Willst du besser schlafen? Nehmen Sie Zitronenwasser vor dem Zubettgehen

Besserer Schlaf ist eines der wichtigsten Ziele in der Gesellschaft. Um dorthin zu gelangen, zögern wir nicht, Drogen zu nehmen oder " Eintausendundein Heilmittel ".

Wenn Sie unter chronischer Schlaflosigkeit leiden, ist das ratsamste zweifellos, einen guten Spezialisten zu konsultieren.

Andererseits, um die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern und diese gelegentliche Schlaflosigkeit zu verhindern Im Zusammenhang mit Stress, unserem Lebensstil oder einer schlechten Ernährung empfehlen wir Folgendes: Nehmen Sie Zitronenwasser, bevor Sie schlafen gehen.

Wir wissen, dass wir oft über die Vorteile von Wasser sprechen mit Zitrone am Morgen. Die Einnahme auf nüchternen Magen ist ausgezeichnet für Ihre Gesundheit, aber wenn Sie eine tiefe und erholsame Ruhe wollen, tun Sie es! Nehmen Sie eine Tasse Zitronenwasser, kurz bevor Sie zu Bett gehen.

Danach Eine Woche wird Ihr Körper die guten Veränderungen spüren, durch die Sie besser ausruhen können. Wir erklären Ihnen, wie diese fast wundersame Heilung auf Sie wirkt.

Bessere Ruhe mit einem Glas Zitronenwasser

Es ist möglich, dass viele Leute dieses Mittel mit ein wenig Skepsis betrachten.

Am Ende des Tages und kurz bevor wir schlafen gehen, haben wir das Gefühl, dass unser Magen ein wenig empfindlicher ist und dass er diesen sauren und stimulierenden Saft nicht assimiliert.

Wir wollen nicht süßes Essen, angenehmer und entspannender. Aber auch wenn es Sie überrascht, wird Ihr Körper diese Mischung aus warmem Wasser und Zitrone lieben.

Wir werden Ihnen alle Details in diesem Artikel geben.

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Wenn Ihr Körper "berauscht" ist, werden Sie nicht in der Lage sein, gut zu schlafen

Wir wissen, dass der Ausdruck "Organismus berauscht" etwas beunruhigen kann. Es ist ein Begriff der Alltagssprache, um eine Reihe von sehr konkreten Prozessen zu definieren, die in unserem Körper passieren:

• Unser Körper erneuert fast jeden Tag viele Gewebe. Es gibt Zellen, die zum Beispiel sterben, rote Blutkörperchen. In ähnlicher Weise entstehen Abfallstoffe, die entfernt werden müssen.
• Unser Körper kann einen großen Teil der Komponenten, die die von uns konsumierten Lebensmittel integrieren, nicht oft metabolisieren (viele von ihnen sind umweltschädlich). Gesundheit].
• Das Ideal ist, sie so schnell wie möglich zu vertreiben, aber dies hängt von der Funktion von Organen wie der Leber oder der Nieren ab.
• Ebenso, dürfen wir diese Umweltverschmutzung nicht vergessen Umwelt tritt auch in unsere Innenräume ein, nicht nur durch die Luft oder den Rauch.
• Viele Nahrungsmittel enthalten Pestizide, giftige Produkte, die, wenn sie sich in unserem Körper ansammeln, uns krank machen können.

All diese Faktoren verhindern, dass wir angemessen ruhen. Unsere Leber oder das Lymphsystem sind gezwungen, zusätzliche Aufgaben zu übernehmen.

All das verursacht Schwere, Entzündungen, Verlegenheit oder Schwierigkeiten, Tiefschlaf zu finden. Aber dank dieses Mittels können wir sie vermeiden.

Zitronensaft aktiviert Entgiftungsprozesse

Warmwasser in Verbindung mit Zitronensaft optimiert die Leberfunktion, reinigt Schadstoffe aus dem Blut und sorgt dafür unser lymphatisches System

• Am ersten Tag werden Sie die Ergebnisse nicht sofort bemerken, aber nach 6 oder 7 Tagen wird Ihr Körper die Vorteile sehen.
• Vergessen Sie nicht, dass Zitronensaft unsere Verdauung unterstützt. Die Nährstoffe werden viel besser aufgenommen und Sie gehen ohne das berühmte Blähungen ohne Peinlichkeit und viel entspannter ins Bett.

Jedoch, und Es muss berücksichtigt werden: Es ist durchaus möglich, dass Sie mitten in der Nacht auf die Toilette gehen müssen. Die Zitrone ist ein gutes Diuretikum, und Sie müssen aufstehen.

Ein ideales alkalisches Mittel, um den Schlaf zu fördern

Es ist neugierig, aber außergewöhnlich: trotz des sauren Geschmacks der Zitrone, wenn es in der Organismus, wird es in ein starkes alkalisches Mittel umgewandelt.

Es hilft uns, das Blut zu reinigen, um die Leber zu kümmern, um die Anzahl der weißen Blutkörperchen zu erhöhen und die Funktion der Bauchspeicheldrüse zu optimieren.

Seine Wirkung ist sehr kraftvoll und man gewöhnt sich jeden Abend an dieses Mittel, Sie schlafen unter den idealen Bedingungen gut schlafen.

Es ist einen Versuch für einen Monat wert

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Wie kann man dieses Mittel so vorbereiten, dass es jede Nacht besser schläft?

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 5 Esslöffel Zitronensaft (50 ml)
• 1 Esslöffel Honig (7,5 g)

Zubereitung

• Wie Sie sehen können, die Menge an Zitrussaft Wir werden hinzufügen, ist sehr hoch. Wenn man es mit etwas Honig mischt, sind die Auswirkungen auf den Schlaf sensationell.
• Beginnen Sie mit dem Erhitzen der Tasse Wasser. Sie muss lauwarm sein, und sie darf nicht kochen. Fügen Sie den Löffel Honig hinzu, wenn er noch auf dem Feuer ist.
• Wenn er die gewünschte Temperatur erreicht hat, servieren Sie ihn in Ihrer Lieblingsschale
• Dann können Sie den Zitronensaft hinzufügen

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Das Ideal ist, dieses Mittel zwei Stunden nach dem Abendessen und vor dem Schlafengehen zu trinken. Nehmen Sie dieses Getränk jede Nacht und Sie werden das Stück für Stück sehen Sie werden viel besser ausruhen. Wie Sie verdienen.

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