Smartphone: Welche gesundheitlichen Probleme verursacht seine Verwendung
Leben ohne unser Smartphone wir sind unvorstellbar . Auf unserer Reise fragen wir uns, wie die Menschen vor der Existenz von GPS vorgehen oder wie sie sich ohne Sofortnachrichten begegnen.
Wir brauchen kein Bücherregal mehr für die Enzyklopädie, weil wir in unserem Smartphone die größte Informationsquelle in der Geschichte haben.
Jedoch hat seine Verallgemeinerung Zweifel darüber ausgelöst, welche gesundheitlichen Probleme die Verwendung der letzteren verursachen.
Most lucubrations kreisen um elektromagnetische Wellen. Wir scheinen verdächtig zu sein, dass ein so starkes Gerät harmlos ist.
Sicher ist, dass die Wellen eine Gefahr für unseren Organismus darstellen. Diese werden durch die Ohren und die Haut in unseren Körper eingeführt.
Wenn sie auf uns sind, verändern und schwächen sie die Zellen. Deshalb wird empfohlen, Freisprecheinrichtungen zu verwenden.
Die Verwendung des Smartphones verursacht jedoch andere, unmittelbarere Komplikationen.
Sie müssen diese und Sie kennen eine Lösung finden
Dafür stellen wir in diesem Artikel die wichtigsten dieser Komplikationen und einige Empfehlungen zur Eindämmung vor.
Gesundheitliche Probleme durch den Einsatz von Mobiltelefonen
Angst
Benachrichtigungen von Smartphones halten uns ständig auf . Es gibt immer Neuigkeiten, die wir nicht gesehen haben, eine ungelesene Mail oder ein Anruf, den wir beantworten müssen.
Das Netzwerk erzeugt so viel Inhalt, dass es immer etwas gibt, das Sie interessieren könnte
Es verursacht uns erheblichen Stress , was uns vor nicht allzu langer Zeit dazu zwingt, auf das Telefon in undenkbarer Weise angewiesen zu sein.
Tatsächlich benutzen wir es sehr regelmäßig, in Intervallen in Minuten.
Im Idealfall sollten Sie die Benachrichtigungen für einige Stunden pro Tag deaktivieren . Auf diese Weise werden Sie sich nicht nur von dieser ständigen Angst befreien, sondern auch Aktivitäten ausführen, ohne ständig Ihr Smartphone konsultieren zu müssen.
Wenn es ein funktionierendes Werkzeug ist, versuchen Sie es auch. Es ist nicht gut, 24 Stunden am Tag im Büro zu sein
Gelenk- und Muskelschmerzen
Dies ist keine der Antworten, die wir suchen, wenn wir uns fragen, was Gesundheitsprobleme verursachen Dies sind jedoch die häufigsten.
Wenn wir schreiben oder lesen, sind Rücken, Nacken und Arme unter Spannung. So wiederholen wir die gleichen Bewegungen mit dem Handgelenk und den Fingern.
Dann kommt es in jenen Körperteilen zu Schmerzen, die schließlich zu Läsionen werden und manche sogar chronisch werden.
Vermeiden Sie dies, wir empfehlen, den Gebrauch des Handys zu rationieren und die Ausübung des Sports zu erhöhen.
Einer der geeignetsten ist in diesem Fall Schwimmen. Es ist ein sehr kompletter Sport, der es uns ermöglicht, alle Muskelgruppen zu trainieren.
Außerdem ist es von der Art der Aktivität, die sie ausführen, vorteilhaft. Wir bewegen uns, um zu strecken und zu straffen, so behandeln und warnen wir gleichzeitig
Schlaflosigkeit
Oft machen wir den Fehler, unser Smartphone vor dem Zubettgehen oder wenn wir es tun sind schon im Bett. Wir denken, dass es uns entspannt, genauso wie das Lesen uns hilft zu schlafen.
Allerdings bewirkt die ständige Aktualisierung der Inhalte des Netzwerks, dass unsere Aufmerksamkeit aufwacht . So beginnen die Stunden zu vergehen, ohne dass wir es bis spät in die Nacht merken.
Aus diesem Grund, empfehlen wir, das Smartphone mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen zu lassen Buchen Sie diese Zeit für entspannende Aktivitäten oder für die Familie.
Fantastisches Vibrationssyndrom
Die Beziehung, die wir mit unserem Smartphone pflegen, ist sehr intim und sehr kontinuierlich. Dieser Umstand hat das Auftreten dieses neuen Syndroms verursacht.
Es besteht darin, sich vorzustellen, dass das Gerät ständig vibriert und provoziert, dass wir unsere Benachrichtigungen mit einer übermäßigen Häufigkeit überprüfen, was die Entwicklung unseres Familien- und Berufslebens behindert
Es ist klar, dass die Verwendung von Mobiltelefonen gesundheitliche Probleme verursacht, aber diese Probleme können durch einen rationalen Gebrauch vermieden werden.
Versuchen Sie, die Grenzen, die das sind, streng zu halten Du legst auf und widmest diesen Raum Aktivitäten, die du magst: ins Kino gehen, kochen, tanzen ...
Erforsche. Es gibt nichts Besseres, als Zeit damit zu verbringen, das zu tun, wofür wir uns begeistern.
9 Gewohnheiten, die Angst verursachen
Es ist normal, Sorgen in unserem Leben zu haben. Mehr noch, wenn wir erwachsen werden und die Verantwortung steigt. Allerdings gibt es einen großen Unterschied zwischen Angstzuständen und ständigen Angstzuständen und Stress. Menschen mit Störungen ängstlich leben in einem ständigen Zustand von Angst und Unsicherheit.
7 Wege zur Bekämpfung eines hohen Blutzuckerspiegels
Der Blutzucker- oder Blutzuckerspiegel der Weltbevölkerung ist in den letzten Jahrzehnten dramatisch angestiegen, da der Verzehr von Zucker in der Ernährung höher ist. Der Markt bietet eine Vielzahl von süßen Speisen wie Softdrinks, Süßigkeiten, Pralinen, Gebäck ... Einige Lebensmittel enthalten auch Zucker, wenn Sie nie gedacht hätten: Dies ist besonders der Fall von Gebäck Aperitifs, Teigwaren oder Konserven.
