Die 5 besten Tees gegen Verstopfung
Verstopfung ist eine Verdauungsstörung, die auftritt, wenn der Darm Veränderungen in seiner Funktion hat .
Es ist eine sehr häufige Krankheit in der Bevölkerung und in der Tat entspricht es dem Magen-Problem - Intestinal, das mehr Menschen betrifft
Seine Entwicklung ist mit einer schlechten Ernährung verbunden, kann aber auch durch Dehydratation, genetische Faktoren und Entzündungszustände bedingt sein.
Patienten akkumulieren Trümmer im Kolon und leiden mit der Zeit an Gas, Bauchschmerzen und anderen unangenehmen Symptomen.
Zum Glück gibt es natürliche Heilmittel, die wegen ihrer milden Abführwirkung kann helfen Behandeln Sie dieses Problem, bevor es weitere Komplikationen auslöst.
Daher möchten wir Ihnen in diesem Artikel 5 Infusionen vorstellen, die zur Bekämpfung von Verstopfung nützlich sein können.
Entdecken Sie alle!
1. Infusion von Sennesblättern
Sennesblätter (Senna alexandrina) enthalten als Anthrachinone bekannte Substanzen, die nach Assimilation die Muskelwände, die den Darm umschließen, stimulieren, und ihre Bewegung erleichtern, um eine optimale Müllentsorgung zu erreichen Es ist ein starkes und wirksames Abführmittel, das mäßig eingenommen die Verstopfung kontrolliert.
Es kann jedoch die Darmflora verarmen, so dass es verbraucht wird muss gelegentlich und in kleinen Dosen
Zutaten 1 Tasse Wasser (250 ml)
1 Teelöffel Sennesblätter (5 g)
- Vorbereitung
- Tragen Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen und wenn es kocht, vom Herd nehmen und einen Teelöffel Senna-Blätter zugeben.
Einige Minuten ruhen lassen und filtrieren.
- Art des Verzehrs
- Nehmen Sie einen Senna-Infusionstopf pro Tag, höchstens dreimal pro Woche.
2. Brennnessel-Infusion
- Brennnessel ist eine Pflanze mit entzündungshemmenden und abführenden Eigenschaften, die helfen, Episoden von Verstopfung und Schmerzen zu kontrollieren.
Seine natürlichen Vorzüge verbessern den Darm-Transit
und fördern die Austreibung Fäkalien
Zutaten 1 Tasse Wasser (250 ml)
1 Esslöffel frische Brennnessel (10 g)
- Zubereitung
- Geben Sie frische Brennnessel in eine Tasse Wasser kochendes Wasser und lassen Sie es stehen, bis es heiß ist
Filter in einem Sieb und Servieren.
- Methode des Verbrauchs
- Trinken Sie eine Tasse Fastennessel Infusion, 2 oder 3 mal pro Woche.
3. Fenchelsamen-Infusion
- Fenchelsamen werden seit Jahrhunderten als natürliche und sichere Ergänzung zur Darmreinigung eingesetzt.
Ihre entzündungshemmenden Wirkstoffe helfen Darmirritationen zu reduzieren
und zur gleichen Zeit, um ihre Bewegungen wiederherzustellen
Zutaten 1 Teelöffel Fenchelsamen (5 g)
1 Tasse Wasser (250 ml)
- Vorbereitung
- Die Samen mahlen und nach dem Kochen einer Tasse Wasser gießen.
10 oder 15 Minuten stehen lassen und dann trinken
- Art des Verzehrs
- aufnehmen 2 Tassen Infusion von Fenchelsamen pro Tag, bis zur Linderung der Verstopfung
4. Cilantro Infusion
- Die Verdauungseigenschaften von Koriander können zur Bekämpfung von durch Verstopfung verursachten Entzündungen und Gasen eingesetzt werden.
Infusionsaufnahme stimuliert die Darmtätigkeit und erleichtert die Ausscheidung von Koriander zurückgebliebener Schutt im Kolon
Zutaten 1 Esslöffel Korianderblätter (10 g)
1 Tasse Wasser (250 ml)
- Zubereitung
- Einen Esslöffel Korianderblätter in eine Tasse kochendes Wasser einrühren.
Abdecken und warten, bis das Getränk auf eine für den Verzehr geeignete Temperatur steht.
- Filter -deal in einem Sieb und servieren
- Verbrauchsmethode
- Trinken Sie 2 Tassen Koriander-Infusion pro Tag
Wiederholen Sie dies täglich, um das Problem zu verringern
- 5. Leinsamen-Infusion
- Natürliche Leinsamen-Getränk ist eine der beliebtesten Heilmittel für die Behandlung von Verstopfung und anderen Verdauungsproblemen.
Diese Zutat enthält entzündungshemmende Substanzen und Abführmittel, die , ohne Beeinflussung der Bakterienflora, Förderung der Abfallentsorgung
Zutaten
1 Esslöffel Leinsamen (10 g)
1 Tasse Wasser (250 ml)
- Zubereitung
- Eine Tasse Wasser zum Kochen bringen und wenn sie kocht, die Leinsamen
zugeben und bei Raumtemperatur stehen lassen, bis sie abgekühlt ist.
- Die Flüssigkeit mit einem Sieb filtern und servieren Infusion
- Methode des Konsums
- Nehmen Sie ein Glas leinener Infusion auf leeren Magen und, wenn Sie es wünschen, wiederholen Sie den Verbrauch in der Mitte des Nachmittags.
Nehmen Sie es mindestens 3 Einmal pro Woche
- Sie haben Schwellungen und Sie haben Schwierigkeiten, Darmabfälle loszuwerden ? Wählen Sie eine der in diesem Artikel erwähnten Infusionen und
- konsumieren Sie sie regelmäßig, um Verstopfung zu bekämpfen.
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