Die besten Rezepte zum Peeling Ihrer Haut

Die Haut ist das wichtigste Organ Ihres Körpers, gleichzeitig ist sie auch am stärksten äußeren Einflüssen ausgesetzt, die ihre Schönheit beeinträchtigen können. Mit den Jahren das Klima, schlechte Angewohnheiten im Allgemeinen und Nahrung im Besonderen , der Zustand Ihrer Haut ist betroffen und wird brüchiger und erfordert mehr Pflege
Es ist noch Zeit, gute Gewohnheiten anzunehmen und mit der Pflege Ihrer Haut zu beginnen. D um so mehr, als dass es heute viele Lösungen für einen strahlenden Teint gibt .

Einige Tipps für eine gesunde und schöne Haut

1. Verwendung von Sonnencreme: Es ist in der Tat sehr wichtig, Ihre Haut vor Sonnenstrahlen zu schützen. Dazu empfehlen wir einen Sonnenschutz mit einem Index von mindestens 30 SPF
2. Ausgewogene Ernährung: Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden von deine Haut. Es ist daher sehr wichtig, Gemüse und Früchte zu sich zu nehmen, die reich an Mineralien und Vitaminen sind, so dass sie Ihnen mehr Festigkeit verleihen und an der Zellerneuerung Ihrer Haut teilnehmen.
3. Regelmäßig schlafen: Ruhe ist Die beste Medizin, um eine schöne Haut zu haben, weil es die Regeneration der Zellen aktiviert. Die Zellerneuerung kann nachts sogar dreimal effektiver sein als tagsüber. Deshalb wird empfohlen, durchschnittlich 8 Stunden pro Nacht zu schlafen.
4. Gute Hygiene: Unsere Haut ist ständig äußeren Einflüssen wie Wind, Staub oder sogar Make-up ausgesetzt. Daher ist es wichtig, das Gesicht regelmäßig und vor allem vor dem Schlafengehen zu waschen, um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden, das die Regeneration der Haut einschränken würde.
5. Gute Hydratation: Die Hydratation der Haut ist von grundlegender Bedeutung einen schönen Teint haben. Sie können auch eine Vielzahl von Produkten und Cremes auf dem Markt finden, die für diesen Zweck zur Verfügung gestellt werden und Ihnen eventuell andere Vorteile bringen können. Eine weitere Alternative zu kommerziellen Produkten sind hausgemachte Masken und Cremes auf Basis natürlicher Produkte.
   
6. Gute Gewohnheiten: Gute Gewohnheiten wie regelmäßiger Sport, geringer Alkohol- und Tabakkonsum und natürlich die Eliminierung von Drogen sind wichtig für die Gesundheit Ihrer Haut. In der Tat können schlechte Angewohnheiten Reizungen, Allergien, pH-Ungleichgewicht oder Trockenheit der Haut verursachen.
7. Make-up-Scrubs: Es gibt viele Lösungen zum Peeling und zur Reinigung der Haut. Indem Sie Peelings machen, fördern Sie die Zellregeneration, indem Sie tote Zellen reinigen. Regelmäßige Peelings ermöglichen eine bessere Sauerstoffversorgung und damit die Revitalisierung der Haut. Neben Feuchtigkeitscremes gibt es viele Peeling-Produkte auf dem Markt sowie hausgemachte Rezepte.

Natürliche Peeling-Rezepte zur Revitalisierung der Haut

Bananen- und Zuckerpeeling

Dieses Peeling-Rezept ist ideal für fettige Haut, weil es kein Öl enthält

Zutaten

• 1 reife Banane
• 3 Esslöffel Puderzucker
• Ein Behälter

Zubereitung

Alle Zutaten im Behälter zerdrücken, bis eine homogene Mischung entsteht. Dann auf den Körper auftragen, wenn Sie duschen. Wenn Sie dieses Präparat als Gesichtspeeling verwenden möchten, müssen Sie keinen Zucker hinzufügen.

Ein Peeling aus braunem Zucker und Öl

Dieses Peeling wird empfohlen für trockene und empfindliche Haut, weil sie Öl enthält.

Zutaten

• 4 Löffel Rohzucker
• 2 Löffel Olivenöl
• 20 Tropfen der ätherischen Öle, die Sie wollen

Zubereitung

In einem Behälter alle Zutaten mischen und dann auftragen Mischung auf der Haut. Runde Massage Bewegungen dann mit warmem Wasser spülen

Scrub mit Kokosöl und rotem Zucker

Dieses Peeling ist ideal für trockene und stumpfe Haut, wie es Vitalität wiederherstellen wird und auf die Haut strahlen

Zutaten

• 1/2 Kugel Vanilleextrakt
• 1/2 Tasse Kokosöl
• 1/2 Tasse brauner Zucker

Zubereitung

In einem Behälter alle Zutaten mischen und die Mischung mit kleinen kreisenden Massagen auf die Haut auftragen. Abschließend das Peeling mit lauwarmem Wasser abspülen. Wenn Sie extra Vorbereitung haben, können Sie es in ein Glas geben und bei Raumtemperatur aufbewahren.

Warum sollten Sie auf nüchternen Magen ein Glas Wasser trinken?

Unser Körper besteht hauptsächlich aus Wasser, 75% unserer Muskeln, 90% unseres Gehirns, 22% davon Unsere Knochen und 83% unseres Blutes bestehen aus Wasser . Deshalb müssen wir erkennen, wie wichtig es ist, regelmäßig Wasser zu trinken, um gesund zu bleiben und allen Arten von Dehydration bedingten Krankheiten vorzubeugen.

(Schönheit)

Welche Lebensmittel sollten wir für eine bessere Bräune konsumieren?

Hat Ihre Ernährung einen Einfluss auf Ihre Bräune? Einige werden Ihnen sagen, dass Ihre Essgewohnheiten keine Wirkung haben, und andere, und sogar Spezialisten, sagen, dass eine gezielte Diät unsere Haut besser bräunen lässt. Da Ärzte kurze Sonnenexposition empfehlen, werden Sie in der Lage sein, eine bessere Bräune zu bekommen, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel konsumieren.

(Schönheit)