Die drei Hauptursachen von Depression

Um Depression zu bekämpfen wir müssen seine Hauptursachen kennen und mit ihnen auf jede mögliche Weise umgehen, damit wir sie kontrollieren können und sie unser Leben nicht kontrollieren.

Depression ist eine bekannte Krankheit, weil viele die Menschen leiden jeden Tag darunter. Diese Krankheit führt dazu, dass die Person, die daran leidet, ein großes Problem hat, ein völlig normales Leben zu führen.

Pessimismus, Mangel an Lebenslust und Stimmungsschwankungen sind nur einige davon Merkmale, die die Kranken betreffen

Entdecke: Entmutigen ist normal, pessimistisch nein

In der Tat,

dürfen wir Traurigkeit und Depression nicht verwechseln : man ist vergänglich, während das Andere bestehen in der Zeit Aber warum leiden so viele Menschen? Hat die Genetik etwas zu tun? Ist es eine Frage von Gefühlen oder emotionaler Empfindlichkeit?

Heute werden wir drei Ursachen entdecken, die Depressionen verursachen können.

Ursachen der Depression

Der Wert der Genetik

Genetik wiegt schwer

, wenn wir über Krankheiten wie Alzheimer oder Krebs sprechen, aber auch Depression ist Teil dieser Liste. Wenn eines Ihrer Familienmitglieder, egal ob nah oder nicht, hat an dieser Krankheit leiden, gibt es etwa 30% Möglichkeiten, die Sie irgendwann in Ihrem Leben leiden würden.

Das normalste ist, dass je näher das depressive Familienmitglied ist, desto größer die Möglichkeit leiden an der Krankheit

Es scheint eine echte

genetische Veranlagung zu haben, an diesen Krankheiten zu leiden, wie zB Depression, die unsere Familienmitglieder beeinflusst haben. Lesen: Das Gen. von hereditären Brustkrebs verschwindet bei kleinen Mädchen in Spanien

Das bedeutet nicht, dass wir an dieser Krankheit leiden müssen, nur dass wir mehr Menschen ausgesetzt sind, die keine Familienmitglieder mit dieser Krankheit haben.

2. Alles dreht sich um die Physiologie

Im Gegensatz zu Psychologen konzentrieren sich Psychiater auf die Lösung von psychischen Störungen durch Medikamente, weil sie oft physiologische Faktoren sind, die die Krankheit verursachen.

Im Falle von Depressionen, der Schuldige ist Serotonin

, ein Neurotransmitter, der, wenn er nicht richtig funktioniert, eine Depression verursacht. Serotonin hat jedoch nicht nur mit Depressionen zu tun, sondern auch mit Angst, sehr verbunden mit dieser Krankheit

Es ist klar, dass

Depression nicht immer eine physiologische Komponente hat und dass Medikamente nicht immer die Lösung sein können, aber sie sind eine Option zu berücksichtigen wenn wir eines Tages an Depressionen leiden 3. Persönliche Probleme

Wenn eine Person an dieser Krankheit leidet, denken wir zuerst, dass etwas in seinem Leben passiert ist, das diese Störung verursacht hat.

Die Wahrheit ist diese Depression , außer in den vorherigen Fällen,

hat einen Auslöser für persönliche Probleme Die bekanntesten Fälle sind Fälle von Scheidung, Belästigung, anderen Störungen wie Bipolarität usw.

empfehlen: Wie kann man feststellen, ob Sie in einer toxischen Beziehung sind?

Manchmal leiden auch entbundene Frauen an der berühmten "postpartalen Depression", bei der Hormone eine wesentliche Rolle spielen.

Auch wenn diese Störung auftreten mag Jugendliche und Menschen im Alter zwischen 35 und 45 Jahren leiden in jedem Alter häufiger.

Alles um sie herum betrifft sie, und wenn nichts geht, können sie von einer schrecklichen Depression überwältigt werden.

Depression und Beziehungen

Obwohl es sicher ist, dass Sie bestimmte genetische Prädispositionen haben können,

Der wahre Auslöser Ihrer Depression sind die Beziehungen, die Sie zu Ihren Mitmenschen pflegen. Wenn Sie sich in einer toxischen Beziehung befinden oder nicht in der Lage sind, die Zügel Ihres Lebens zu übernehmen, wenn ein negatives Ereignis hat dich überrascht und du weißt nicht, wie du es anstellen sollst, all das kann dich in einen depressiven Zustand stürzen.

Die positive Seite von all dem ist, dass man

ausgehen kann von dieser Störung, obwohl es ein langer und schwieriger Prozess ist für den wir auf Medikamente zurückgreifen müssen. In gewisser Weise muss

Depression von allen angegangen werden Fronten , um sie vollständig zu beseitigen oder zumindest zu kontrollieren Gehen Sie nicht ohne zu lesen: Wie man Depressionen auf natürliche Weise behandelt

Wegen unserer Art zu leben, der Geschwindigkeit mit der wir leben, den Problemen, die uns passieren und vielen anderen Dingen, es sind Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren, die zunehmend von dieser Krankheit betroffen sind.

Wichtig ist, die Wurzel des Problems zu finden,

um das zu können effektiv behandeln Depression hat ihre Ursachen, aber auch ihre Lösungen.

Tue Gutes, ohne andere anzusehen

Freundlichkeit ist etwas, das wir praktizieren. Wir könnten Ihnen sagen, dass Adel eine Dimension ist, die direkt in der Welt geboren wird. ein Herz, aber es ist nicht wahr. Es hat viel damit zu tun, wie wir auf negative oder komplizierte Situationen reagieren. Wir alle gehen durch Zeiten der Angst und Schwierigkeiten, in denen wir eher geneigt sind, mit Egoismus zu handeln, sogar mit Stolz.

(Liebe und relationships)

8 Körperliche Gewohnheiten, die die Stimmung verbessern

Wenn Sie kleine Veränderungen in Ihrer körperlichen Routine vornehmen, können Sie Effekte finden, die Ihrem emotionalen Zustand immens nützen. Wie gut oder schlecht Nachrichten beeinflussen deine Moral, jede körperliche Veränderung oder deine Umgebung kann deine Emotionen verändern. Es gibt psychologische Studien, die darauf hinweisen, dass es eine Reihe von körperlichen Gewohnheiten gibt, die Ihre Moral verbessern und positive Emotionen in Ihnen auslösen können.

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