8 Unbesungenen Vorteile von Karottensaft
Did Sie wissen, dass die Karotte ideal ist Ihre Mundgesundheit zu erhalten und es ist perfekt alle Ihre Magenverstimmung, und Ihre Verstopfung zu entlasten?
ein Glas Karottensaft ist eine unerschöpfliche Quelle des Nutzen für unsere Gesundheit.
Jeder kennt dieses Orange Gemüse für die Haut und für die Sicht gut ist, aber es ist nicht eindeutig Vorteile.
Wenn Sie Karottensaft trinken, werden Sie in der Lage sein, alle Eigenschaften genießen diese Rohkost (die sind viel höher, als wenn in ihm gekocht).
in diesem Artikel werden wir über die unbesungenen Vorteile von Karottensaft, bekommen Sie öfter zu trinken sprechen!
Möhre: orange gold
Dies ist eine der Hülsenfrüchte mein meisten weltweit verbraucht. Es ist wahr, dass Karotten sind besonders lecker und vielseitig, hat es meist außergewöhnliche Eigenschaften.
Viele Studien haben gezeigt, dass Karotte enthält 500 Phytochemikalien, . mehr als die meisten Lebensmittel der Welt zu den wichtigsten
gibt es
beta-Carotin
es diese Elemente ist, dass die Karotte seine orange Farbe geben. Es ist sehr nahrhaft lösliche Verbindungen, die der Leber, zum Beispiel erlauben, Vitamin A.
Sie sind auch starke Antioxidantien, die gepfropft werden zu gefährlichen Molekülen verstoffwechseln und unschädlich machen.
Vitamin A
über beta-Carotin, Karotten auch eine große Menge an Vitamin liefern
ein Glas Saft dieses Gemüses gibt uns 70% der Grundbedürfnisse Vitamin a für einen Erwachsenen .
das ist ein Molekül, das unsere Augen zu schützen und das Auftreten von degenerativen Erkrankungen verhindern.
Aber das ist nicht alles! Vitamin A auch die Knochen und Zahnentwicklung hilft, reduziert das Risiko von Herzerkrankungen zu erleiden, unsere Zellfunktionen in einem optimalen Zustand hält, wird unseren Körper Infektion zu wieder hilft und unseren Blutdruck ausgleichen
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alpha-Carotin
Sie sind besonders reich an Antioxidantien Flavonoide zu senken. Eine Karotte Tasse enthält etwa 5,9 mg Alpha-Carotin.
Dieser Nährstoff die Fähigkeit hat, unsere Lebensdauer zu verlängern und Lungenkrebs zu verhindern.
Es ist fettlöslich und, Vorteil seiner Eigenschaften zu nehmen, empfehlen wir Ihnen, gebraten oder gebacken Karotten zu essen.
zusätzlich zu allem, was wir gerade erwähnt haben, Karotten viele andere Elemente auch enthalten.
es ist ein . true „super Essen“, für Kinder und ältere Menschen zu empfehlen, aber auch für Erwachsene, insbesondere Frauen
eine Tasse Karotte bringen uns
- von Vitamin K
- Vitamin C
- Fasern
- Kalium
- Vitamin B6
- Mangan
- Molybdän
- Von Vitamin B1 (Thiamin)
- In dem Vitamin B3 (Niacin)
- Phosphor
- Magnesium
- von Folat
warum sollten wir jeden Tag Karottensaft verbrauchen?
zusätzlich zu den Eigenschaften seines n utriments Haupt, ist es wichtig, die Vorteile zu betonen, dass wir den Karottensaft Verbrauch bringen, mehrmals pro Woche (wir raten Ihnen, das Fasten zu tun).
unsere Zahngesundheit zu verbessern
Die rohe und ganze Karotte erlaubt uns, unsere Zähne und Zahnfleisch zu reinigen. Wenn Sie sich entscheiden, es zu mischen, wie Sie vorschlagen, werden Sie hervorragende Eigenschaften für Ihre Mundgesundheit bekommen.
Möhrensaft stärkt die Zähne und das Zahnfleisch, regt den Blutfluss im Mund an, und verhindert die Anhaftung von Bakterien an unseren Zähnen.
Die Karotte enthält auch Fluor, ein Element beugt Karies vor und hält unseren Zahnschmelz in optimalem Zustand
Appetitanregen
Es ist erwiesen, dass Menschen, die kürzlich operiert wurden, Rekonvaleszenz oder Verdauungsprobleme haben, mehr essen können betrunken Karottensaft.
Dies ist eine gute Option für Kinder, die beginnen, ihre Zähne zu bekommen, sowie für ältere Menschen, die nur flüssige Nahrung konsumieren.
Bekämpfung von Verstopfung
Karotten enthalten eine gute Menge von Fasern, die das Volumen und die Qualität des Stuhls erhöhen, während sie die Arbeit unseres Darms regulieren.
Außerdem reduziert sich der Saft aus diesem Gemüse Magenverstimmung s durch Intoxikation, zur Beruhigung Magenstörungen und Magensäure im Allgemeinen
Es wird den Personen mit Gastriten empfohlen, es zu konsumieren
Für seine harntreibende Wirkung
Dieses orange Gemüse besteht in Wasser, das ist eine gute Nachricht für Menschen mit Wassereinlagerungen und für Patienten mit Ödemen oder Nierenproblemen.
Ein Glas Fastenkarottensaft kann zerfallen Nierensteine und erleichtern ihren Ausschluss
Nervosität beruhigen
Wenn Sie eine Prüfung ablegen müssen, wenn Sie einen ersten Termin mit jemandem haben, den Sie mögen, oder Sie zu einem wichtigen Geschäftstreffen gehen müssen, wir raten Ihnen, Karottensaft zu trinken.
Wenn Sie eine Episode intensiven Stresses durchmachen oder sich sehr müde fühlen, ist Karottensaft ebenfalls ideal.
Der enthaltene Phosphor und das Kalium sind verantwortlich für seine Auswirkungen energie und revitalisierend
Pflege für Ihre Schönheit
Um Ihre Nägel zu stärken und Ihrem Haar einen unvergleichlichen Glanz zu verleihen, nichts Besseres als Karotten.
Provitamin A hilft dem Körper, durch Umweltverschmutzung oder Kontakt mit Chemikalien beschädigte Zellen zu reparieren
Es hilft auch die Produktion von Talg von der Kopfhaut zu regulieren.
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Um die Qualität der Muttermilch zu verbessern
Vitamin A und Beta-Carotine sind Nährstoffe, die in Ihrer Ernährung nicht fehlen dürfen, wenn Sie schwanger sind oder Stillen
Nach Ansicht der Wissenschaftler haben diese Substanzen die Kraft, die biologische Qualität der Muttermilch zu verbessern und ihre Produktion zu erhöhen , um die Bedürfnisse von
Um Ihre Augen zu pflegen
Beta-Carotine haben die Fähigkeit, vorzeitiges Altern zu verhindern
Anders als wir glauben können, erlauben sie uns nicht Tragen Sie eine Brille oder haben Sie ein Luchsvisier, aber sie schützen unsere Netzhaut und verhindern das Auftreten von Katarakten.
Es wird Patienten empfohlen, die an Sehkraftverlust und Nachtblindheit leiden, um Saft zu sich zu nehmen.
Um einen guten Karottensaft vorzubereiten, du Sie brauchen nur 6 Stück dieses außergewöhnlichen Gemüses, sowie ein Glas Wasser
Schälen und in kleine Stücke schneiden, in den Mixer mit Wasser geben, dann vermischen um eine cremige Substanz zu erhalten.
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Zucchini Die Eigenschaften der
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