9 Tipps zur Vermeidung von Gefäßspinnen

> Die kleinen "Spinnen", die sich manchmal unter der Haut bilden, sind eines der häufigsten und verhasstesten ästhetischen Probleme bei Frauen. Das sind kleine, rote oder bläuliche Adern, die von Dilatation von Kapillaren und oberflächlichen Gefäßen, , die größeren Problemen wie Krampfadern vorausgehen können. Im Allgemeinen sind sie nicht schmerzhaft, aber sehr unansehnlich, weil sie an den Beinen, aber auch im Gesicht auftreten können.

Was sind die Ursachen für diese "Spinnen"?

Im Allgemeinen das Aussehen dieser kleinen Gefäßspinne ist aufgrund von Vererbung, Schwangerschaft, plötzlichen Gewichtsveränderungen, Sitzen, Bewegungsmangel, hormonellen Veränderungen, chronischer Verstopfung, Einnahme bestimmter Medikamente, Lebensstil unter anderem. Es ist wichtig zu beachten, dass die Verwendung von eng anliegenden Kleidern oder High Heels das Auftreten dieses Problems stark beeinflusst.

Wie wird ihr Auftreten verhindert?

Um Dilatation zu vermeiden Blutgefäße, die diese Spinnen verursachen, gibt es keine sichere und genaue Methode. Es gibt jedoch einige Tipps und gute Gewohnheiten, um das Auftreten dieses Problems zu verhindern.

Verbessern Sie Ihre Durchblutung

Zur Vorbeugung und Bekämpfung von Gefäßspinnen, insbesondere an den Beinen, ist eine gute Durchblutung unerlässlich. Zur Wiederherstellung der normalen Durchblutung beachten Sie folgende Hinweise:

• Treiben Sie regelmäßig kann laufen, laufen, Treppen steigen, Fahrrad fahren, unter anderem. Einige leichte Aktivitäten wie das Mitnehmen des Hundes, das Putzen des Hauses, die Arbeit beim Gehen können Ihnen ebenfalls helfen.
• Halten Sie beim Hinsetzen die Beine hoch und ruhen Sie sie aus
• Wenn Sie eine Weile sitzen oder stehen müssen lange Zeit, mache Dehnungsübungen, verändere Positionen und mache Bewegungen, die dir dabei helfen, deinen Kreislauf anzuregen.

kontrolliere dein Gewicht

Übergewicht und Fettleibigkeit sind zwei der häufigsten Ursachen, die zu Gewichtsverlust führen. Auftreten von Spinnen, weil der Druck auf Ihre Beine wichtiger wird und die Geburt dieses Problems verursacht. Es ist sehr wichtig, Gewicht zu verlieren und zu versuchen, es zu kontrollieren, wenn Sie Gefäßspinnen vermeiden und bekämpfen wollen.

regelmäßig massieren

Eine gute Massage ist der Schlüssel zur Verbesserung der Durchblutung und Prävention oder sogar bekämpfen, das Auftreten von kleinen Spinnen. Wenn Sie noch mehr Tipps für eine gute Massage möchten, hier sind unsere Tipps:

• Um gegen Spinnen zu kämpfen, eine Massage mit Apfelessig, dann mit Essig getränkten Kompressen auf die betroffene Stelle auftragen
• Aloe Vera Gel auf die Stelle auftragen und mit kreisenden Bewegungen einmassieren. 15 Minuten einwirken lassen.

Schlafen mit erhobenen Beinen

Schlafen mit hochgezogenen Beinen ist eine weitere Möglichkeit, den Blutfluss zu halten, Wir empfehlen, ein Kissen unter die Beine zu legen dass Sie auf dem Rücken schlafen

Verbessern Sie Ihre Diät

Die Diät spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Prävention und Behandlung von Gefäßspinnen. Es wird empfohlen, den Verzehr von antioxidativen Lebensmitteln zu erhöhen und reich an Vitamin C und A. Es ist auch wichtig, die Salzaufnahme zu reduzieren, mehr Wasser während des Tages zu trinken, mehr Früchte zu konsumieren, von Gemüse, Hühnchen, Fisch und Getreide.

Mache Übungen, um deine Beine zu straffen

Versuche alle Übungen, die funktionieren und deine Beine straffen, sie werden Gefäßspinnen vorbeugen und bekämpfen. Laufen, Hüpfen, Laufen, Springen, Treten kann eine Lösung sein.

Vermeiden Sie Beine zu überschreiten.

Wenn Sie die Beine längere Zeit kreuzen, kann dies die Zirkulation des Blutes erschweren Trainingsspinnen

Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe

Wie bereits am Anfang des Artikels erwähnt, beeinflussen überstrapazierte Kleidung und hochhackige Schuhe das Erscheinungsbild von Gefäßspinnen. Es ist sehr wichtig, bequeme Kleidung zu tragen, die nicht zu viel schütteln. Leichte Schuhe, mit oder ohne einen kleinen Absatz, stimulieren auch Ihre Durchblutung

Verwenden Sie Sonnencreme

Sonnenstrahlen können Ihr Problem noch verschlimmern, so ist es sehr wichtig, eine Creme zu verwenden Solar, wenn Sie sich der Sonne aussetzen wollen. Vergessen Sie nicht, es nach Ihrem Hauttyp zu wählen und vergessen Sie es nie, wenn Sie ausgehen.

Wie Sie feststellen können, ob Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben

Hypothyreose ist eine viel häufigere Pathologie als wir glauben. Das Problem ist, dass ihre Symptome mit anderen Krankheiten und häufigen Beschwerden, die von Stress-Episoden zu kommen scheinen, verwechselt werden können. In diesem Artikel werden wir Ihnen die Schlüssel geben, so dass Sie wissen, ob Sie ein Risiko für Hypothyreose haben oder wenn Sie es bereits haben.

(Pflege)

Lungenkrebs Symptome, die Sie wissen müssen

Leider hat Lungenkrebs den größten Einfluss auf die Bevölkerung und betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Wir haben alle Angst vor dieser Krankheit, die wir in der Vergangenheit sicherlich erlebt haben. unsere Familie oder in unserer Umgebung, Lungenkrebs bedeutet jedoch keinen Todesfall und kann ihn vollständig verhindern.

(Pflege)