Ananas, Minze, Apfel und Zitrone Relaxing Smoothie

Heutzutage haben viele Menschen einen hektischen Lebensstil und haben sehr wenig Zeit, um die notwendige Pflege für ihren Körper bereitzustellen.

Das Problem ist, dass der Körper jederzeit an einer Reihe von physischen und psychischen Erkrankungen leiden kann, die die Lebensqualität erheblich verschlechtern.

Um diesem Problem entgegenzuwirken und die Entwicklung von Es gibt mehrere natürliche Smoothies mit ausgezeichneten ernährungsphysiologischen Eigenschaften

Wir werden mit Ihnen das Rezept für einen Smoothie aus Ananas, Minze, Apfel und Zitrone teilen, dessen Verbindungen helfen, zu reparieren der Körper, besonders nach einem anstrengenden Tag.

Möchten Sie das Rezept für diesen Smoothie und all seine Vorteile kennenlernen?

Die Vorteile von Ananas, Minze, Apfel und Zitrone Smoothie

Der Hauptzweck dieses natürlichen Getränk ist es, helfen, den Körper zu entspannen um Störungen wie Stress, Angst und Spannung zu bekämpfen

Dank der ernährungsphysiologischen Eigenschaften jedes seiner Inhaltsstoffe, unterstützt dieses Getränk die Entgiftung des Körpers, weil es stimuliert die Ausscheidung von Toxinen.

• Einer der wichtigsten Wirkstoffe in diesem Smoothie ist Bromelain, ein Enzym in Ananas, das hilft, die Verdauung zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und Muskeln zu entspannen.

Es enthält auch eine erhebliche Menge an Ballaststoffen, Antioxidantien und Vitaminen , die Verstopfung vorbeugen, die Beseitigung von Körperfett fördern und die Gesundheit des Herzens verbessern.

• Der Geruch süße Minze wirkt kommun ein Muskelrelaxans, ideal zur Verringerung der Spannung und zur Kontrolle des Blutdrucks.
• Der Apfel enthält Pektin, eine Faserart, die für die Verdauung und das reibungslose Funktionieren der kardiovaskulären Gesundheit notwendig ist.

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• Lemon ist ein starker Entgiftungsstoff, der hilft, Abfall zu reinigen, das Immunsystem zu stärken und einen besseren Schlaf zu fördern.

Dieser Smoothie hilft auch bei Kopfschmerzen , indem er das gesamte neuronale Konglomerat, das diese Art von Schmerz erzeugt, entspannt, wenn es verändert wird.

Im Allgemeinen ist dieser Smoothie für Leute gedacht, die viel machen körperliche Aktivität und Stress- und Angstgefühle häufig

Herstellung von Ananas-, Minz-, Apfel- und Zitronen-Smoothie

Dieser natürliche Smoothie ist sehr einfach zuzubereiten und ist eine gesunde Alternative zu allen kommerziellen Getränken, die voller Zucker und Zusatzstoffe sind.

Die verwendeten Zutaten sind leicht und fast immer zu niedrigen Preisen.

Sie können sie um jeden Preis genießen. Tageszeit oder sich nach einem anstrengenden Tag zu Hause entspannen

Zutaten

• 1 grüner Apfel
• 2 Zitronen
• 2 Scheiben Ananas
• 6 frische Minzblätter
• 2 Eiswürfel
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Waschen Sie zuerst den grünen Apfel (mit der Schale) und die 6 Minzeblätter.
• Schneiden Sie dann die Apfel und Ananasscheiben
• Drücken Sie den Saft von 2 Zitronen zusammen und gießen Sie ihn sofort mit den restlichen Zutaten in den Prozessor.
• Mischen Sie einige Minuten, bis Sie einen glatten Saft bekommen
• Die Haut des Apfels bringt eine faserige Berührung, aber keine Notwendigkeit, den Saft zu filtern, weil dieses Element gut ist Gesundheit
• Servieren Sie ihn abkühlen und fügt ein Eis, wenn gewünscht

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Verbraucher Modus < Nehmen Sie

• ein großes Glas jedes Mal, wenn Sie das Gefühl, Müdigkeit kämpfen müssen und entspannen Sie Ihren Körper.
• Sie können auch essen, wenn Sie plötzlich das Verlangen nach kalorienreiche Lebensmittel haben.

jedoch wenn das Ziel seiner entgiftende und harntreibend ist, genießen es ist gut, am Morgen zu essen, eine halbe Stunde vor dem Frühstück.

in allen Fällen ist es gut, trinken drei mal pro Woche.

beachten!

Trotz seiner Tugenden und ihre ernährungsphysiologischen Reichtum, dieses Getränk wird nur die durch Stress und Anspannung verursachte Schäden im Körper nicht verbessern.

C ' Deshalb ist es wichtig, den eigenen Verbrauch mit der Praxis der Entspannungstechniken in Verbindung zu bringen Andere gute Gewohnheiten , die die Lebensqualität verbessern.

Es ist am besten, dieses Getränk zu konsumieren eine Schlankheitskur zu ergänzen, da es Gewichtsverlust durch seine sättigend und Verdauungskraft fördert.