4 Smoothies gegen Haarausfall
Haarausfall kann durch viele Faktoren verursacht werden, und sogar wenn ist nicht direkt mit der Ernährung verbunden, Sie werden viele Verbesserungen sehen, wenn Sie tägliche Lebensmittel konsumieren, die für Ihre Haare reich an Nährstoffen wie Vitamin B, Selen, Zink usw. sind.
In diesem Artikel bieten wir Ihnen viele Rezepte, um häufig zu trinken, einfach zuzubereiten, und köstliche Aromen, die Ihr Haar von innen nähren und Ihnen erlauben, die Natur zu verhindern und zu behandeln nur
Warum fallen Haare?
Zusätzlich zu den Smoothies, die wir in diesem Artikel anbieten, ist es wichtig, dass Sie die Ursachen identifizieren, die Haarausfall verursachen. , um eine vollständigere Behandlung zu erreichen
Diese Faktoren sind die häufigsten:
- Saisonale Veränderungen, besonders im Herbst und im Frühjahr
- Ernährungsdefizite
- Hormonelle Veränderungen
- Stress
- Exposition weiter zu aggressiven Chemikalien für unsere Kopfhaut
- Genetische Probleme
Viele Frauen (und auch einige Männer) sind durch das langsame Wachstum ihrer Haare beschämt. Im folgenden Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Haare in Rekordzeit anbauen können!
Erfahren Sie mehr!
Avocado & Nessel Smoothie
In jedem Smoothie Avocado ist die erste Frucht, die Sie auswählen müssen, denn sie ist eine der vollständigsten und nahrhaftesten, dank ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und essentiellen Fettsäuren. Die Avocado ist besonders für Menschen mit trockenem Haar zu empfehlen, da sie ihnen gesunde Fette aus dem Körper bringen. Aber jeder kann essen!
Außerdem verbindet ihn sein Geschmack und seine Cremigkeit in unserem Fall mit einer Handvoll Brennnesselblättern, die Sie in Ihrer Nähe kaufen oder finden können . Vergiss nicht deine Handschuhe, um sie zu pflücken!
Die Brennnessel wird in vielerlei Hinsicht gegen Haarausfall eingesetzt, aber auch gegen zerbrechliches, fettiges oder schuppiges Haar.
C 'ist eine Pflanze reich an den Vitaminen B, C, D und E und Mineralien wie Eisen, Schwefel und Kieselsäure. Viele Behandlungen für Alopezie enthalten Brennnessel in ihren Zutaten.
Smoothie Zutaten:
1/2 Avocado
- Eine Handvoll frischer Brennnesselblätter
- 1/2 Glas Wasser oder Saft
- Ein wenig Honig
- Apfel-Smoothie , mit Haselnuss- und Sonnenblumenöl
Dieser Smoothie hat einen sehr feinen Geschmack und eine cremige Textur. Es enthält wichtige Inhaltsstoffe für die Gesundheit unserer Haare
Der Apfel ist reich an Selen,
sowie vielen anderen Vitaminen und Mineralstoffen, und die Haselnuss enthält Biotin, einen Nährstoff, der vorhanden ist in vielen Shampoos und Haarkuren. Schließlich enthält Sonnenblumenöl Linolsäure, eine essentielle Zutat für ein glänzendes und gesundes Haar. Zutaten:
Ein Apfel (nicht schälen, wenn es organisch ist)
- 8-10 gemahlene Haselnüsse und in ein halbes Glas Wasser eingeweicht. Sie können auch Haselnussmilch verwenden, die in einigen Naturgeschäften verkauft wird.
- Ein Esslöffel Sonnenblumenöl
- Haferflocken, Feigen und Hefe-Smoothie
Hafer ist ein sehr nahrhaftes Getreide, ideal zur Bekämpfung von Haarausfall dank seines
hohen Gehalts an Vitaminen des Komplexes B und Mineralstoffen wie Zink und Eisen. In diesem Fall sind wir kombinieren wir es mit
Feigen, frisch oder trocken, die auch reich an Zink sind und dem Smoothie einen Smoothie verleihen, sowie mit Hefe, eine ideale Ergänzung gegen alle Haut - und Haarprobleme , die auch das Nervensystem regulieren. Zutaten:
Ein Löffel Haferflocken kocht für zwei Minuten in einem Glas Wasser (add auch kochendes Wasser) oder ein Glas Hafergemüsegetränk
- Zwei frische oder getrocknete Feigen (wenn Sie sie trocken wählen, genießen Sie sie für eine Stunde in Wasser)
- Ein Teelöffel rasiert Bierpulver Hefe
- Spinat & Kiwi Smoothie
Hier ist ein weiterer grüner und sehr origineller Smoothie inal, der die wohltuende Wirkung dieser beiden ausgezeichneten Lebensmittel vereint.
Spinat, reich an Eisen und Folsäure , passt perfekt zu Kiwi, einer Zitrusfrucht, die eine wichtige Quelle für Vitamin C ist. , was uns hilft, Nährstoffe besser zu assimilieren. Spinat, selbst wenn er in der Gemüseklasse ist, hat einen fast süßen Geschmack, und Sie werden ihn kaum fühlen.
Zutaten:
2 reife Kiwi
- eine Handvoll Baby-Spinat, wenn möglich biologische
- an einem Glas Wasser Hälfte Apfelsaft oder
- ein Löffel Honig
- lornagrl Bilder und gregoirevdb
Die Leber für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers wesentlich ist, denn es spielt eine sehr wichtige Rolle im Prozess der Verdauung. Wenn Sie kümmern sich nicht um von, kann es möglicherweise ein Opfer von Beschwerden und Verdauungsprobleme sein, die natürlich Ihre Gesundheit schaden. Heute werden wir Kräuter diskutieren, die die Leber schützen , die ihm hilft, seine Arbeit unter optimalen Bedingungen zu erledigen und uns dabei zu helfen, Beschwerden vorzubeugen und zu lindern, wenn sie auftreten.
Entdecken Sie, wie Sie Ihr geschädigtes Haar reparieren
Täglicher Gebrauch von Glätteisen oder Föhn, kann die Anwendung von schädlichen Chemikalien und den Auswirkungen von Sonnenlicht auf unserer Kopfhaut unser Haar schädigen. Wenn Ihr Haar sieht trocken, rau und leblos, und Ihre Spitzen sind gegabelt, fühlen Sie sich frei, den Rest dieses Artikels zu lesen, in dem wir Ihnen Tipps geben, Ihr beschädigtes Haar zu reparieren.
