Es gibt sehr wenige Momente, die so lohnend und erfreulich sind wie die, die wir zusammen mit unseren Freunden bei einer guten Tasse Kaffee oder Tee verbringen
Alle unsere Probleme werden augenblicklich leichter
Es ist unbestreitbar, dass das Hängen einer Tasse Kaffee oder Tee mit Menschen, die uns lieb sind, noch tief in unserer Kultur verwurzelt ist.
Ein Moment, der es uns ermöglicht, unsere Emotionen zu sortieren und unser Gehirn wieder zu beleben.
Wenn Sie niemals an die Vorteile einer solchen Tradition gedacht hätten, werden wir im Folgenden alles erklären. Wir laden Sie ein, niemals aufzuhören, diese drei Elemente in einem einzigen Moment zu kombinieren: Kaffee, Lachen und Freunde
Kaffee ist ein anregendes Getränk, das die Menschheit konsumiert seit Jahrhunderten Seine magische Kraft ist Teil unseres täglichen Lebens und wir sollten niemals all die Vorteile aufgeben, die es uns bringt.
In unseren Artikeln sprechen wir oft über all seine Tugenden für unsere Gesundheit: es unsere kognitiven Fähigkeiten verbessert, können wir besser in den Morgen aufwachen, ist es uns Energie gibt und ermöglicht es uns, Pflege unserer Gesundheit der Leber nehmen
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Es ist jedoch wahrscheinlich, dass du die soziale Komponente dieses schwarzen Getränks, das wir so lieben, noch nicht vollständig entdeckt hast. Wir werden Ihnen alles darüber erzählen.
Nehmen wir ein konkretes Beispiel. Sie Ihren Arbeitstag gerade beendet und man kann es nicht sagen, war besonders gut.
Stress, Sorgen und Ängste Sie verursachen das Gefühl, überschüssige Produktion von Cortisol, Noradrenalin und Noradrenalin in Ihr Blut, das die Grundfunktionen Ihres Körpers verändert.
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Wir leben in einer Welt, in der alles schnell geht, wo wir ständig mehr von uns geben müssen. Wir konzentrieren uns mehr auf das, was wir in einer Stunde oder morgen tun müssen als auf das, was wir in der Gegenwart leben.
Das Ritual des Kaffees ist eine therapeutische Übung, die es uns ermöglicht "mehr präsent" zu sein . Sonst nichts: wir genießen eine gute Unterhaltung, die Gesellschaft unserer Lieben und wir teilen das Lachen.
Dies ist ein wichtiger Aspekt, den wir berücksichtigen müssen.
Diese Information ist interessant Emotionale Anker sind pünktliche Momente, die unser Gehirn als positiv und lohnend katalogisiert und die es in Erinnerung behält.
Es sind diese Erinnerungen an gelebte Erfahrungen um uns in unseren schwierigen Zeiten zu helfen.
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Auch wenn wir manchmal den Eindruck des Gegenteils haben, "Speichern" Gute Zeiten helfen uns, das Schlechte zu bekämpfen. .
Unsere Gehirne ziehen es vor, eher positive Aspekte als negative Momente zu integrieren, weil sie uns helfen, uns besser an die Realität anzupassen und effektiver voranzukommen.
All diese Momente werden in unserem Geist als positive Erfahrungen eingeprägt bleiben, die es uns in unseren dunkelsten Tagen ermöglichen werden, einen positiven Geisteszustand zu finden und uns wieder mit Energie zu füllen.
Jetzt sag uns: hast du dir heute die Zeit genommen, mit deinen Freunden Kaffee zu trinken?
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Was passiert mit meinem Körper, wenn ich nicht genug Wasser trinke?
Wasser hilft mehr als nur Durst, unser Gehirn aktiv zu halten, schmiert die Muskeln und hilft, Rückstände aus dem Körper zu entfernen. Wasser ist eine grundlegende Flüssigkeit für unser Leben , weil unser Körper es benötigt, um chemische Prozesse durchzuführen, wie zum Beispiel die Nährstoffaufnahme aus der Nahrung oder die Beseitigung von Rückständen.