Ingwer und Zitrone, eine perfekte Kombination, um Gewicht zu verlieren
Ingwer ist eine bekannte Wurzel in der Welt für alle seine hervorragenden Eigenschaften für die Gesundheit, vor allem für seine entzündungshemmende und Magen-Eigenschaften, die unser Verdauungssystem helfen. Diese Wurzel für seine Tugenden verwendet wird Gewichtsverlust, weil es neben der Verbesserung unserer Verdauungsfunktionen auch eine "thermogene" Wirkung hat, die unseren Stoffwechsel aktiviert und eine starke Fettverbrennung und Verbrennungen bewirkt -calories.
Zitrone wiederum ist ein anderes kraftvolles Essen, das in vielerlei Hinsicht gute Gesundheit fördert. Es ist auch eine natürliche Schlankheits betrachtet. Das Vitamin C-Gehalt macht es ein starkes Antioxidans, die Abfälle aus dem Körper, Kampfflüssigkeitsretention hilft entfernen, hilft den Körper zu entgiften und hilft bei der Reduzierung Bauch-Schwellung.
Wie Gewicht mit Ingwer und Zitrone zu verlieren?
zu wissen, dass diese beiden Zutaten Eigenschaften aufweisen, das Fett und Schlacken aus dem Körper beseitigen helfen, ist eine Kombination aus beidem als ein starkes natürliches Abnehmen betrachtet, das Ihnen helfen kann, Ihre Diät zu stärken, um Gewicht zu verlieren. Sie haben vermutlich nie gedacht, diese zwei Bestandteile zusammen für diesen Zweck zu bereiten. Wir präsentieren nun die Vielseitigkeit dieser beiden Lebensmittel, die mehrere Rezepte bieten, Gewicht zu verlieren auf natürliche Weise und mit guten Ergebnissen.
Die Infusion von Ingwer und Zitrone
Eine einfache Möglichkeit, diese beiden Zutaten zu kombinieren Genießen Sie ihre Eigenschaften ist es, eine Infusion in ein paar einfachen Schritten für einen köstlichen Geschmack vorzubereiten, der Sie begeistern wird.
Wie?
Erhitzen Sie Wasser, um eine Tasse zu füllen und sie vor dem Kochen von der Hitze zu entfernen. Wenn das Wasser fertig ist, eine kleine Scheibe Ingwer zugeben und 5 Minuten zugedeckt stehen lassen. Nach diesen 5 Minuten des Zitronensaft und Ihren Tee trinken. Es wird empfohlen, dieses Fasten Infusion zu trinken.
Ginger Limonade und Zitrone
Diese köstliche Limonade kombinieren klassisches Rezept, die wir kennen alle mit den Ingwer-Eigenschaften, die es noch gesünder machen und Ihnen erlauben, Gewicht zu verlieren
Wie Sie
Bereiten Sie die Limonade wie gewohnt zu, vermeiden Sie die Verwendung von raffiniertem Zucker, um es zu süßen. Dann fügen Sie einen Löffel geriebenen Ingwer hinzu. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein paar gut gemischte Kohlblätter hinzufügen, um das volle Entgiftungspotential zu entfalten. Sobald es fertig ist, ist es am besten, es auf nüchternen Magen zu trinken.
Ingwer-Zitronen-Gewürz
Es ist eine großartige Gelegenheit, die kombinierten Vorteile von Ingwer und Zitrone zu genießen, seit Sie müssen nicht einmal einen Saft oder ein Gebräu zubereiten, um sie zu verwenden.
Wie Sie
Eine Handvoll Ingwer raspeln, bevor Sie ihn mit dem Saft einer Zitrone vermischen. Fügen Sie dieses Gewürz zu Ihren Lieblingssalaten hinzu. Bon appétit!
Andere Vorteile von Ingwer und Zitrone
Wie wir am Anfang dieses Artikels gesagt haben, Ingwer und Zitrone haben viele gesunde Eigenschaften, die eine gute Gesundheit fördern. auf unterschiedliche Weise, beinhaltet dies Gewichtsverlust. Unter Berücksichtigung der oben genannten Rezepte, hier sind einige der Vorteile des Essens
- Sie helfen, das Blut zu reinigen: da sie reinigende Eigenschaften für unseren Körper und das haben Sie erleichtern die Beseitigung von Giftstoffen und Abfällen, die der Körper nicht benötigt. Diese zwei ausgezeichneten Verbündeten sind perfekt für die natürliche Reinigung des Blutes und unter anderem für die Durchblutung und die Vorbeugung von schlechtem Cholesterin.
- Sie stärken das Immunsystem: Zitrone, wie Ingwer, eine Menge von Komponenten hat, die das Immunsystem stärken und auf diese Weise hilft uns, Erkältungen, Atemwegsprobleme, Verlust der Stimme zu vermeiden, Infektionen und mehr.
- Sie sind wohltuend für die Gesundheit der Haut: Die Mischung aus Ingwer und Zitrone ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, die die Haut gesund, jugendlich und hydratisiert halten.
- Sie fördern eine gute Verdauung: Diese Kombination ist ideal zur Bekämpfung von Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, langsamer Durchblutung, aber auch Flüssigkeitsretention. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es besser ist, sie bei Gastritis zu vermeiden verbrauchen.
Erinnern Sie sich!
Wenn Sie Gewicht mit Ingwer und Zitrone als Verbündeten verlieren wollen, müssen Sie ein gesunde Ernährung, ohne Junk Food, Limonaden, Mehle, Fette, Salz und andere. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie körperlich aktiv sind und mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Wenn Sie diesem Lebensstil folgen, werden Sie schnell sehen, dass Ihre zusätzlichen Pfunde weg sind.
Wir alle wissen, dass Gewicht zu verlieren Gewicht erfordert Willenskraft, Konsistenz und Motivation. In diesem Artikel werden wir Ihnen keine Wunderdiät verkaufen, denn wie Sie bereits wissen, machen diese Lösungen in den meisten Fällen mehr als gut für dich. Wir teilen Ihnen viele einfache Tipps, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können auf gesunde Weise abnehmen .
3 Gesunde Getränke zum Abnehmen
Abnehmen mit Flüssigkeiten? Es ist möglich. Es ist nur notwendig, auf unsere Ernährung zu achten, dass es abwechslungsreich ist und die Vitamine, die Proteine, die Fasern und die Mineralien enthält, die notwendig sind, um unseren täglichen Bedarf zu decken, ohne dass es einen Mangel gibt. Natürliche Säfte und andere Flüssigkeiten sind eine ideale Möglichkeit, verschiedene Lebensmittel zu kombinieren, die uns helfen, Fett zu verlieren.
