, die abnehmen wollen oder sich gesünder ernähren.

Als ob es war nicht genug, Spirulina gibt uns sehr wenige Kalorien und enthält auch eine Aminosäure, die Appetit reduziert.

mehrere Vorteile Spirulina hat

Spirulina hat die Fähigkeit, zu schützen und zu nähren die Leber, so dass die Lunge

Darüber hinaus ist es uns hilft ..

• den Körper entgiften
• Stärkung Regenerieren Immun
• die Darmflora (es wird bei Verstopfung empfohlen, da es die Bildung von Hockern fördert)

Besuchen sie diesen Artikel: .. 5 Rezepte die Leber

auf der anderen Seite zu reinigen, es trägt zur Herstellung eines Acetylcholin-Neurotransmitter genannt, die die Gesundheit des zentralen Nervensystems ausgeglichen neuronale Funktionen und verbessert hält.

mit Vitaminen Spirulina Gehirnzellen funktionieren besser (ideal für vor einer Prüfung, zum Beispiel verbraucht werden).

Dieser Organismus, der in Salzwasser lebt, hat für die kardiovaskuläre Gesundheit viele Vorteile, weil es Cholesterin und Triglyceride senkt und senkt auch den Blutdruck uine hohe

Offensichtlich ist diese Ergänzung hat viele herausragende Vorteile: ..

• Verhindert Osteoporose während der Menopause
• schlafen Ermöglicht
• , um die Symptome von rheumatoider Arthritis verursacht reduziert ..
• Prozesse in den Ohren oder Tinnitus zu läuten.
• Reduziert schlechten Atem.
• desinfiziert und Geschwüre oder wunde Stellen im Mund heilt.

Vorteile von Spirulina für Ästhetik

zusätzlich zu erwähnen alle Vorteile dieser Pflanze für unsere Gesundheit, können wir auch seine Eigenschaften in Bezug auf Schönheit bemerken.

Zuerst müssen wir, dass dank der Versorgung mit Mineralien, Vitaminen, Aminosäuren, es Wachstum hilft und Kapillare gestärkt werden.

• Deshalb es wird empfohlen für Menschen, die unter Haarausfall leiden.
• es verhindert auch die Nägel brüchig werden.
• es dient auch als Verjüngungsmittel von Haut gr Kapseln, Flüssigkeit, Tabletten und Pulver: das Chlorophyll, die Linolsäure und Vitamin E.

Doing Spirulina

Wir können diese Ergänzung in verschiedenen Präsentationen finden. Die empfohlene Tagesdosis bei Erwachsenen liegt zwischen 3 und 5 Gramm.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

• Menschen, die an Gicht oder Hyperurikämie leiden, sowie schwangere oder stillende Frauen sollten es vermeiden, Essen Spirulina.
• Es kann Durchfall, Erbrechen, Reaktionen auf der Haut und Kopfschmerzen verursacht. in diesen Fällen verwenden wir aufhören sollten, und ein Fach-e konsultieren.

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