Sellerie ist ein nützliches und vielseitiges Gemüse, das viele Gerichte mit mehr Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und sehr wenigen Kalorien versorgen kann, was es zu einem großartigen Verbündeten macht effektiv gegen Gewichtszunahme! In der Tat hat Sellerie eine sehr kalorienarm (16 Kalorien pro 100 Gramm), und Sie können auf verschiedene Weise nach unserem Geschmack und Vorlieben
Sellerie ist ein Gemüse, das der Verdauung hilft: es besteht zu 95% aus Wasser, das sowohl feuchtigkeitsspendend als auch entgiftend wirkt. Es hilft auch Giftstoffe und Retentionen zu beseitigen von Flüssigkeiten in unserem Körper. Hier sind einige seiner Vorteile:
Sellerie hilft Fett zu beseitigen dank seiner harntreibenden und Entgiftungsfunktion und seine sättigende Wirkung. Es ist zu beachten, dass ein solches System uns 8 Kilo in nur zwei Wochen zu verlieren, die dazu führen könnten. in dem, was folgt, werden wir erklären, wie dies schließen Gemüse in einer Schlankheitskur.
Das Beste wäre, diese Milchshake Fasten zu verbrauchen, und um die Vorteile seiner Vitamine besser zu nehmen und Mineralien und seinen Halt bis zur nächsten Mahlzeit. In Neben seiner sättigenden Wirkung, gemischt mit Ananas und Gurken ist zweifellos eine gute Möglichkeit, Ihre Fähigkeit, Reinigung zu verbessern!
Zutaten
Vorbereitung
Sie können diese Suppe bis zu dreimal pro Woche verzehren . Es ist entgiftende, sättigend und hilft uns, Fett zu verbrennen, zusätzlich zu den extrem schmackhaft zu sein!
Zutaten
Vorbereitung
können Sie den Saft ein paar Minuten vor dem Abendessen konsumieren: es werden Ihnen das Gefühl, voll zu sein, die den Drang werden geschnitten, um in dieser letzten Mahlzeit der zu viel essen Tag. Dieser Saft hat Mineralstoffe, Ballaststoffe und Vitamin C, Zutaten, die Flüssigkeitsretention zu beseitigen.
Zutaten
Vorbereitung
Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken Barfußlaufen bringt uns viele gesundheitliche Vorteile. In der Tat, dank dieser einfachen Geste können wir alle Muskeln des Fußes arbeiten . Natürlich, je mehr wir es stetig tun, desto mehr stärken wir unsere Füße. Wenn man diese Art von Aktivität nicht gewöhnt ist, muss es vorsichtig gemacht werden.
Die 9 effektivsten Übungen schöne Beine haben und fest Gesäß
Zu tun hockt, ist es wichtig, dass die Knie der imaginäre Linie der Füße nicht überschreiten, weil diese Art und Weise wird das Jahr viel effektiver sein. Sie mögen die Beine haben und Tonika und starke Hintern? sein, diese Übungen vorsichtig-ve und Sie werden Erfolg haben. kippt in dieser Übung werden setzen Sie sich mit den Füßen schulterbreit stehen.