Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Hiatushernie

Hiatushernie ist ein Zustand, bei dem ein Teil des Magens in die Brust gelangt.

In diesem Artikel erklären wir alles, was Sie wissen müssen über den Hiatushernie, dh seine wahre Natur, die Mittel, um es natürlich zu bekämpfen, und andere interessante Informationen über diese Pathologie wenig bekannt, aber dennoch relativ häufig.

Was ist eine Hernie Pause, und was sind die Symptome?

die Speiseröhre in den Bauchraum durch eine Knochenhöhle genannt Lücke, die in der Membran verbunden ist.

Wenn dieser Knochen geschwächt ist, können verschiedene Symptome machen ihre Aussehen.

Die häufigsten Symptome Hiatushernie sind:

• Brustschmerzen und Verbrennungen
• Überschüssiges Gas
• Magenrückfluss
• Husten
• Palpitationen
• Adipositas
• Heftige Kontraktionen
• Erbrechen

Aus welchen Gründen tritt eine Hiatushernie auf?

• Eine starke Belastung in der Brust, zB übermäßige Belastung.
• Schwangerschaft schlecht unterstützt.
• schlechte Haltung (der Körper ist zu oft gewölbt)
• Von Verstopfung
• Rauchen
• Von anhaltenden Stress
• Von häufigen Angst
• Von flaccidity

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Es gibt zwei Arten von Hiatushernie:

die Hernie Schlupf

Es ist die häufigste Hernie, die, wenn sie auftritt, die Verbindung zwischen Magen und Speiseröhre gleitet über das Zwerchfell, zusammen mit einem Teil des Magens

paraösophageale Hernie, oder in der Rotation

Diese Hernie ist viel weniger verbreitet. Sie tritt auf, wenn ein Teil des Magens den Zwerchfelldurchbruch passiert

In seltenen Fällen kann eine Kombination dieser beiden Arten von Hernien auftreten.

Tipps und natürliche Heilmittel für

Hiatushernie Mit diesen Tipps ist es möglich, eine Hiatushernie zu reduzieren, zu behandeln und zu verhindern, indem Sie einfach einen Teil Ihres Lebensstils ändern.

Reduzieren Sie Ihren Stress

Die Tatsache hohes Stressniveau kann zu vielen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Hiatushernie.

Wenn Sie sehr nervös oder besorgt sind, viele Probleme haben und nicht gut schlafen, dann Es ist wahrscheinlich, dass Sie früher oder später an dieser Pathologie leiden.

Entspannen Sie sich, denken Sie daran, dass es nur ein Leben gibt und dass Gesundheit vor Arbeit, Geld oder Problemen des Lebens steht.

Um deinen Stress zu reduzieren, kannst du Meditation üben, tai chi und yoga, oder machen Sie Urlaub abseits der Hektik der Stadt.

Sie können sich auch einen Tag Zeit nehmen, um zu Hause zu bleiben und Dinge zu tun, die Ihnen gefallen, wie Filme gucken, schlafen, lesen oder kochen Sie zum Beispiel.

Vermeiden Sie es, zu schwere Gegenstände zu tragen

Es gibt viele Faktoren, die eine Hiatushernie auslösen können.

Wenn Sie zum Beispiel in Ihrer Arbeit schwere Lasten tragen müssen müssen Sie bald umziehen, oder wenn Ihre Kinder zu groß werden, können Sie diese Pathologie auslösen.

Diese körperlichen Tests können auch Probleme in der Wirbelsäule, im Becken oder in den Armen verursachen.

Der beste Weg, sie zu verhindern, ist, Vorsichtsmaßnahmen beim Tragen schwerer Lasten zu treffen.

Um dies zu tun, beugen Sie Ihre Knie, um sich zu senken, und greifen Sie das Objekt mit beiden Armen, wie für die ‚EnLA cer.

Übernehmen Sie eine ausgewogene Ernährung

Übergewicht und Schlaffheit können eine Hiatushernie verursachen. Es ist daher wichtig, die Aufmerksamkeit auf Ihr Gewicht zu bezahlen, und ein paar Kilos verlieren, dass Sie zu viel haben.

Erstellen Sie eine entgiftend Diät drei aufeinander folgende Tage entfernen Fett und Flüssigkeit in Ihrem Körper angesammelt.

Im Rahmen dieser Diät solltest du nur rohes Obst essen und drei Liter Wasser pro Tag trinken.

Dann wirst du einer ausgewogeneren Ernährung folgen können, die unbedingt aus Früchten bestehen muss, Gemüse, Vollkornmehl, Hülsenfrüchte und getrocknete Früchte

Beginnen Sie Ihre Gerichte mit Olivenöl, Zitrone und Essig zu würzen, dann sagen Sie sich von alkoholfreien Getränken, alkoholischen Getränken, Essen Pommes, Gebäck, Fastfood und Milchprodukte

Jeden Morgen einen Löffel Olivenöl auf nüchternen Magen.

Trinken Sie natürliche Getränke

Natürliche Säfte können Ihnen helfen um Gewicht zu verlieren und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, aber einige auch speziell gegen Hiatushernie zu kämpfen angepasst.

Zum Beispiel können Sie einen Smoothie aus Rote Beete, Karotte und Aloe Vera gemacht machen.

Sie die Kombinationen machen können, wollen, solange Sie kombinieren immer rohes Obst und Gemüse mit anderen nützlichen Zutaten wie Honigbiene, Aloe Vera oder Stevia.

Essen Sie auch Gemüsemilche (zB Mandeln) und grünen Tee (zwei Tassen pro Tag) für den Quellkörper und verringern die Symptome der Hernie.

Diese guten Gewohnheiten werden auch verwendet werden, um Tumore und Entzündungen der Speiseröhre zu verhindern.

Sie zugeschnittene Übungen auf Ihre Fitness

Wenn Sie eine Hiatushernie haben, haben Sie einige körperliche Übungen, wie sie aufgeben, die Gewichte heben beinhalten, zum Beispiel.

für Disziplinen Entscheiden Sie sich wie Yoga, Schwimmen, Wandern oder Übung Pilates und tai chi

Dies hilft Ihnen, Schlaffheit zu vermeiden und Ihre Muskeln zu stärken.

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Führen Sie Aktivitäten durch Gib dir Freude

Wenn du unter Depressionen leidest, dich traurig fühlst oder deine Probleme nicht überwinden kannst, ist es Zeit, Zeit mit dem zu verbringen, was dich wirklich anspornt Nun,

Es wird Ihnen auch helfen, keine Hiatushernie zu haben

Sie haben Tausende von Optionen! Malen Sie ein Gemälde, ändern Sie die Einrichtung Ihres Hauses, nehmen Sie an einem Gartenunterricht teil oder nehmen Sie Ihre Kinder mit in den Park!

Sie können Ihre Freunde oder Lieben, die Sie kaum sehen, ein spezielles Abendessen für Ihren Partner vorbereiten Wenn es nicht sein Geburtstag ist, gehen Sie zu einem Tanzkurs, drücken Sie Ihre künstlerische Seite aus oder lesen Sie die Bücher, die Sie bevorzugen!

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