Natürliche Behandlung der Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die Muskelschmerzen und Müdigkeit verursacht. Diese Erkrankung tritt häufiger auf, besonders bei Frauen. Es ist schwierig, Fibromyalgie zu diagnostizieren und zu behandeln, weil viele Menschen für natürliche Lösungen suchen. In diesem Artikel werden wir einige Lösungen bieten gegen die Symptome zu bekämpfen.
Der emotionale Faktor
Die Die psychosomatische Erklärung der Krankheit ist die einer vom Leben enttäuschten Person . Dies ist eine Frage, die beim Umgang mit dem emotionalen Teil mit Homöopathie oder Bachblüten beachtet werden muss, und sucht nach irgendwelchen Auslösern.
Wenn die emotionale Komponente viel wiegt und es gibt Symptome der Depression, kann Johanniskraut oder Tryptophan als Nahrungsergänzungsmittel nehmen.
richtige Ernährung
wie bei jeder natürlichen Behandlung, Diät ist immer grundlegend. In diesem Fall ist es oft notwendig, den Körper zu reinigen. Dafür empfehlen wir die Entgiftung:
• Beginnen Sie die Behandlung mit ein bis zwei Tage Diät basierend auf Obst und Gemüse. Gemüse (roh oder gedünstet).
• 15 Tage Während nimmt täglich 3 oder 4 Tassen Tee ein Diuretikum (löwen~~POS=TRUNC, Milchdistel, Klette, Weidenrinde - natürliches Schmerzmittel - usw.)
• Die Ernährung sollte anschließend reich an Früchten, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten sowie an tierischem Eiweiß und Fett sein. Vermeiden Sie natürlich raffinierte und zubereitete Speisen, sowie Salz. Es dauert eine alkalische Diät (Antacidum), denn Müdigkeit versäuert den Körper
Die Ernährung sollte Lebensmittel reich an enthalten Magnesium: Fisch, Äpfel, Aprikosen, Bananen, Feigen, Pfirsiche, Trockenfrüchte, Luzerne und Buchweizen. Ein weiterer grundlegender Punkt: Apfelsäure , diekann ausgeglichen werden, indem man es als Nahrungsergänzung oder durch den Verzehr von Äpfeln jeden Tag nimmt.
Das Ideal ist Verzehr von zwei Äpfeln pro Tag
Wir empfehlen auch den Verzehr von Lebensmitteln wie Weizenkeime, Honig , Hafer, Maca oder Noni. In einigen Fällen gibt es Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die ausgeschlossen werden müssen. Die häufigsten sind Gluten und Laktose.
Ein weiteres Problem ist das Vorhandensein Darmparasiten können die Erkrankung stark beeinflussen. Es ist daher wichtig, Verstopfung zu vermeiden, auf die Darmflora zu achten und bestimmte Ergänzungsmittel einzunehmen. In diesem Fall empfehlen wir, einen Heilpraktiker zu konsultieren.
Im Allgemeinen müssen wir eine natürliche Behandlung für jede Art von Störung suchen, die uns betrifft: Anämie, Verstopfung, Schlaflosigkeit, etc. Auf diese Weise, wenn wir unsere täglichen Probleme zu verbessern, wird es auch unseren Zustand verbessern.
Andere natürliche Therapien
Es ist sehr vorteilhaft, sanfte Übungen wie das Gehen zu führen, Stretching oder Yoga, aber auch zu Reiki-Therapien, sanften Massagen oder Schröpfen.
Balneotherapie, Hypnotherapie und Meditation werden ebenfalls empfohlen.
Fotos mit freundlicher Genehmigung von Tom Gill und Marjal Costa Blanca.
Ein Antioxidans Tonikum für Falten, Sonnenbrand und Narben
ÜBer die Ästhetik hinaus ist Hautpflege für fast jeden Menschen eine Notwendigkeit geworden, wegen der negativen Auswirkungen freier Radikale , die Sonnenstrahlen und viele andere Faktoren, die nicht vermieden werden können. Um die Notwendigkeit zu erfüllen, tote Zellen wieder herzustellen und das Gewebe zu regenerieren, das sie bildet, hat die Kosmetikindustrie Tausende von geschaffen Schönheitsprodukte, die die Haut nähren und befeuchten und gleichzeitig schützen.
5 Tipps zur Vermeidung von Krämpfen in den Beinen
So viel Exzess wie Bewegungsmangel kann entscheidend sein, wenn Sie unter Krämpfen leiden. Tägliche Dehnungen, um Ihre Muskeln in Form zu bringen. Auch bekannt als "Muskelkrämpfe", Krämpfe sind unwillkürliche Kontraktionen, die leichte bis schwere Schmerzen und Muskelverhärtungen verursachen können. Wenn wir sie oft mit Athleten oder Senioren in Kontakt bringen, ist es sicher, dass jeder leiden kann.
