Verlangsamen Sie diese Melonenkühlsuppen, die perfekt zum Abendessen sind.

Kalte Melonensuppen sind eine köstliche und einfache Art, Gewicht zu verlieren, während ihr zu Abend isst .

Wenn ihr zu denen gehört, die keine Zeit zum Kochen haben, aber Wer sich gesund ernähren will, bezweifle es nicht, sie sind für dich gemacht!

Wie du bereits weißt, ist Melone eine der reichhaltigsten Früchte in Wasser, Fasern und Mineralien, die es macht eine ideale Nahrung, um unseren Körper zu reinigen und zu entgiften

Er kann mit vielen Nahrungsmitteln in Verbindung gebracht werden und Sie können die von Ihnen bevorzugte Variante wählen , weil sie mehr oder weniger die gleichen Nährwerte haben.

Aber wenn wir einen Vorschlag für die Wahl der Melone machen müssen, empfehlen wir Ihnen, sich für eine Frucht aus biologischem Anbau zu entscheiden.

Wenn Sie andere Zutaten mit reinigenden und entschlackenden Eigenschaften hinzufügen, werden Sie beende den Tag mit einer perfekten Note.

Worauf wartest du noch? Bereite heute kalte Melonensuppen zu, um deine Gesundheit zu verbessern.

Du wirst sie lieben!

Melone und Minze, kalte Suppe

Zusätzlich zu reinigender und entzündungshemmender Wirkung ist diese Suppe ideal zum Entspannen.

Wenn Sie dieses Rezept mit etwas Leichtem, das Ballaststoffe und Eiweiß enthält, begleiten, werden Sie Ihren Tag perfekt beenden.

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Diese kalte Suppe ist sehr bekömmlich und dank der Kraft der Minze können Sie Ihre Muskelspannung und Ihre Kopfschmerzen lindern.

Das müssen Sie unbedingt probiere es aus, weil es eines der besten Rezepte ist, die wir kochen konnten.

Wenn du es magst, machst du es sicher zu einem deiner wöchentlichen Abendessen.

Zutaten

• 1 Tasse Melone (von der Sorte, die Sie bevorzugen) (200 g)
• 1/2 Tasse Hafermilch ( 100 ml)
• Eine Prise weißer Pfeffer
• 1 Teelöffel frische Minze (5 g)
• 5 Esslöffel geriebene Karotten (50 g)

Zubereitung

Es ist so einfach wie schnell sich vorbereiten.

• Zuerst melone. Schneiden Sie es in ziemlich kleine Stücke und berechnen Sie den Anteil, den Sie brauchen, basierend auf der Anzahl der Personen, die Sie am Tisch haben. Wenn Sie alleine sind, füllen Sie eine Tasse (200 bis 250 Gramm) und setzen Sie das Rezept fort.
• Dann schälen Sie eine Karotte und gerieben es. Nehmen Sie nur 5 Esslöffel von dem, was Sie bekommen werden
• Fügen Sie Melone, Minze und eine halbe Tasse Haferflocken hinzu. Mischen bis eine glatte Textur entsteht
• Stellen Sie Ihre gekühlte Suppe in den Kühlschrank, damit sie etwas kühlt.
• Geben Sie zum Servieren den weißen Pfeffer und die geriebene Karotte oben auf den Teller. Ihr Gericht

Kalte Melonen-Gurken-Suppe

Diese Suppe ist leicht, entgiftend und sehr sättigend. Es ist perfekt für die Tage, an denen Sie beim Frühstück oder Mittagessen einige Exzesse gemacht haben.

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Wenn Sie an einem Familienessen teilgenommen haben und das Gefühl von Schwere, das Sie fühlen, lindern möchten, ist dies definitiv Ihre beste Option

Beachten Sie das Melonen-Gurken-Rezept

Zutaten

• 1/2 Tasse Melone (100 g)
• 1/2 Tasse Gurke (100 g)
• ¾ Glas sehr frisches Wasser (150 ml)
• 1 Esslöffel Apfelessig (10 ml)
• Eine Prise weißer Pfeffer
• Ein paar Minzblätter

Zubereitung

• Das erste, was zu tun ist, ist die Gurke schälen. Sie müssen die Melone auch in Stücke schneiden, damit Sie sie leicht mischen können.
• Fügen Sie in Ihrem Mixer das frische Wasser, die Melone und die Gurke hinzu. Mischen Sie, bis Sie eine homogene Konsistenz haben und servieren.
• Sie müssen nur einen Esslöffel Essig hinzufügen Apfel und etwas weißer Pfeffer.
• Gut umrühren und mit Minzblättern dekorieren. Einfach lecker!

Kalte Melonen-Paprika-Suppe

Diese Kombination mag Ihnen etwas seltsam vorkommen. Aber wir versichern Ihnen, dass sein Geschmack Sie überraschen wird und Ihre Leber wird es lieben!

Pfeffer, wenn vernünftig gegessen, sind hochverdaulich und sehr effektiv bei der Pflege unserer Leber Gesundheit.

Plus, es ist eine der besten kalten Melonensuppen , um sich um Ihren Magen zu kümmern und Gewicht zu verlieren.

Fühlen Sie sich frei, es selbst auszuprobieren. alle Vorteile!

Zutaten

• 1 1/2 Tassen Melone (300 g)
• 1 Gurke
• 2 Esslöffel gehackte rote Paprika (20 g)
• 3 Esslöffel Zwiebel (30 g)
• 2 Scheiben Hartbrot
• 1 Esslöffel Olivenöl (16 g)

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Zubereitung

Wie Sie sehen können , alle Lebensmittel, die wir Ihnen vorschlagen, in diese Suppe zu integrieren, sind ökonomisch und im Handel leicht zu finden.

Für die Quantitäten der Zwiebel und des Pfeffers empfehlen wir Ihnen, sie in der Funktion einzustellen Wenn Ihnen das normalerweise nicht gefällt, wird Sie der Geschmack dieser Suppe überraschen.

Zuerst müssen Sie alle Zutaten gut waschen und in Stücke schneiden. kleine Stücke, um den Mischvorgang zu vereinfachen.

• Als nächstes die Melone, den rohen Pfeffer, die frische Zwiebel, die Scheiben hartes Brot und einen Löffel Olivenöl in den Mixer geben.
• Mischen gut für ein paar Minuten, bis Sie eine homogene und klumpenfreie Mischung erhalten.
• Schließlich legen Sie diese Suppe in den Kühlschrank, dann servieren Sie es sehr frisch. Wenn Sie möchten, fügen Sie einen kleinen weißen Pfeffer hinzu.
• Sein Geschmack wird Sie überraschen und Sie werden die fabelhaften Effekte bemerken, die er für unsere Organisation haben kann.

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