5 Natürliche Heilmittel für Bursitis

Wo die Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder zusammenkommen, kleine Beutel voller Flüssigkeiten, genannt Geldbeutel Wenn sie sich entzünden, verursachen sie einen Schmerz, der Bursitis genannt wird.

Die ständige Reibung unserer Gelenke ist fast immer der häufigste Auslöser dieses Typs Innere Irritation: Es ist schmerzhaft und oft arbeitsunfähig.

Es ist also wichtig darauf hinzuweisen, dass Bursitis nicht dasselbe ist wie Tendinitis. Letzteres ist die Entzündung einer Sehne, der Faserstruktur, die den Muskel mit dem Knochen verbindet.

Bursitis hingegen konzentriert sich auf eine der 150 Bursae, die als "Kissen" dienen. zwischen den Sehnen, Bändern und Knochen, die das Gelenk umgeben

Wenn Sie gelitten haben, werden Sie wahrscheinlich Schwellungen, Starrheit und Rötung bemerkt haben.

Ärzte sind die besten Leute für uns verschreiben eine Behandlung. Aber in der Zwischenzeit können Sie zu Hause einfache natürliche Heilmittel verwenden, die Ihnen helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.

Bitte beachten!

1. Apfelessig

Apfelessig ist ein sehr traditionelles Heilmittel für die natürliche Behandlung von Bursitis

• Es ermöglicht, vor allem die Alkalität des Körpers wiederherzustellen, um Entzündungen sehr schnell zu reduzieren
• Mineralien in Apfelessig wie Magnesium, Kalzium, Kalium und Phosphor helfen uns, diese Art von entzündlichen Prozessen in den Gelenken zu behandeln.

Wir werden jetzt erklären, wie Apfelessig verwenden

Zutaten

• Handtuch
• 1/2 Tasse Apfelessig (125 ml)
• 1 Esslöffel Honig (7,5 g)

Zubereitung

• Ganz einfach: Zuerst, in einer Tasse, mischen Sie Apfelessig und Honig Sie erhalten ein entzündungshemmendes Mittel, das Sie den ganzen Tag verwenden können
• Dann tränken Sie Ihr Handtuch oder Baumwolltuch mit dieser Mischung.
• Wenden Sie es an wo die Bursitis ist für 15 Minuten.

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2. Kältetherapie in den ersten 48 Stunden

Kälte ist zweifellos die ratsamste Methode, um zu Beginn die Schwellung zu reduzieren und die Schmerzen im betroffenen Bereich "einzuschlafen".

Zutaten

• 10 Eiswürfel
• 1 Plastiktüte

Zubereitung

• Beginnen Sie mit dem Einlegen der Eiswürfel in die Plastiktüte
• Legen Sie die Tüte dann 15 Minuten auf das betroffene Gelenk.
• Nach Ablauf dieser Zeit das Eis anheben Betroffene Artikulation über dem Herzen und Ruhe.
• Sie können es mehrmals am Tag tun, bis Sie sich besser fühlen.

3. Massagen mit ätherischen Ölen

Es gibt sehr interessante ätherische Öle zur Behandlung von Bursitis. Hier sind diejenigen, die Ihnen helfen können:

• Muskatnussöl: Dieses ätherische Öl ist sehr wirksam bei der Behandlung von Gelenkschmerzen dank seiner entzündungshemmenden analgetischen Eigenschaften.
• Öl Mint essential: Es kann in Ihrer Apotheke nicht fehlen. Es besteht hauptsächlich aus Menthol, das seit der Antike zur Behandlung von Schmerzen und Entzündungen weit verbreitet ist.
  Mit diesem Öl können Sie Massagen machen
• Ein weiteres großartiges Öl für Bursitis: Kokosnussöl. Es hilft bei Rötungen und Brennen zu reduzieren Sie müssen nur ein paar Tropfen auftragen und eine kreisende Massage durchführen, um sich zu entlasten.

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4. Ingwer für den Schmerz von Bursitis

Ginger hat Antioxidans, entzündungshemmend und Analgetika wie Aspirin oder Ibuprofen.

Zusätzlich stimuliert es die Blutzirkulation und hilft behandeln Bursitis sehr effizient.

Wir erklären, wie die Behandlung durchzuführen.

Zutaten

• 3 Esslöffel geriebener Ingwer (7 g)
• 1 Gaze
• 1/2 Tasse warmes Wasser ( 125 mL)

Zubereitung

• Zuerst den frisch geriebenen Ingwer in ein Stück Gaze
• einwickeln. Dann die Ingwer-Gaze ​​2 Minuten in eine Tasse heißes Wasser tauchen. Sehr einfach
• Lassen Sie etwas abkühlen und legen Sie dann 15 Minuten lang den betroffenen Bereich an.
• Sie können es 2 oder 3 Mal am Tag wiederholen

5. Ruhe und Ernährung mit hohem Magnesiumanteil

Dies mag naheliegend erscheinen, aber eine der Grundvoraussetzungen, um eine Bursitis zu heilen, besteht darin, sich auszuruhen und auf die eigenen Positionen zu achten.

• Ärzte können verschreiben entzündungshemmende Medikamente, aber es ist wichtig, Mobilität des Gelenks zu minimieren, sobald die Schwellung erscheint.
• Bursitis tritt aufgrund von Überlastung, Reibung der Gelenke mit den Muskeln oder Bänder, die diesen Geldbeutel entzünden.

So wird mehr Bewegung nur die Schmerzen verstärken.

Ruhe so viel du kannst und achte auf deine Ernährung: sie muss reich an Magnesium sein. Verbrauchen Bananen, Spinat, Hafer, Linsen ...

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Dieses Mineral ist wichtig für die Gelenke, Muskeln und Bänder.

Wenn Sie möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Magnesiummilch für Sie geeignet ist.

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