Die besten Kräuter und Gewürze für Ihr Gehirn
Drogen sind ausgezeichnet Hilfe für dich und deine Gesundheit. Aber es ist auch wahr, dass, wenn wir darüber reden, was gut für Ihr Gehirn, manchmal eine gute Idee zu wählen ist, was natürlich ist.
Durch diesen Artikel, laden wir Sie zu entdecken, was bessere Kräuter und Gewürze, die die mentale Sauerstoffversorgung verbessern und Ihnen helfen, Ihr Gedächtnis zu stärken.
Die Empfehlungen, die wir Ihnen hier geben, sind auch eine große Hilfe, wenn Sie Angstzustände haben oder Schutz brauchen insbesondere gegen Hirntumoren im Fall der Familiengeschichte.
beachten Sie die besten Kräuter und Gewürze, die nicht in Ihrem Geschirr oder Infusionen verpassen.
die Petersilie und Thymian
ist die Apigenin ein Flavonoid in diesen Gewürzen gefunden und ist gut für die Stärkung der Verbindungen zwischen Neuronen und Mutterzellen.
Einige Forscher glauben, dass eine Ernährung reich an Apigenin die Bildung von Gehirnzellen beeinflussen könnte Deshalb gehören Petersilie und Thymian zu den besten Kräutern und Gewürzen, um dieses Produkt zu enthalten.
Außerdem können diese Gewürze in Ihren Gerichten
auch helfen Depression, Alzheimer und Parkinson verhindern. Es ist möglich, dass Sie noch nie von Apigenin gehört haben, aber nur Östrogen.
die chemische Struktur dieser beiden Pflanzen und sehr ähnlich weil Östrogen auch bei der Entwicklung von Neuronen zusammenarbeiten wird
bewirkt, dass die Apigenin die gleichen Arten von zellulären Veränderungen, dass Östrogen
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Kamille
Wer hat nicht Kamillenteebeutel zu Hause? Wenn Sie es sehr gut gefällt, dann werden Sie einen anderen Grund haben zu wollen, dass Getränk zu nehmen, wenn Sie eine Besprechung haben oder einfach, wenn Sie die gerade die Sonne genießen können.
Unter den besten Kräutern und Gewürzen, Kamille Stress destruktiv und fand ganz real.
nicht nur gibt Ihnen ein Gefühl von Ruhe und Frieden, aber
es hilft auch Angst zu regulieren . Kamille enthält Komponenten das kann die Rezeptoren von bestimmten Chemikalien im Gehirn verbinden, die Angst des Prozesses reduzierend.
Unsere Empfehlung ist, eine Tasse Kamillentee am Abend vor dem Schlafengehen zu haben. Dies wird dich entspannen und deinen Schlaf fördern.
Sage
Wenn es zu Gedächtnisverlusten kommt, ist es sehr schwierig, sich zu erholen. Allerdings kann man ihre Leistung optimieren.
Wenn wir die besten Kräuter und Gewürze zitieren, konnte er sich nicht entgehen lassen, die offenbar die Leistung verbessert das Gedächtnis.
Wenn Sie verbessern möchten Lernen, Gedächtnis und Aufmerksamkeit auf
, Sie wissen jetzt, was Ihre Botaniker zu fragen. Aber man muss vorsichtig-e, wenn Sie Salbei Ergänzungen verbrauchen und Ihren Arzt konsultieren, bevor sie, weil es für einige gefährlich sein kann Menschen wie zB mit hohem Blutdruck
Knoblauch
Knoblauch ist kein Heilmittel für Hirntumoren, wie seit Jahren gesagt wurde. Bekannt ist, dass
unter seinen Eigenschaften krebserregende Zellen im Gehirn abtöten können . Und obwohl dies noch nicht vollständig bewiesen ist, ist es doch möglich ein vorgeschoben, was Sie über die besten Kräuter und Gewürze wissen, dass Sie nehmen so Ihr Gehirn und Ihr Gedächtnis helfen.
der beste Teil ist, dass Knoblauch kann in Ihre Ernährung und Saison aufgenommen werden Ihre Gerichte gleichzeitig.
Minze
Es ist eine der besten Kräuter und Gewürze, und so kann nie in Ihrer Küche verpassen. Wenn Sie viel arbeiten, können Sie nicht nicht Minze essen.
Diese reichhaltige und leckere Gras
ist eine große Hilfe, um die gesunden Erwachsenen Arbeitsspeicher zu verbessern. Zusätzlich c ' ist auch ein gemeinsames Mittel gegen Übelkeit.
Sie es in einem Tee nehmen, wie Kamille, und mit einem wenig Honig. Sie werden, dass 20 Minuten sehen Sie ein besseres Langzeitgedächtnis bemerken, in der Arbeit, ein besserer Alarmzustand und psychische.
Wenn Sie einen guter Milchshake bringt Ihnen Energie und Nährstoffe bevorzugen, fügen . ein paar frische Minze der Mischung verlässt und seinen erfrischenden Geschmack genießen
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Rosmarin
Dieses Gewürz hat ein reiches Aroma pflanzen ätherisches Öl und
kann einfach prospektiven von Menschen über 65 Jahre im Alter von Speicher riechen verbessern Sie werden sich fragen, was die potenziellen Speicher. Es ist die Fähigkeit, spezifische Ereignisse und Aufgaben zu erinnern, die in der Zukunft, wie der Termin mit dem Arzt, unserem Geburtstag oder den unseren Kindern folgen.
So wenn Sie wollen potenzielle Erinnerung an einen geliebten Menschen verbessern oder sogar, Sie dieser Empfehlung folgen.
diese Technik wurde bereits in vergleichenden Studien von Menschen über 65 Jahre in einem duftenden Raum im Alter verwendet worden Lavendel, ein anderer mit Rosmarin und ein letzter ohne Parfüm.
8 Lebensmittel, die gesünder sind, wenn roh gegessen
Obwohl im Fall von Tomaten, Lycopin erhöht, wenn gekocht, ist es sicher, dass andere Lebensmittel einige ihrer Vorteile verlieren, und deshalb ist es empfehlenswert roh essen Dank der Kochmethoden und der Zubereitung von Speisen können wir seit Jahrhunderten eine große Auswahl an Gerichten mit vielen Nährstoffen für unseren Körper genießen.
Nahrungsmittel zur Stimulierung des Gehirns
Das Gehirn muss die Nährstoffe erhalten, die es braucht, um gut zu funktionieren und seine Funktion so gut wie möglich zu erfüllen. Einige Nahrungsmittel stimulieren das Gehirn und stärken Gedächtnis, Geist und Körper. Fähigkeit sich zu konzentrieren und zu lernen, und kann sogar auf die Moral handeln!
