Petersilie ist ein Nahrungsmittel reich an Vitaminen und Mineralien, aber wenn wir dazu neigen, an Nierensteinen zu leiden oder wenn wir schwanger sind, ist es besser, es nicht zu verzehren, um Probleme zu vermeiden.
Petersilie ist eine aromatische Pflanze zarter und intensiver Duft der oft in der Küche verschiedener Länder vorkommt
Er ist am Mittelmeer heimisch und wird auch in vielen Ländern des Orients gegessen.
Sein Geschmack ist intensiv und merkwürdig wir werden es zu schätzen wissen, dass es auch zur botanischen Familie der Umbelliferae gehört, zu denen Koriander, Dill, Sellerie oder Karotte gehören.
Wir können es auf viele Arten genießen, als Aufguss, Salate oder d Soßen, Reis oder Fleisch Der Geschmack, den er unseren Gerichten verleiht, ist ohne Zweifel sehr charakteristisch.
Wenn Sie ihn noch nicht konsumieren, ermutigen wir Sie heute um es zu tun. Wir geben Ihnen 5 gute Gründe, sofort Petersilie zu nehmen
Eine Sache, die wir vielleicht nicht wissen, ist, dass Vitamin-K-Mangel damit verbunden ist ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche.
Regelmäßiger Konsum von Petersilie gibt uns ein gutes Niveau von Vitamin K, ideal für die Verbesserung der Knochengesundheit durch die Wirkung als Protein-Modifikator der Knochenmatrix.
Auf die gleiche Weise verbessert es die Kalziumaufnahme und verringert die Ausscheidung im Urin.
Eine sehr wichtige Gewohnheit, wie immer die Suche nach frischen und natürlichen Lebensmitteln, garantiert unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Beginnen Sie heute, um hinzuzufügen Petersilie zu Gerichten, Fisch, Gemüse und Natursäften
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Petersilie ist reich an einer ganz besonderen Art von Flavonoiden namens Myricetin. Dieses Element hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinresistenz zu senken.
Dank dieser Eigenschaften bekämpfen wir nicht nur den Beginn des Diabetes, sondern wir kümmern uns auch um unsere kardiovaskuläre Gesundheit, indem wir auch die arterielle Entzündung reduzieren
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Petersilie ist eine der am meisten verwendeten Pflanzen, um Ihre Nieren zu pflegen.
D ' Auf der anderen Seite, und wenn wir dazu neigen, an Nierensteinen zu leiden, wird der tägliche Verzehr von Petersilie aufgrund ihres Oxalsäuregehalts abgeraten.
Petersilie kann eine Ergänzung in unserer Ernährung werden und ist mehr als interessant in einigen Fällen von Mängeln, Anämie oder in den Zeiten, wenn wir uns erschöpft fühlen wegen Stress
Darüber hinaus können wir in Bezug auf seine Mineralien, eine sehr interessant in Kalium, Kalzium, Zink, Phosphor, Eisen und Magnesium.
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Anstatt nach klassischen Vitaminpräparaten in Apotheken zu suchen, können wir uns für diese gesündere und natürlichere Lösung wie den Verzehr vitaminreicher Lebensmittel entscheiden.
Fühlen Sie sich frei, frische Petersilie zu essen, indem Sie sie zu Ihren Suppen, Salaten oder Suppen geben. Die Vorteile sind diese kleine tägliche Anstrengung wert
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Zum Schluss können wir, wie wir gesehen haben, diese natürliche Pflanze auf verschiedene Arten verwenden.
Denken Sie daran, wenn Sie Nierensteine haben oder schwanger sind, wird empfohlen, Ihren Verbrauch zu mäßigen.
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