Rosinen: Wozu dienen sie? Wie man sie konsumiert?

Rosinen werden nach dem Austrocknen frischer Trauben gewonnen. Sie sind Teil der Gruppe der getrockneten Früchte und sind sehr beliebt zum Kochen oder allein gegessen werden. Sie werden von Kindern sehr geliebt, weil sie süße und saure Nahrung lieben und diejenigen, die Süßigkeiten mögen. Sie haben eine sehr weiche und fleischige Textur. Sie können mehr über seine Trauben in diesem Artikel lernen

Rosinen Die Eigenschaften von

• Sie sind sehr Energie . Sie enthalten alle Trauben angebotenen Nährstoffe, aber konzentrierter. Sie bieten ein hohes Maß an schnell absorbierenden Kohlenhydraten und bestehen zu 70% aus Fructose. Sie sind für Kinder und Jugendliche zu empfehlen, da sie viel Energie bringen. Sie werden auch für Athleten empfohlen, die täglich viel körperlich arbeiten. Sie haben einen großen energetischen Wert. Sie werden verwendet, um Anämie zu behandeln, indem sie Eisen, Kupfer und Mangan zur Verfügung stellen. Sie sind auch für diejenigen, das Gewicht gewinnen müssen empfohlen

• sie das Nervensystem stärken . Dies ist ein belebendes und stärk Essen, mit hohen Dosen von Mineralien und Vitaminen (B-Gruppe). Sie sind sehr gut für diejenigen, die an körperlicher Erschöpfung, Stress oder chronischer Müdigkeit leiden. Sie sind für Studenten und Senioren geeignet, da sie die Gehirnfunktion verbessern und Gedächtnisverlust verhindern. Es ist eine große Quelle der Flavonoide, Antioxidantien und myricetin, die gegen die Alzheimer-Krankheit schützen

• Sie behandeln Verstopfung . Essen Rosinen Verstopfung ist ideal gegen wegen seiner abführenden Eigenschaften süße, organische Säuren, Fructose und Pektin. Es hilft, den Darm zu reinigen und größere Stühle zu bilden. Sie beugen Darmkrebs vor

• Sie sind gut für das Auge : sie enthalten Phytonährstoffe, gut für den Schutz der Augengesundheit. Sie schützen die Augen vor den Auswirkungen von Oxidation und dem Ablauf der Zeit, verbessern den Blutfluss und nähren die Kapillaren. Sie sind perfekt gegen die Ermüdung der Augen, Glaukom, Katarakt und Nachtblindheit

• Sie mineralisieren Knochen. Trauben haben einen hohen Gehalt an Calcium und Magnesium, wichtige Nährstoffe für die Knochenentwicklung. Sie schützen vor Osteoporose und verbessern die Gelenkgesundheit. Sie werden Frauen während der Schwangerschaft oder Stillzeit empfohlen, wenn der Bedarf an Kalzium größer ist. Sie können auch Menschen mit Arthritis oder Osteoarthritis helfen (die in diesen Fällen analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften haben). Sie sind entworfen, um die schädlichen Auswirkungen von überschüssigem Protein oder „Stripper“ Lebensmittel wie Kaffee oder Cola Gas

• Sie haben Aphrodisiakum . In vielen Ländern zu reduzieren, werden die Trauben in Betracht gezogen Als kraftvolles Aphrodisiakum sind sie in vielen Desserts und Süßigkeiten enthalten. Dies liegt hauptsächlich an ihren energetisierenden Eigenschaften und ihrer hohen Dosis an Aminosäure (Arginin), die mit erhöhter Libido, verminderter Impotenz und der Behandlung von Unfruchtbarkeit zusammenhängt. Im alten Ägypten wurde eine Mischung aus Rosinen und Honig für intime Treffen hergestellt.

• Sie behandeln Fieber weil sie mehr organische Säuren als frische Trauben enthalten, mit all ihren erfrischenden Eigenschaften, um Fieber zu reduzieren. Sie haben auch antibiotische Eigenschaften und können helfen, Infektionen zu behandeln

• Sie reduzieren den Appetit: Obwohl es gesagt wird, dass Rosinen sind nicht erlaubt in übergewichtigen Menschen wegen ihrer Kalorien, es ist bewiesen, dass es das Gegenteil sein sollte, weil sie Cholesterin und Appetit reduzieren, weil sie ein Sättigungsgefühl bringen. Sie sind ein natürliches Heilmittel zur Vermeidung von Angst durch Süßigkeiten oder Süßigkeiten. Es ist jedoch notwendig, einen Arzt zu konsultieren, da sie viel Zucker enthalten.

• Sie neutralisieren Azidose ist ein Zustand, in dem Blut Säure erhöht, sowie das Atemgas, die sehr schädlich für unseren Körper ist, da diese Nierensteine ​​verursachen kann Gicht, Tumoren, Krebs, Arthritis, Haarausfall oder Hautkrankheiten. Rosinen sind reich an Kalium und Magnesium, und neutralisiert damit die Entwicklung dieser Säuren
• Sie helfen Zahnpflege. eine der Verbindungen Rosinen ist Oleanolsäure, die eine Rolle spielt grundlegend im Schutz der Zähne gegen Karies, Empfindlichkeit und Zerbrechlichkeit der Zähne. Sie verhindern das Wachstum von Bakterien, die hauptsächlich für Karies und Plaque verantwortlich sind. Darüber hinaus, wie Lebensmittel, die reich an Kalzium, sie Bruch und Beschädigung des Zahnschmelzes zu verhindern

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Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist die Depression eine der häufigsten Erkrankungen und betrifft mehr als 350 Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. eine andere Sache, die wir auch berücksichtigen müssen, ist, dass nach einer Studie in der renommierten Zeitschrift " Journal of the American College of Cardiology " der veröffentlichten Depression ist auch mit vielen Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.

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