4 Smoothies gegen Haarausfall

Haarausfall kann durch viele Faktoren verursacht werden, und sogar wenn ist nicht direkt mit der Ernährung verbunden, Sie werden viele Verbesserungen sehen, wenn Sie tägliche Lebensmittel konsumieren, die für Ihre Haare reich an Nährstoffen wie Vitamin B, Selen, Zink usw. sind.

In diesem Artikel bieten wir Ihnen viele Rezepte, um häufig zu trinken, einfach zuzubereiten, und köstliche Aromen, die Ihr Haar von innen nähren und Ihnen erlauben, die Natur zu verhindern und zu behandeln nur

Warum fallen Haare?

Zusätzlich zu den Smoothies, die wir in diesem Artikel anbieten, ist es wichtig, dass Sie die Ursachen identifizieren, die Haarausfall verursachen. , um eine vollständigere Behandlung zu erreichen

Diese Faktoren sind die häufigsten:

• Saisonale Veränderungen, besonders im Herbst und im Frühjahr
• Ernährungsdefizite
• Hormonelle Veränderungen
• Stress
• Exposition weiter zu aggressiven Chemikalien für unsere Kopfhaut
• Genetische Probleme

Avocado & Nessel Smoothie

In jedem Smoothie Avocado ist die erste Frucht, die Sie auswählen müssen, denn sie ist eine der vollständigsten und nahrhaftesten, dank ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und essentiellen Fettsäuren. Die Avocado ist besonders für Menschen mit trockenem Haar zu empfehlen, da sie ihnen gesunde Fette aus dem Körper bringen. Aber jeder kann essen!

Außerdem verbindet ihn sein Geschmack und seine Cremigkeit in unserem Fall mit einer Handvoll Brennnesselblättern, die Sie in Ihrer Nähe kaufen oder finden können . Vergiss nicht deine Handschuhe, um sie zu pflücken!

Die Brennnessel wird in vielerlei Hinsicht gegen Haarausfall eingesetzt, aber auch gegen zerbrechliches, fettiges oder schuppiges Haar.

C 'ist eine Pflanze reich an den Vitaminen B, C, D und E und Mineralien wie Eisen, Schwefel und Kieselsäure. Viele Behandlungen für Alopezie enthalten Brennnessel in ihren Zutaten.

Smoothie Zutaten:

1/2 Avocado

• Eine Handvoll frischer Brennnesselblätter
• 1/2 Glas Wasser oder Saft
• Ein wenig Honig
• Apfel-Smoothie , mit Haselnuss- und Sonnenblumenöl

Dieser Smoothie hat einen sehr feinen Geschmack und eine cremige Textur. Es enthält wichtige Inhaltsstoffe für die Gesundheit unserer Haare

Der Apfel ist reich an Selen,

sowie vielen anderen Vitaminen und Mineralstoffen, und die Haselnuss enthält Biotin, einen Nährstoff, der vorhanden ist in vielen Shampoos und Haarkuren. Schließlich enthält Sonnenblumenöl Linolsäure, eine essentielle Zutat für ein glänzendes und gesundes Haar. Zutaten:

Ein Apfel (nicht schälen, wenn es organisch ist)

• 8-10 gemahlene Haselnüsse und in ein halbes Glas Wasser eingeweicht. Sie können auch Haselnussmilch verwenden, die in einigen Naturgeschäften verkauft wird.
• Ein Esslöffel Sonnenblumenöl
• Haferflocken, Feigen und Hefe-Smoothie

Hafer ist ein sehr nahrhaftes Getreide, ideal zur Bekämpfung von Haarausfall dank seines

hohen Gehalts an Vitaminen des Komplexes B und Mineralstoffen wie Zink und Eisen. In diesem Fall sind wir kombinieren wir es mit

Feigen, frisch oder trocken, die auch reich an Zink sind und dem Smoothie einen Smoothie verleihen, sowie mit Hefe, eine ideale Ergänzung gegen alle Haut - und Haarprobleme , die auch das Nervensystem regulieren. Zutaten:

Ein Löffel Haferflocken kocht für zwei Minuten in einem Glas Wasser (add auch kochendes Wasser) oder ein Glas Hafergemüsegetränk

• Zwei frische oder getrocknete Feigen (wenn Sie sie trocken wählen, genießen Sie sie für eine Stunde in Wasser)
• Ein Teelöffel rasiert Bierpulver Hefe
• Spinat & Kiwi Smoothie

Hier ist ein weiterer grüner und sehr origineller Smoothie inal, der die wohltuende Wirkung dieser beiden ausgezeichneten Lebensmittel vereint.

Spinat, reich an Eisen und Folsäure , passt perfekt zu Kiwi, einer Zitrusfrucht, die eine wichtige Quelle für Vitamin C ist. , was uns hilft, Nährstoffe besser zu assimilieren. Spinat, selbst wenn er in der Gemüseklasse ist, hat einen fast süßen Geschmack, und Sie werden ihn kaum fühlen.

Zutaten:

2 reife Kiwi

• eine Handvoll Baby-Spinat, wenn möglich biologische
• an einem Glas Wasser Hälfte Apfelsaft oder
• ein Löffel Honig
• lornagrl Bilder und gregoirevdb

Wunderbare Wirkung von Chiasamen und Zitronensaftmischung

Die Mischung aus Chiasamen mit Zitronensaft ist ein natürliches Heilmittel, das durch seinen hohen Gehalt an essentiellen Nährstoffen und seine medizinischen Eigenschaften bekannt geworden ist. Es ist ein erfrischendes Getränk mit harntreibenden und entschlackenden Wirkungen, das neben der Förderung der Beseitigung von Abfällen aus dem Körper, kann dazu beitragen, Gewicht zu verlieren, während gesund bleiben.

(Naturheilmittel)

Kräuter für die Behandlung von Fibromyalgie

Fibromyalgie eine Erkrankung, die Muskelschmerzen verursacht und Müdigkeit . Menschen mit Fibromyalgie neigen Schmerzempfindlichkeit in einigen Teilen des Körpers zu spüren. die häufigste ist, dass es in dem Hals, Rücken, Schultern, Arme, Beine geschieht und Becken. Fibromyalgie ist sehr schmerzhaft und peinlich, das ist, warum die Behandlung der suche nach sehr wichtig ist.

(Naturheilmittel)