Die 5 besten Früchte für Ihre Leber und Nieren-Gesundheit

Wie kann man effektiv kümmern Ihre Leber- und Nierengesundheit?

Zuerst, um sich besser zu fühlen, ist es wichtig, Ihren Lebensstil zu verbessern und eine richtige Diät einzuhalten, die Salz und schlechte Fette vollständig ausschließt.

Tu Sport treiben, nicht rauchen und Emotionen adäquat managen - alles wichtige Faktoren, die es zu berücksichtigen gilt. Darüber hinaus bietet nature uns Verbündete, auf die wir nicht verzichten können: die Früchte!

In diesem Artikel zeigen wir die am besten geeigneten Früchte, die Sie pflegen können Leber- und Nierengesundheit Entdecke sie ohne weitere Verzögerung!

1. Wassermelone

Wir alle lieben Wassermelone! Es ist eine köstliche Frucht, die uns im Sommer kühlt und passt perfekt in viele natürliche Säfte, oder sogar originelle Gerichte zum Mittag - oder Abendessen .

Zum Beispiel, die Spinatsalat, Frischkäse, Nuss, Wassermelone und Minze ist ein Fest

in diesem Artikel werden wir erklären, warum Wassermelone eine ideale Frucht ist kümmern sich um Ihre Leber und Niere Gesundheit !:

• Wassermelone ist eine der besten Früchte für die Nieren reinigen und die Gesundheit der Leber , dank seiner unglaublichen reinigend und harntreibend.
• eine der gesündesten Möglichkeiten stimulieren verbrauchen Wassermelone ist in Form von Saft, weil es die Art und Weise ist es uns erlaubt, besser reinigen unsere Gewebe und unseren Blutfluss , während die verschiedenen Funktionen unserer Nieren stimulieren.
• Denken Sie daran, immer frische Wassermelone zu konsumieren, denn wenn es zu m ist re, kann es Ihnen mehr Probleme als Nutzen verursachen.

2. Heidelbeeren

Der beste Weg, Heidelbeeren zu essen, ist in Form eines natürlichen Saftes.

Abgesehen davon, dass köstlich, dieser Saft ist einer der besten möglichen Behandlungen, die Blase zu reinigen und Nieren, sowie die Funktion der Leber

beachten Sie die Vorzüge von Heidelbeeren ..

• Heidelbeeren sind die beste natürliche und entgiftende Antioxidantien, natürlich vorkommende
• Sie sind ideal zu optimieren zu entfernen Giftstoffe, um den Körper reinigen und schützt vor freien Radikalen.
• Heidelbeeren hat die Eigenschaft, die Anheftung von Bakterien in der Blase zu verhindern, die uns effektiv zu betreuen unser gesamtes Magen-Darm-System ermöglicht Darm-Trakt.

3. Zitrone

Zitrone ist eine der besten Naturheilmittel. Wir sprechen oft über die Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser auf nüchternen Magen, Aber wissen Sie, dass Zitrone eine großartige Möglichkeit ist, sich um Ihre Leber- und Nierengesundheit zu kümmern?

• Lemon ist ein natürlicher Reiniger und ein Entgiftungsmittel, das zur Behandlung von Fettleber-Syndrom sehr nützlich sein wird, zum Beispiel.
• Es ist reich an Vitaminen und Mineralien, die es erlauben, zu optimieren und zur Stärkung der Nieren- und Leberfunktion
• Lemon hilft uns auch, die Nahrung in unserem Magen abzubauen und dadurch die Verdauung zu fördern.

4. Apfel

Ob grün oder rot, Äpfel haben spektakuläre Kräfte, um sich um unsere Leber- und Nierengesundheit zu kümmern, aber auch, um unsere Herzgesundheit zu schützen.

Wie wäre es mit einem Apfel, jeden Morgen in deinem Frühstück? Denken Sie daran, immer mit Ihrer Haut zu essen, um all seine Vorteile zu genießen!

• Neben der Beseitigung von schlechtem Cholesterin und der Regulierung der Triglyceridspiegel im Körper, stimulieren Äpfel die Nierenfunktion und reinigen die Leber.
• Das Ideal ist, einen Apfel pro Tag zu verbrauchen. Denken Sie daran, es gut zu waschen und es mit seiner Haut zu konsumieren.

5. Rote Trauben

Wählen Sie immer die meisten roten Trauben, weil sie die meisten Antioxidantien enthalten. Sie haben viel mehr medizinische Eigenschaften als weiße Trauben.

• Trauben sind harntreibend, und helfen uns, unsere Nieren zu reinigen und unsere Leberfunktion zu stimulieren.
• Wie Sie bereits wissen, enthalten sie Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Sie sind daher sehr wirksam bei der Beseitigung aller schädlichen Stoffe in unserem Körper.
• Sie bestehen aus fast 80% Wasser. Es wird daher empfohlen, sie jeden Tag zu essen. Denken Sie daran, gut mit ihrer Haut zu essen, weil, wie Äpfel und Birnen, viele ihrer Vorteile da sind.
• Sie können Trauben in verschiedenen Formen essen: in einer Schüssel Hafer zum Frühstück, mit einem griechischen Joghurt als Snack oder in einem Salat aus Spinat, Walnüssen und Wassermelone zum Mittagessen. Ein Genuss!
• Wissen Sie auch, dass ein Glas Rotwein pro Tag gut für Ihre Leber- und Nierengesundheit ist
  Die Vorteile dieses Getränks liegen in seinem hohen Gehalt an Resveratrol, a starkes Antioxidans, das nach vielen Studien sehr wirksam bei der Behandlung des Fettlebersyndroms ist
  Aber denken Sie daran, nicht mehr als ein Getränk pro Tag zu trinken.

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