Warum gehen wir nicht kaltes Wasser nach den Mahlzeiten trinken?
Aus Viele Menschen haben die Angewohnheit, gleich nach dem Essen ein Glas kaltes Wasser zu trinken. Allerdings es wird oft gesagt, dass diese Gewohnheit viele negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit kann dazu führen, .
Es wäre übertrieben zu sagen, dass es eine Gefahr, aber es ist sicher, dass es sehr lästig werden kann oder schmerzhaft, und viele Experten empfehlen, es zu vermeiden.
Warum es schlecht ist, kaltes Wasser nach den Mahlzeiten zu trinken?
Wir dürfen nicht vergessen, dass diese Informationen nicht wissenschaftlich nachgewiesen worden, , aber es ist gut zu berücksichtigen und nicht das übliche kalte Glas Wasser nach den Mahlzeiten zu wiederholen.
es wird oft gesagt, dass kaltes Wasser nach den Mahlzeiten verzehrt wird, kann zu schweren Verdauungsstörungen, weil sie den Zustand des Lebensmittels ändert, die Sie gerade essen , die sie schwieriger macht zu verdauen.
zum Beispiel neigen dazu bestimmte fetthaltige Lebensmittel zu erstarren, wenn sie zurückkehren in Kontakt mit kaltem Wasser, was den Verdauungsprozess erschwert. Zugleich nehmen sie länger diese Nahrungsmittel zu verdauen können saurem Reflux Probleme verursachen.
Excess Trinkwasser kann auch ein Problem für die Verdauung, da dies eine Verdünnung verursacht von Magensäure verantwortlich für den Abbau von Nahrung.
wird die Verdauung stark verzögert, und dies kann Apathie und allgemeine Müdigkeit in der Person führen, die gerade gegessen hat, das verhindern, dass es seine täglichen Aktivitäten optimal zu erreichen.
den Verbrauch von Frischwasser zu den Mahlzeiten können die Menschen, die leiden unter Zahnempfindlichkeit, Migräne oder starke Kopfschmerzen beeinflussen. im Fall von Migräne, können sie auftreten, weil das Wasser zu frisch ist , die ihre sehr schwer Verdauung macht.
der Verbrauch von kaltem Wasser während der Mahlzeiten auch starke Magenschmerzen verursachen kann, sogar Schwellungen wegen einiger ns Durchnässtes Lebensmittel nehmen eine größere Größe, und es dehnt den Magen starke Schmerzen zu provozieren.
Der Schmerz kann auch nach dem hohen Wasserverbrauch weiter, , weil der Magen immer bemüht, ihre Aufgaben zu führen.
unser Magen ist so konzipiert, Lebensmittel zu essen, mit einer ähnlichen Temperatur diejenigen unseren eigenen Körpers. Daher verbrauchen zu kalt oder zu warmen Speisen stehen für zusätzliche Arbeit für unser gesamtes Verdauungssystem .
Das gleiche passiert, wenn wir essen zu scharf, was viel ist schwieriger zu lösen und uns heftigen Durchfall verursachen kann.
Was ist der beste Weg, um Wasser zu trinken?
Obwohl es nicht ratsam ist, viel Wasser nach den Mahlzeiten zu trinken Experten sind sich einig, dass unser Körper eine hohe Dosis Wasser benötigt, um gut zu funktionieren . Einige schlagen vor, dass es am besten ist Wasser vor den Mahlzeiten zu trinken, als dies ein Sättigungsgefühl erzeugt und hindert uns daran, übermäßiges Essen .
Beachten Sie, dass Wasser keine Kalorien enthält, und Sie können täglich bis zu zwei Liter verbrauchen.
Einige Volksglauben Zustand, das Wasser während der Mahlzeiten trinken kann zu Wassereinlagerungen führen, aber was ist sicher, ist, dass auf diese Weise Wasser verbrauchen die Nieren anregen und zu einem guten Flüssigkeitshaushalt .
, um Verdauungsprobleme zu vermeiden, wie Sie vorher suggérions beitragen ist es ratsam, Wasser bei Raumtemperatur zu konsumieren, anstatt zu trinken bei einer Temperatur zu niedrig für unseren Körper.
Die Vorteile von Wasser
Der Konsum von kaltem Wasser kann Verdauungsprobleme verursachen, aber Trinkwasser ist das Gesündeste.
Wir haben Sie immer empfohlen einen regelmäßigen Wasserkonsum jeden Tag zu respektieren, weil unser Körper permanent hydratisiert sein muss, wenn wir alle seine Funktionen wach halten wollen.
Dank einem guten Wasserverbrauch halten wir unser Gewebe und unsere Organe feucht Lasst uns unsere Blutzirkulation verbessern, und wir helfen unserem Körper Giftstoffe auszuscheiden.
Die Vorteile des Wasserverbrauchs sind unglaublich und wir müssen es zu einem großen Teil unserer Ernährung machen.
wichtig ist es, es richtig zu konsumieren und den Empfehlungen der Experten zu folgen, um keine Unannehmlichkeiten zu erleiden.
Die 10 Risiken, die Sie erleiden, wenn Sie nicht genug Wasser trinken
Wasser ist der Hauptbestandteil unserer lebenswichtigen Organe wie Gehirn, Leber und Herz. Genauso enthalten die Knochen oder auch der Raum zwischen den Zellen einen großen Teil dieser lebenswichtigen Flüssigkeit. Aus diesem Grund kann , wenn nicht genug Wasser aufgenommen wird, Schäden verursachen von der Haut bis zu lebenswichtigen Organen .
Schlafmangel und Sauerstoffmangel im Blut können mit Demenz zusammenhängen.
Experten haben oft empfohlen, die Gewohnheiten zu ändern, die die Qualität des Schlafes beeinflussen können, wie zB spätes Essen, Fernsehen vor dem Einschlafen oder das Mobiltelefon. Die meisten Menschen schenken dem nicht genug Aufmerksamkeit und sind sich nicht bewusst, dass ihre Schlafprobleme mit diesen schlechten Praktiken zusammenhängen, die Veränderungen in der Körperuhr verursachen.
