Die wirksamsten Kräuter gegen die Symptome der Menopause
Menopause ist eine Bühne lebt in Frauen, die durch das Ausbleiben der Menstruation final , die zu einer Reihe von hormonellen Veränderungen führen gekennzeichnet ist, zu physischen und psychischen Veränderungen führen.
Menopause passiert nicht auf brutale Weise. Signale werden normalerweise vom Körper verursacht, um das Ende des Eisprungs bei Frauen zu verkünden.
Tatsächlich sind die Regeln unregelmäßig, ein Gefühl der intensiven Müdigkeit setzt ein und ungewöhnliche Stimmungsschwankungen
Wenn dieser neue Zyklus definitiv erreicht ist, erfahren alle Frauen signifikante Veränderungen, die nicht alle sehr angenehm sind und daher besondere Aufmerksamkeit erfordern.
Hitzewallungen, vaginale Trockenheit und das erhöhte Risiko, an bestimmten Krankheiten zu leiden, gehören zu den häufigsten Symptomen und führen zu einer Veränderung des Lebensstils.
Die gute Nachricht ist, dass natürliche Heilmittel zur Kontrolle beitragen diese Alterserscheinungen , die Angst und Sorge verursachen
Wenn Sie sie entdecken möchten, lesen Sie den Rest unseres Artikels, in dem wir über die besten medialen Pflanzen sprechen werden icins, um diesen Schritt reibungslos zu bewerkstelligen.
Scab
Scab ist eine peruanische Pflanze, die aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften weltweit immer beliebter wird.
Der hohe Gehalt Kalzium macht es zu einem Verbündeten für Frauen, die die Menopause durchbrechen, weil sie ihnen nicht nur dabei helfen, bestimmte Symptome zu kontrollieren, sondern auch ihnen hilft, Knochenverlust zu vermeiden.
Wie man es verbraucht
- Sie können eine tägliche Dosis von einem 3g Löffel für 2 Monate einnehmen.
Wir empfehlen auch: Dekalog zur Erhaltung gesunder Knochen
Kardamom
Diese Pflanze enthält Substanzen wie Stigmasterol und Nerol, deren östrogene Wirkung Symptome wie Hitzewallungen, Schwindel und Übelkeit reduzieren kann
Wie wird es konsumiert?
- Es wird empfohlen, zwei Tassen Infusion zu trinken Cardam Eine Infusion von 2 Esslöffeln (20 g) der Samen dieser Pflanze in 1 Liter Wasser.
Alfalfa
Alfalfa ist auf der ganzen Welt für seine Eigenschaften bekannt um den Blutdruck zu regulieren, Cholesterin zu kontrollieren und die Harnwege zu reinigen.
Es enthält auch Vitamin K, dessen Wirkung mit einer Abnahme und Vorbeugung der Veränderungen in Verbindung gebracht wird Frauen im Alter zwischen 45 und 55.
Wie man es konsumiert?
- Sie können es in Form eines Tees, heiß oder kalt, mit ein wenig Honigbiene trinken.
- Verbrauchen Sie so viel wie 'bis zwei Tassen täglich,
Baldrian
Baldrian ist eine Pflanze mit starken sedativen Kräften, die Störungen wie Kopfschmerzen, Nervosität oder Stress beseitigen kann , die bei Frauen in den Wechseljahren sehr häufig sind
Wie man es konsumiert?
- Trinken Sie zwei ta Tag 9, Tag 9, bis die Symptome abnehmen oder verschwinden.
Ginseng
Ginseng hat keine Auswirkungen auf Hitzewallungen, kann aber helfen, Schwankungen zu regulieren. Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und andere psychologische Symptome, die während dieser Phase häufig auftreten.
Wie man es konsumiert?
- Sie können bis zu zwei Tassen pro Tag trinken, in Form von Infusion, wenn Sie diese Art von Symptomen erleben.
Clover
Dies ist eines der nützlichsten Pflanzen Hormonmangel zu begegnen, die während der Menopause auftritt.
Seine Eigenschaften Hitzewallungen reduzieren und wirken positiv zur Vorbeugung gegen verschiedene Krankheiten
Wie man es konsumiert?
- Trinken Sie zweimal täglich eine Tasse getrocknete Kleeblätter
Hamamelis
Hamamelis ist eins die am meisten empfohlenen Pflanzen für Frauen mit nächtlichen Hitzewallungen, bedingt durch die Menopause
Einnahmeempfehlung
- Trinken Sie jede Nacht eine Tasse Hamamelis-Infusion ins Bett gehen.
Lakritze
die wichtigste Eigenschaft dieser Pflanze bei der Behandlung von Menopause ist seine Fähigkeit, Östrogen zu regulieren, das abnimmt, wenn eine Frau stoppt Eisprung.
die Tatsache konsumieren während dieser Phase des Lebens kann Hitzewallungen und das Risiko von Leiden zu reduzieren Pathologien auf ein hormonelles Ungleichgewicht im Zusammenhang.
Wie es zu essen?
- Wenn Sie die oben genannten Symptome haben, eine Tasse dieser Pflanze als Infusion trinken.
Bevor Sie das tun, denken Sie daran - Sie erfahren etwas über die Verwendung von Lakritze, sowie ihre Toxizität
Salbei
Diese Heilpflanze ist sehr wirksam bei der Kontrolle der verschiedenen Veränderungen, die während der Menopause auftreten, aber auch während andere Phasen im Leben einer Frau
Eine ihrer begehrtesten Wirkungen ist ihre Fähigkeit, Nachtschweiß zu bekämpfen, was Frauen davon abhält, einen normalen Schlaf zu haben
Außerdem hilft Salbei bei der Bekämpfung von Angstzuständen und anderen emotionalen Symptomen.
Siehe auch: Wie man Salbei, die Pflanze von Frauen, anbaut
Wie man es konsumiert?
- Trinke eine Tasse nach Infusionstag oder Salbei Tee
Wechseljahre können eine schwierige Zeit sein aber es gibt viele Alternativen, um die von ihm verursachten Symptome zu regulieren, die die Lebensqualität der betroffenen Frauen mindern.
Durch regelmäßige Einnahme einer dieser Infusionen und durch eine gesunde Ernährung, Sie sollten diese Wechselperiode besser durchstehen können.
Alles, was Sie nicht über die Gurken wussten!
Die Gurken sind beliebtes Gemüse in der Welt zur gleichen Familie wie Wassermelone gehör (Cucurbitaceae). auch wenn dieses Gemüse ist seit der antike in der Gastronomie verwendet, es hat auch außergewöhnliche medizinische Eigenschaften , dank seines Nährwerts und der großen Vorteile, die es für unsere Gesundheit bringt.
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Gesicht mit
Wenn Sie glänzende Haut haben wollen, die gut hydratisiert ist, kann Öl einer Ihrer besten Verbündeten sein. Notieren Sie diese Empfehlungen und entdecken Sie die Vorteile, die Öl Ihrer Haut bringen kann. Auch wenn Sie es nicht glauben, wir garantieren Ihnen, dass es viele gibt. Und selbst wenn Öl wurde immer als ein Produkt, das in Kosmetika vermieden werden sollte, ist es offensichtlich, dass es viele Vorteile enthält und kann eine große Hilfe in der Gesichtspflege sein.
