Die großen Vorteile der Orangenschale
Bist du einer von denen, die frischen Orangensaft gerade aus dem Bett machen? Ausgezeichnet! Aber was machst du jetzt mit Bellen? Wenn Sie sie in den Müll werfen, müssen wir Ihnen mitteilen, dass dies ein großer Verlust ist. In diesem Artikel werden Sie überrascht sein, welche Vorteile Sie daraus ziehen können . Und das für Ihre Gesundheit und die Ihrer Lieben. Hier erklären wir alles.
Orangenschale: "studiert" für unsere Gesundheit
Orange ist eine köstliche, erfrischende und nahrhafte Frucht. Es ist ein Schatz, der viele Eigenschaften verbirgt. Viele Länder nutzen seine vielfältigen Aspekte und viele Menschen genießen ihre Vitamine jeden Morgen, um den Tag so gut wie möglich zu beginnen. Aber es ist sehr häufig Zellstoff und Orangensaft auf Kosten der Rinde zu verwenden. Wir ignorieren oft die immensen medizinischen Eigenschaften, die sie für unsere Gesundheit abdeckt. Kennen Sie sie?
Es senkt den Cholesterinspiegel
Die Orangenschale enthält die Hesperidin , eine Art von Flavonoid, die Fette im Blut metabolisiert und reduziert Die Menge an Hesperidin, die in der Orangenschale vorhanden ist, ist etwa 20% höher als die in der Pulpe vorhandene Menge. Zögern Sie nicht, es ist ein ausgezeichnetes Mittel, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken
Es ist eine natürliche Faser, die unsere Darmflora schützt
Die Orangenschale enthält auch Pektin. Wie Sie wahrscheinlich schon wissen, schützt diese natürliche Faser vor Magenproblemen durch die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels. Zusätzlich dazu bringt es uns, eine Reihe von guten Bakterien, die uns Sorge unserer Bakterienflora Folgen bei der Unterstützung der Verdauung und Verstopfung zu lösen nehmen helfen.
Er kämpft gegen die
Infektion Offensichtlich ist die Orangenschalen bestehen aus noch interessanteren Eigenschaften als Zellstoff, um uns vor Infektionen zu schützen. Die Vitamin-Aufnahme ist sehr hoch und unterstützt das Immunsystem bei Grippe oder Erkältungen. Unglaublich, nein?
Es erlaubt uns, Gewicht zu verlieren
Überraschend? Denken Sie daran, dass Orangenschale eine hervorragende natürliche Komplizin der Schlankheitskuren ist. Bereiten Sie einfach eine Zesteninfusion vor und wir werden den Stoffwechsel Ihres Körpers steigern können beseitigen Sie Fett, indem Sie von einer Energiezufuhr profitieren. Sie können zwei Tassen Tee pro Tag zubereiten, einen nach dem Aufstehen und den anderen nachmittags.
Wie Sie das Beste aus Orangenschalen herausholen können?
Sie fragen sich wahrscheinlich, wie Sie diese berühmten Orangenschalen zubereiten können, um das Beste aus ihren Tugenden zu machen. Zunächst einmal ist es sehr üblich, diesen Teil der Orange, um Marmeladen zu machen. Wir können auch einige unserer Desserts geben, es bringt Geschmack und Originalität. Doch die Aufmerksamkeit auf Zucker in dieser Orange Sukkade enthalten ist, wird es nicht die meisten interessanten Eigenschaften der Frucht empfohlen und abzubrechen.
Die beste, einfachste und gesündeste ist eine einzige Infusion von Rinde vorzubereiten Orange. Am besten ist es, diesen Tee zweimal am Tag zu trinken. auf diese Weise, wir kümmern uns um unser Verdauungssystem nehmen wir unsere Cholesterin senken und verbessern unser Immunsystem.
Wie um diese Infusion vorzubereiten? Morgens und nachmittags eine Tasse Wasser zum Kochen bringen. Reiben Sie die Rinde einer Orange, aber achten Sie darauf, nicht eineinhalb Löffel zu überschreiten, was für jeden Sud ausreicht. Lassen Sie es 10 Minuten kochen und lassen Sie es 5 Minuten stehen. Im Winter können Sie einen Löffel Honig hinzufügen. Im Sommer ein paar Eiswürfel und etwas Zimt für ein erfrischendes Getränk hinzufügen. Es ist köstlich!
9 Melatoninreiche Nahrungsmittel zur Verbesserung der Schlafqualität
Diese Nahrungsmittel versorgen uns nicht nur mit Melatonin, sondern versorgen uns auch mit anderen Nährstoffen, die es uns ermöglichen, unseren Tagesrhythmus zu optimieren und sogar gegen oxidativen Stress zu kämpfen. Melatonin ist ein Hormon dass unser Organismus auf natürliche Weise absondert und dessen Funktionen für das körperliche und geistige Wohlbefinden entscheidend sind.
5 Köstliche Säfte zur Bekämpfung von Stress auf natürliche Weise
Dies ist ein Körperverteidigungsmechanismus geschaffen durch den Überlebensinstinkt , insbesondere in Situationen, die eine Gefahr oder eine Herausforderung darstellen. Es bringt eine Vielzahl von Symptomen zusammen, die je nach den Auslösern variieren können. Im Allgemeinen verursacht Stress Reizbarkeit, Muskelschmerzen und eine schlechte geistige Leistungsfähigkeit .
