Was in Ihrem Körper passiert, wenn Sie einen Big Mac essen
Das "Junkfood" ist köstlich und scheint die ideale Art zu sein, uns zu füttern, wenn wir keine Zeit haben, Gerichte zuzubereiten.
Das wissen wir jedoch schon lange Es ist keine gesunde Diät , weil es einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren, Salz und raffiniertem Zucker enthält, die, wenn sie in den Körper gelangen, verursachen Diese Art der Ernährung ist unter anderem für Übergewicht und Fettleibigkeit verantwortlich.
Seit vielen Jahren hat
McDonald's "Big Mac" wurde auf den Markt gebracht, um die Gaumen von großen und kleinen zu erobern, dank "seiner zwei gehackten Steaks, seinem Chedd geschmolzen ar, seine Zwiebeln, seine Gurken, sein Salat und seine unnachahmliche Sauce“, in den Worten der Website des Unternehmens. Aber hinter dem unwiderstehlichen Geschmack der Burger, das die gesamten verbrauchten Welt, versteckt große Mengen an Kalorien und gesättigten Fettsäuren, die ernsthaft die Gesundheit langfristig beeinflussen können, sondern auch kurz nach ihrem Eintritt in den Körper.
alle Verbraucher über die Gefahren in der Welt aufmerksam zu machen von Flaggschiff McDonald Webseite
FastFoodMenuPrice veröffentlicht eine Infografik über die Auswirkungen dieses Sandwich auf unseren Körper. Es scheint, dass
seine schädlichen Wirkungen in den Minuten nach der Einnahme auftreten . Nach 10 Minuten, fühlen Sie sich gut, aber ...
einen Big Mac mit Käse abzuschließen und Sauce enthält 540 Kalorien,
, die gleich zwei Effekte auslösen die erste steigt. abnormaler Zuckerspiegel im Blut.
Die zweite ist die Aktivierung von Belohnungssystemen im Gehirn, die Dopamin, auch bekannt als das Lusthormon, freisetzen.
Dieser Effekt ist ähnlich dem von Sucht nach der Droge.
Er ist verantwortlich für diesen Gedanken, der unweigerlich in den Kopf desjenigen fällt, der gerade seinen Big Mac beendet hat: "Was für ein leckerer Burger! " Wir empfehlen auch: Reduzieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel mit diesen Lebensmitteln
Nach 20 bis 30 Minuten: Sie möchten einen weiteren essen
Der hohe Gehalt an Maissirup (enthält viel Fruktose) und Salz Hamburger erzeugen den Drang, ein zweites Sandwich zu konsumieren.
Diese beiden Substanzen sehr schnell abhängig sind, was die Tatsache erklärt, dass es einige Neid unkontrolliertes „Junk-Food erzeugt “.
Weiterhin
970 Milligramm Salz in der Big Mac enthaltene schwere Dehydratation verursachen wann wird in den Körper gelangen, die die Nieren und das Herz auswirken Dieser Salzgehalt kann sich stark auf Blutdruckanstieg, Diabetes und Fettleibigkeit auswirken.
Nach 40 Minuten: vollständiger Kontrollverlust über Glukosespiegel
Es ist Wahrscheinlich in diesem Moment, fühlen Sie immer noch den Drang, einen anderen San zu konsumieren
Wenn man ein Produkt isst, das so viele Kalorien enthält, ist der Blutzuckerspiegel völlig unausgeglichen, was zu einem unbändigen Verlangen führt, mehr "Junk Food" zu konsumieren.
Ein Big Mac bringt mehr als 25% der empfohlenen täglichen Kalorien für einen Erwachsenen
, die die Funktion der Bauchspeicheldrüse verändert und reduzieren die Glukose im Blut. dieser Teufelskreis erzeugt unkontrollierbaren Hunger.
Außerdem nimmt der Darmtrakt sehr schnell den Maissirup mit hohem Fructosegehalt im Sandwich auf, der Insulinspitzen verursacht, die das Hungergefühl verstärken.
Siehe auch: Tipps zu reinigen und neu zu beleben Ihre Bauchspeicheldrüse
Nach 60 Minuten Verdauung ist sehr langsam
In der Regel braucht der Körper 24 bis 72 Stunden Nahrung zu verdauen
Jedoch die. hohe Fettgehalt des Big Mac erschwert diesen natürlichen Prozess, und
die dige volle lierte dieses Sandwich können mehr als drei Tage dauern. der Tat, nach der Kraft der Person verbraucht, trans-Fettsäuren in diesem Gericht kann 51 Tage dauern vollständig durch den Körper.
dieses hohe Fett verschlechtert die Situation von Menschen leiden an Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Krebs verdaut werden Diabetes.
in Frankreich, ein Big Mac enthält 26 Gramm Fett, das entspricht 37% der empfohlenen Tagesdosis.
diese Fette enthalten 10 Gramm gesättigte Fette, die so existieren natürlich vorkommend in Lebensmitteln tierischen Ursprungs, als Ande oder Käse.
Der unausgeglichene Nährwert des Big Mac und sein hoher Gehalt an schädlichen Substanzen auf den Körper, sollten Sie verursachen sehr sporadisch zu konsumieren oder sogar ganz vermeidet es die Einnahme.
In der Tat,
Wenn Sie regelmäßig essen, setzen Sie Ihren Körper kurz- und langfristig ernsthaften Schäden aus, .
Für viele Menschen, die Statur ist ein grundlegendes Element der Silhouette und auch wenn wir wissen, dass es auf genetischen Faktoren weitgehend abhängig ist, viele Menschen, die versuchen, ein paar Zentimeter zu verdienen die Übungen zu machen. Nährstoffe und körperliche Aktivität sind zwei Schlüsselfaktoren für das Wachstum des Körpers während der frühen Stadien des Lebens.
6 ÜBungen zu lösen Verspannungen aus dem Körper
Die tägliche Leben ist voller Sorge und Stress Momente zu bekommen. können diese Situationen führen Spannungen Muskel, der, wenn accumulate, körperliche Schmerzen und sogar ernsthafte Beschwerden verursachen. Da Stress und Angst die Hauptursache für viele Krankheiten und Schmerzen sind, ist es sehr wichtig, der akkumulierten Spannung loszuwerden.
