Krampfadern sind ein ein Gesundheitsproblem, das eine schlechte Blutzirkulation hervorhebt, aber auch ein kosmetisches Problem darstellt, das sehr auffällig sein und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann.
In diesem Artikel erklären wir, wie man einer natürlichen und hausgemachten Behandlung folgt zur Vorbeugung von Krampfadern und zur Eliminierung der neuesten
Die Hauptursache für Krampfadern liegt hauptsächlich in der Leber , da sie unser Organ reguliert Zirkulation und reinigt unser Blut von Giftstoffen. Deshalb müssen wir immer daran denken, dass eine komplette Behandlung von Krampfadern mit einer guten Diät beginnen muss, basierend auf den folgenden Lebensmitteln:
Auf der anderen Seite, ist es notwendig zu vermeiden oder zu begrenzen den Verzehr der folgenden Lebensmittel:
Der Darm ist das andere direkt beeinflussende Organ Die Zirkulation unseres Blutes im Körper, da es im Bauch, dem zentralen Teil unseres Körpers ist. Wenn es schlecht funktioniert, verursacht es eine Blockierung, die eine korrekte Zirkulation im ganzen Körper verhindert.
Deshalb müssen wir unseren Darm auf eine natürliche Weise behandeln, besonders wenn wir verstopft sind, wenn wir dazu neigen leiden an Durchfall oder Reizdarm, den häufigsten Problemen
Wir müssen uns innerlich und äußerlich um uns kümmern. Deshalb empfehlen wir, jeden Tag Infusionen einzunehmen, um die Durchblutung zu verbessern. Sie können zum Beispiel folgende Kräuter auswählen:
Wir können diesem Saft den Saft einer halben Zitrone und etwas Stevia oder Honig hinzufügen um es zu versüßen
Kaltes Wasser ist das unmittelbarste Mittel gegen Durchblutungsstörungen, muss aber richtig angewendet werden.
Um den Blutfluss in unseren Beinen weiter zu verbessern, müssen sie mindestens einmal täglich mit einem spezifischen Produkt, möglichst natürlich, mit einer Massage behandelt werden Inhaltsstoffe, die nicht gesundheitsschädlich sind
Wir können ein feuchtigkeitsspendendes Gel oder eine Creme wählen oder unser eigenes Öl vorbereiten, indem wir ein Pflanzenöl aus Mandeln mit ein paar Tropfen einer der folgende ätherische Öle:
Massieren Sie Ihre Beine im Kreis, immer nach oben, zum Herzen hin. Schließlich ist es notwendig, mit der Faust nach oben zu gehen.
Jede Nacht vor dem Schlafengehen auf dem Boden, im Bett oder auf einem Sofa liegen und lege deine Beine in die Luft, wenn möglich mit deinem Gesäß gegen die Wand und die Beine völlig senkrecht, im rechten Winkel zu deinem Körper.
Bleibe in dieser Position zwischen 15 und 30 Minuten, es sei denn, deine Beine sind s ' endmentment before.
Diese einfache Übung, ähnlich wie bestimmte Yoga-Positionen und andere Körpertherapien, ist sehr effektiv und entspannend, wenn wir sie jeden Tag üben.
Bilder von frabisa, n_sapiens und Matthew T Rader
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