Gurke Wasser: eine entgiftende Getränk, harntreibend und Schlankheits
Die Gurke ist eines der am meisten verzehrten Gemüsesorten der Welt, bekannt für ihren besonderen Geschmack, aber vor allem für die Menge an Wasser und Nährstoffen, die sie dem ganzen Körper zuführt.
jahrelang Sie in Salate und Smoothies die heißen Tage, um sich abzukühlen.
zusätzlich zu seiner feuchtigkeitsspendende Kraft jedoch, kann der regelmäßige Verzehr von Gurken verschiedene Funktionen unterstützen Körpergewicht, wie diejenigen, die die Gewichtsreduktion beeinflussen
Es gibt viele Gründe, warum dieses Gemüse zum Liebling aller Verbraucher geworden ist.
In diesem Artikel werden wir Ihnen mitteilen das unglaubliche Eigentum Gurke Bindungen und das Rezept für ein spezielles Getränk den Körper und Gewicht zu verlieren, zu entgiften.
Was die ernährungsphysiologischen Eigenschaften der Gurke sind?
Es wird geschätzt, dass die Gurken aus 95% Wasser zusammengesetzt sind. Darüber hinaus kann jede Tasse ungeschälte Gurke bieten die folgenden Nährstoffe:
- 26 mg Calcium
- 28 mg Phosphor
- 1,2 mg Eisen
- 6 mg Natrium
- 168 mg Kalium
- 13 mg Magnesium
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin B
- Vitamin E
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die wichtigsten Vorteile der Gurke
die wichtigsten Vorteile von Gurken sind für die Gesundheit und Schönheit der Haut zusammen.
die hohe Aufnahme von Wasser mit Vitamin C und E ergänzte, ist die einer der besten Verbündeten Pflege der Haut zu nehmen und vorzeitiges Altern zu verhindern.
Es enthält ätherische Öle und Antioxidantien, die Feuchtigkeit zu fördern und die Auswirkungen der freien Radikale reduzieren.
Es fungiert als eine ausgezeichnete Abhilfe bei Sonnenbrand, Hauterkrankungen und Problemen mit überschüssigem Talg.
Auf der anderen Seite wurde bestätigt, dass die Gurke enthält eine entzündungshemmende Flavonol genannt Fisetin, die einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns durch die Verhinderung Verlust des Gedächtnisses und zum Schutz der Zellen verantwortlich für die Verschlechterung haben könnte altersbedingte Kognition
Darüber hinaus unterstützt der regelmäßige Verzehr dank seines hohen Wasser- und Vitamingehalts Entgiftungsprozesse und beseitigt Körperflüssigkeiten, um den Patienten zu helfen Menschen, die Gewicht verlieren wollen
Warum Gurkenwasser verwenden
Da dieses Gemüse wichtige Vorteile für den Körper hat, gibt es eine sehr einfache Möglichkeit, es zu konsumieren und zu nutzen Es alle seine Eigenschaften.
das „Gurke Wasser“, ein erfrischendes Getränk, das Teil von Hunderten von Diäten ist, um Gewicht zu verlieren und die Giftstoffe im Körper angesammelt zu reinigen.
überprüfen Sie, ob sie sind die Vorzüge dieses Wasser!
Es ist alkalizing
Der regelmäßige Verzehr von Gurken Wasser hilft dem Körper des pH Balance Säure zu reduzieren und Fehlfunktionen Endsysteme zu verhindern.
Es ist zu beachten, dass ein alkalischer Körper hat eine größere Fähigkeit, Muskelmasse zu gewinnen und schädliche Fett zu zerstören.
Es entgiftet
Tag für Tag, hat der Körper all diese zu beseitigen zu arbeiten Toxine, die sich durch schlechte Ernährung, sitzende Lebensweise und Belastung durch eine verschmutzte Umwelt ansammeln
Eine Task Overload behindert jedoch die optimale Funktion und erzeugt die Entwicklung von chronischen Krankheiten
Um mit diesem Phänomen umzugehen, wissen Sie, dass Gurkenwasser es ermöglicht, alle Abfälle auf natürliche Weise zu eliminieren.
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Es hat eine harntreibende Wirkung
Wasserretention ist eine Störung, die direkt die Einnahme von beeinflusst Gewicht und andere entzündliche Erkrankungen.
Dieses Gemüse, das eine Quelle von Wasser und Nährstoffen ist, hat eine harntreibende Wirkung, die die Funktionen des Körpers, die Flüssigkeiten regulieren, verbessert.
seine geringe Kalorienaufnahme macht es zu einem hervorragenden natürlichen Getränk gegen Übergewicht
Zubereitung von Gurkenwasser
Wie bei den meisten natürlichen Getränken ist die Zubereitung dieses Wassers sehr einfach und Ihre Auswirkungen hängen von der Regelmäßigkeit des Konsums ab.
Zutaten
- 1 Gurke
- 1 Liter und 1/2 Wasser
- 1/2 Zitrone
- 1 Esslöffel Chiasamen (5 g)
Zubereitung
- Schälen und schneiden Sie die Gurke in Stücke und geben Sie sie dann in den Mixer mit den anderen Zutaten
- Mischen Sie sie einige Minuten lang, bis Sie eine klumpenfreie Mischung erhalten, dann filtern Sie.
- Optional können Sie hinzufügen Eiswürfel, um das Getränk erfrischender zu machen.
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