4 Zeichen, die Sie auf eine schlechte Durchblutung hinweisen
Die Zirkulation ist grundlegend für unsere Gesundheit . Dadurch können wir unsere Organe, unsere Muskeln und unsere Knochen ernähren.
Wenn jedoch das Blut nicht zirkuliert, wie es sollte, beginnt unser Körper Schwierigkeiten zu bekommen.
Wenn das Problem s "Erschwerend können einige wichtige Zustände auftreten, wie Schlaganfälle, Herz- und Herzinfarkte sowie Geschwüre oder Gangrän. Die gute Nachricht ist, dass diese problematische Situation nicht auftritt auf einmal. Es ist ein allmählicher Prozess, der sich in Symptomen manifestiert, die relativ einfach zu erkennen sind.
Die meisten Menschen kennen sie jedoch nicht. Oder sie kennen sie, aber betrachten sie als völlig gutartig und ergreifen nicht die notwendigen Maßnahmen, um ihr Problem zu lösen.
Eine solche Argumentation kann sehr ernste Konsequenzen haben,
weil, wenn eine Zirkulationsstörung in Kauf genommen wird Zeit, es ist sehr einfach zu verhindern, dass es sich negativ auf die Gesundheit des ganzen Körpers auswirkt. Im Rest dieses Artikels werden wir Ihnen die häufigsten Symptome eines solchen Phänomens vorstellen, um Ihnen zu helfen, sie zu erkennen und zu identifizieren
Anzeichen einer schlechten Durchblutung
1. Kribbeln in den Extremitäten
Dieses Kribbeln ist sehr häufig, wenn wir viel Zeit in derselben Haltung verbringen.
Es tritt normalerweise in den Beinen auf, aber mit der zunehmenden Nutzung des Mobiltelefons, es kommt immer häufiger vor, dass es sich auch in den Armen und in den Händen manifestiert. Eine einfache Bewegung kann den Blutfluss wieder aktivieren,
- durch eine statische Position blockiert.
- Menschen Wer an einer schlechten Durchblutung leidet, fühlt oft Kribbeln und Unbehagen, wenn er sich in diesen Situationen wiederfindet. Um das zu verhindern,
ist es ideal, jeden Tag zu gehen, für mindestens eine halbe Stunde
. Diese einfache Übung aktiviert die Muskeln und stellt die Durchblutung wieder her. Lesen Sie auch: Entdecken Sie 5 Möglichkeiten, Ihren zerebralen Blutfluss zu verbessern 2. Geschwollene Beine
Die Beine können anschwellen, wenn der Körper versucht, sich zu rebalancieren, weil er einen Blutmangel im Bereich verspürt.
Er versucht, dieses Phänomen auszugleichen, indem er alle Flüssigkeiten in den Beinen zurückhält.
Dieses Phänomen kann so intensiv sein, dass sich die unteren Extremitäten entzünden und Schmerzen und Rötungen verursachen. In den schwersten Fällen können die Beine vollständig lila werden. Wenn Sie diese Komplikation gerade erleben, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.
Um dies zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen, viel Wasser zu trinken und
Ihre Beine von Zeit zu Zeit leicht anzuheben die Blutzirkulation zum Neustart.
Dank dieser beiden Techniken wird das Blut in Bereichen, die nicht genug sind, besser verteilt. 3. Müdigkeit
Wie wir Ihnen sagten, bringt das Blut unserem ganzen Körper seine Nahrung, seine Energie.
Wenn das Blut bestimmte Teile des Körpers nicht versorgen kann, muss es
zur Verfügung stellen zusätzliche Anstrengung, um ihre grundlegenden Funktionen auszuführen, die sie allmählich auslaugen werden.
Wenn ein Teil des Körpers müde ist, bittet sie einen anderen, ihr zu helfen, was sie auch schnell ermüden wird. Wie Sie sehen können, wird Müdigkeit schnell den ganzen Körper betreffen, der nicht mehr Beweglichkeit oder Lebendigkeit haben wird.
- Über eine medizinische Beratung hinaus empfehlen wir Ihnen, Energieergänzungsstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen.
- Ideal ist es, Ihren Tag mit einem guten Energie-Smoothie zu beginnen. Unter all den vorhandenen Rezepten finden Sie Ihr Glück.
4. Ein Haarausfall
Denken Sie nicht, dass Alopezie eine Krankheit ist, die speziell Männern vorbehalten ist. Es ist viel häufiger, als wir bei Frauen denken können, besonders wenn sie eine schlechte Durchblutung haben.
Damit Haare stark sind, brauchen sie Nährstoffe.
nicht durch den Blutkreislauf gelangen, sie leiden darunter.
Sie sind nicht nur brüchig, sondern trocknen auch und beginnen zu fallen. Um diese Situation zu beheben, können Sie natürliche Masken verwenden: Sie sind wirksam, sparsam und viel gesünder als solche mit künstlichen Substanzen.
Wir empfehlen auch: 6 Öle, die das Haarwachstum fördern Sie können auch Infusionen zur Verbesserung der Blutzirkulation einnehmen.
Hier sind die wichtigsten Symptome einer schlechten Durchblutung im Körper. Trotz der von uns vorgeschlagenen Alternativen können wir Sie jedoch nur zu sehr beraten, einen Arzt aufzusuchen, um Ihr Problem zu beheben.
Er wird Ihnen eine adäquate Diagnose anbieten und Ihnen die passenden Lösungen verschreiben können. Ihre Situation
Denken Sie daran, dass dies ein schwerwiegendes Gesundheitsproblem ist, das Sie unter keinen Umständen vernachlässigen sollten.
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