Was sind die Warnzeichen für eine Hirnblutung und wie kann man sie verhindern?

Schlaganfälle, Schlaganfälle oder Hirnblutungen betreffen jedes Jahr weltweit etwa 15 Millionen Menschen und sind die zweithäufigste Todesursache bei Erwachsenen. über 60.

Diese Krankheit tritt auf, wenn der Blutfluss zum Gehirn unterbrochen wird, entweder wegen einer Blockade in einem Blutgefäß des Gehirns oder wegen eines Risses eines der

Da Blut für den Transport von Sauerstoff zum Gehirn verantwortlich ist, kann es nicht funktionieren ohne.

Wer nicht sein Leben verliert, kann durch Schäden schweren Schaden nehmen in jedem Bereich des Gehirns produziert

Die gute Nachricht ist, dass sie in vielen Fällen rechtzeitig verhindert und erkannt werden können , um das Risiko zu reduzieren und tragische Konsequenzen zu vermeiden.

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So erkennen Sie eine Hirnblutung in der Zeit

Eine frühzeitige Erkennung der Symptome eines Schlaganfalls ist sehr wichtig, da Zeit bei der Behandlung von Hirnschäden kritisch ist, was sein kann fatal oder sehr serious

Die Zeichen, die uns erlauben, uns rechtzeitig zu alarmieren, sind:

• Ein plötzliches Einschlafen oder eine Schwäche für einen Teil des Gesichts, des Beins oder des Arms .
  Im Allgemeinen tritt dies auf einer Seite des Körpers auf.
• Sprechen, Verstehen oder Konzentrieren schwierig.
• Verlust der motorischen Koordination
• Plötzliche Übelkeit und Schwierigkeiten beim Gehen
• Starke und plötzliche Kopfschmerzen, ohne aus.
• Verlust des Sehvermögens für eines oder beide Augen

Es wird geschätzt, dass in 88% der Fälle der Schlaganfall vom ischämischen Typ ist, dh verursacht durch ein Blutgerinnsel oder eine Obstruktion einer Arterie, die Blut ins Gehirn liefert.

Die restlichen 12% bluten und werden produziert, wenn die Blutgefäße brechen und das Blut in das Gehirn abfließen kann. das Gehirn

Prävention ist sicherlich die beste Behandlung für diesen gefährlichen Zustand.

Deshalb empfehlen wir eine Weile, gesündere Gewohnheiten anzunehmen und alles zu vermeiden, was möglich ist erhöht das Risiko, darunter zu leiden

Wie können wir einer Hirnblutung vorbeugen?

Auch wenn Schlaganfälle nicht verhindert werden können und Symptome sehr schnell auftreten, kann diese Bedingung oft verhindern

1. Ihren Blutdruck kennen

Bluthochdruck ist einer der Hauptrisikofaktoren für Hirnblutungen.

Bluthochdruck kann die Wahrscheinlichkeit, diesen Zustand zu entwickeln, um das Vierfache erhöhen, da das Herz und die Arterien gezwungen sind, mehr Blut in alle Gehirnzellen zu transportieren.

2. Übung

Übungen sind eine der besten Gewohnheiten für eine gute kardiovaskuläre Gesundheit

Es ist möglich, das Herz zu stärken und die Arterien sauber zu halten, um ihre Obstruktion zu verhindern.

das tägliche Gehen von einer Stunde ist mehr als genug, um das System unter optimalen Bedingungen arbeiten zu können.

3. Quit Smoking

Diese Gewohnheit ist einer der führenden Risikofaktoren für einen Schlaganfall, vor allem, wenn Sie früh mit dem Rauchen anfangen

4. Kennen Sie Ihre Cholesterinwerte

Cholesterin und Rauchen sind potentielle Ursachen für atherosklerotische Plaques, die zu Verstopfungen in den Arterien führen, die das Gehirn mit Blut versorgen.

5. Abnehmen

Übergewicht oder Adipositas erhöht das Risiko für koronare Probleme.

Es wird empfohlen, mindestens 4 oder 5 kg zu verlieren, um diese Risiken zu verringern.

6 . Stress vermeiden

Chronischer, physischer und psychischer Stress kann das Schlaganfallrisiko im Laufe eines Lebens um das bis zu Vierfache erhöhen.

7. Ärger oder starke Emotionen vermeiden

Ärger und andere Emotionen, die Spannung erzeugen, sind mit einem größeren Schlaganfallrisiko verbunden, weil sie das Herz und das System verändern.

Ein ruhiges und positives Temperament ist der beste Weg, um das Risiko zu senken und den Blutdruck niedrig zu halten.

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8. Diabeteskontrolle

Kreislaufprobleme im Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes können das Risiko für Blutungen und andere häufige kardiovaskuläre Probleme wie Bluthochdruck

erhöhen 9. Verzehr von Omega-3-Fettsäuren

Der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren wird empfohlen, um das Risiko von Herzinfarkten und Blutungen zu verringern.

Da es gesundes Fett ist, verhindert es das Training Plaque in den Hirnadern und hält den Blutfluss in einwandfreiem Zustand.

Darüber hinaus hilft es schlechte Cholesterin (LDL) zu beseitigen und Triglyzeride zu kontrollieren.