Auswirkungen von negativen Emotionen und Gedanken auf unseren Körper
Die meisten Menschen fragen selten Wie Gedanken unsere Gesundheit und unseren Körper beeinflussen.
Manchmal lassen wir uns jedoch von Stress, Anspannung, Angst, Verzweiflung, Eile und vielen anderen negativen Gefühlen überwältigen. ohne zu denken, kann uns sowohl emotional als auch physisch beeinflussen, was unsere Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigt.
Wir sollten alle wissen, dass die Verbindung zwischen Körper und Geist viel stärker ist, als wir denken.
Unsere Gedanken und Emotionen können die Produktion bestimmter Substanzen stimulieren, die unsere körperliche und emotionale Gesundheit beeinflussen können.
Zum Beispiel sind Serotonin und Dopamin zwei Substanzen, die unser Gehirn freisetzt, wenn wir es tun sind in einem Zustand der Glückseligkeit oder Euphorie
Es passiert auch, wenn wir negative Emotionen fühlen, aber anstatt dem Körper Gutes zu tun, können sie Schmerz und viele andere Gene erzeugen, die Verhindern, dass wir gesund sind.
Unser Gehirn hat die Fähigkeit, wichtige und wichtige Informationen für das Verhalten und seine Verbindung zu unserem Körper zu speichern.
Viele Experten sind sich einig, dass wir in der Lage sind, um das Gute und das Schlechte jeder Situation zu bestimmen, sind wir verantwortlich für die Qualifikation (positiv oder negativ) aller Momente, die wir jeden Tag durchmachen.
Die Wirkung auf nicht Körper
Unser emotionales Wesen kann aus einem körperlichen Unbehagen hergeleitet werden, das uns sagen kann, dass wir eine schwierige Zeit durchmachen, in der uns negative Emotionen und Gedanken eindringen. Zum Beispiel Gefühl Schmerzen im Nacken können uns konsequent sagen, dass wir die Unfähigkeit, um zu sehen, aus unterschiedlichen Perspektiven haben.
ein Gefühl von unerklärlichen Schmerzen in den Hüften
können darauf hindeuten, dass wir von der Angst eingedrungen sind, und wir fühlen uns nicht dazu ermächtigt, wichtige Entscheidungen zu treffen. Schmerz an der Spitze des
Rückens hängt mit dem Entzündungsschmerz zusammen Schmerz in der Mitte des Rückens hängt mit der Unfähigkeit zusammen, loszulassen bei Schmerzen in der Vergangenheit und im unteren Rückenbereich steht im Zusammenhang mit finanzieller Belastung Eine Knieschmerzsensation kann auf Angst, Stolz und fehlende Dominanz über unser eigenes Ego hindeuten.
Wenn wir durch einen Moment gehen oder ein e Situation, die uns wütend macht,
ein biochemischer Effekt tritt in unserem Körper, und wir erhöhten Adrenalinspiegel. Wir können diese Gefühle oft leben und erleben.
Die Empfindungen Traurigkeit beeinflusst unsere Energien und unsere Motivation, sich den vergangenen Tagen zu stellen.
Traurigkeit kann Erschöpfung, Erschöpfung und einen deutlichen Energieverlust verursachen.
Wie man gegen negative Gedanken und Emotionen von Tag zu Tag kämpft?
So wie wir Glücksmomente haben,
bringt das Leben auch schwierige Momente, die uns in die Welt bringen teste und teste unsere Stärken und unsere Fähigkeit, unsere Emotionen zu kontrollieren Um mit den negativen Gedanken und Emotionen fertig zu werden, die uns an jedem Punkt unseres Lebens erreichen können, ist es sehr wichtig, dass wir lernen, Gedanken zu haben Positiv in jeder Erfahrung, auch wenn es schwierig oder unüberwindbar erscheint.
Jeden Tag, wenn wir aufstehen, ist es sehr wichtig, unseren Körper und Geist so zu programmieren, dass er unser Tagesziel erfüllt und die Chance nutzt dass wir glücklich sein müssen.
Unser Geist hat beeindruckende Macht und kann all die Dinge, die wir ihm erzählen, mit viel Vertrauen ausführen.
In Anbetracht dessen ist es wichtig, eine gute Dosis Positivismus anzuwenden und zu versuchen, die helle Seite zu sehen, auch wenn es schwierig sein kann.
Wenn negative Gedanken und Emotionen versuchen, Vorrang vor unserem Leben und unserer Gesundheit zu haben,
es ist sehr wichtig, ein paar Minuten zu denken und zu meditieren, und es ist wirklich sinnvoll, unsere Energien für diese Gedanken auszugeben. Höchstwahrscheinlich Nach dieser Übung müssen Sie, anstatt sich selbst zu bemitleiden und sich von diesen Emotionen beherrschen zu lassen, eine Veränderung in Ihrem Leben vornehmen und nach Lösungen suchen, damit diese Negativität Sie nicht beeinträchtigt und Ihre Lebensqualität stehlen.
Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Positivismus und gute Emotionen wie Glück, Freude, Lachen
Hormone freisetzen, die für die Stärkung unseres Immunsystems verantwortlich sind. So wurde es bestimmt Negative Emotionen können auf negative Art und Weise wirken und das Immunsystem schwächen, wodurch unser Körper anfälliger für verschiedene Krankheiten wird.
Eine positive Person zu sein, ist über Entscheidungen, gute Gedanken und gute Emotionen
Es lohnt sich, uns eine gute Portion Optimismus zu geben, um unsere emotionale und körperliche Gesundheit in vielerlei Hinsicht zu verbessern.
Die 10 Grundprinzipien zum Abnehmen durch besseres Essen
Kalorien zählen, um Gewicht zu verlieren ist eine irreführende Methode, weil es nicht die Faktoren berücksichtigt, die zur Gewichtsabnahme beitragen, Gesundheit oder Gleichgewicht der Person. Es gibt einen großen Unterschied zwischen 100 Kalorien von Apfel und 100 Kalorien von Eis, zum Beispiel, weil der Apfel zusätzlich Fasern enthält, die helfen, Fette zu beseitigen!
Gute körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig, eine optimale Qualität des Schlafes für 7 bis 8 Stunden ohne Unterbrechung zu begünstigen. Nehmen Sie diese Gewohnheit ermöglicht es den Körper seine körperliche Energie erneuert und ermöglicht es, den Geist seine Kapazitäten zu erneuern jeden neuen Tag zu starten frisch ausgeruht.
