Wussten Sie, dass Weinen gut für Ihre Gesundheit ist?
Lange Zeit wurden Tränen als das Hauptzeichen der Schwäche eines Menschen wahrgenommen. Das bloße Weinen wurde als Demonstration einer unreifen Persönlichkeit betrachtet. Menschen, die weinten, wurden beschuldigt, die Verantwortung für ihre Fehler nicht zu übernehmen und nur Mitgefühl zu wecken.
Wenn wir traurig sind und es in Tränen ausdrücken, gibt der Körper Substanzen frei, die das spielen die Rolle des natürlichen Beruhigungsmittels, die uns hilft, unseren Schmerz allmählich zu reduzieren. Beim Weinen werden zwei verschiedene Klassen von Hormonen, Opiate und Oxytocin freigesetzt. Diese beiden Substanzen haben die Fähigkeit, unser Leiden zu besänftigen. Sie arbeiten wie zwei echte natürliche Anästhetika, die uns Ruhe und gewissermaßen "Entspannung" bringen.
Zusammenfassend ist das Weinen eine gute Übung, die uns hilft, das richtige Funktionieren unseres Körpers zu erhalten Körper. Das ist ein essentielles Verhalten, wenn wir ängstlich sind, wenn wir deprimiert oder von einer bestimmten Situation beschäftigt sind. Es ist ganz normal, dass uns Tränen in die Augen kommen und, nachdem wir einen guten Schlag geschossen haben, du wirst dich friedlicher fühlen.
Tränen können auch Freude und Emotion ausdrücken, aber normalerweise geschehen sie in schlechten Zeiten. Sie sind ein echtes Symbol für Angst und tiefe Schmerzen. Aber, was wir gerade gesagt haben, was sind die anderen Vorteile von Tränen für unsere Gesundheit?
Sie sind gut für unser Sehen
Tränen können die Austrocknung der Schleimhäute der Augen verhindern . Sie schmieren und halten sie perfekt feucht, was für eine perfekte Sicht unerlässlich ist. Darüber hinaus versichern uns die Experten, dass unsere Vision viel fragiler wäre, wenn wir nicht weinen könnten.
Sie eliminieren bestimmte Bakterien
Tränen haben die Fähigkeit, bestimmte Bakterien in wenigen Minuten zu töten, weil Sie enthalten eine Flüssigkeit namens Lysozym , die uns vor bestimmten Keimen schützen kann, vor allem vor Erkältungskrankheiten.
Sie können Giftstoffe ausscheiden.
Die Tränen, die uns die Wangen hinunterlaufen Starke Emotionen, ein Schmerz, der uns so beeinflusst, dass er intensive und unmögliche Beruhigungsrufe hervorruft, sind eine ausgezeichnete Therapie für unseren Körper, weil sie es ermöglichen, alle Arten von Toxinen zu eliminieren, die sich in unserem Organismus ansammeln, weil Stress, unter anderem
Sie helfen uns Stress abzubauen
Diese Flüssigkeit, die aus unseren Augen fließt, ist sehr ähnlich der, die der Körper beim Schwitzen absondert. Beide haben die gleiche Funktion, hohe Stresslevel zu reduzieren und zu evakuieren.
Sie verbessern unseren Gemütszustand.
Wenn wir weinen, eliminieren wir große Mengen an Mangan, was hilft, das Schlechte zu beruhigen Gemütszustand. In der Tat verursachen hohe Mangankonzentrationen in unserem Körper eine tiefe Erschöpfung in unserem Körper, Reizbarkeit, Depression, Angstzustände und andere Störungen, die die emotionale Stabilität jeder Person ernsthaft beeinträchtigen können.
Und am wichtigsten, vergiss es nicht!
Jetzt, da du alle Vorteile des Weinens für unsere emotionale Gesundheit kennst, ist es wichtig zu beachten, dass wir unsere Tränen nicht zurückhalten dürfen. Es tut deinem ganzen Körper weh, weil du deine Ängste und negativen Emotionen nicht loslässt. Und dies kann nach einer gewissen Zeit zu viel schlechteren Reaktionen aufgrund der Ansammlung von Frustrationen führen.
Denken Sie daran, dass es keinen Grund gibt, Angst oder Scham über das Ausdrücken Ihrer Gefühle zu empfinden, wenn Sie weinen mögen. Lass deine Tränen fließen, denn mit ihnen werden viele Probleme deines täglichen Lebens (und auch deiner Gesundheit) verschwinden.
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