Dies ist eine Detox-Diät Ananas
Ananas ist eine der besten Früchte für den Körper , der für seine harntreibenden und reinigenden Eigenschaften bekannt ist, die den Gewichtsverlust anregen.
In seiner Zusammensetzung finden wir die Anwesenheit von Wasser und Antioxidantien, so dass es ein ausgezeichneter Verbündeter ist, um die Wasserretention zu bekämpfen, Giftstoffe zu eliminieren und Gewicht zu verlieren.
Es gibt verschiedene Ernährungsprogramme, die auf dem Verzehr dieser Frucht basieren, da sie den Menschen helfen, Gewicht zu verlieren und Giftstoffe zu eliminieren.
Ananas zur Entgiftung des Körpers
Wegen der schlechten Angewohnheiten des modernen Lebensstils wird der Körper überlastet und hat Schwierigkeiten, Giftstoffe zu entfernen, die, wenn sie im Blutkreislauf sind, alle Körpersysteme beeinflussen können.
seinen hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralien und Wasser, Ananas haben die Fähigkeit, den Betrieb der Reinigungsorgane zu stimulieren, damit sie ihre Arbeit optimieren und schädliche Abfälle beseitigen für Körper.
Diese Frucht enthält auch ein Enzym namens Bromelain, die eine geeignete Verdauung, die Aufnahme von Nährstoffen und eine verbesserten Stuhlgang ermöglicht.
Vor der Diät Ananas ...
die Ananas Diät ist eine interessante Alternative e um die im Körper zurückgehaltenen Flüssigkeiten zu eliminieren und die abdominalen Entzündungen zu reduzieren.
Dies ist ein Ernährungsprogramm, das entwickelt wurde, um den Körper nach exzessivem Essen zu entgiften.
In der Tat Die Eigenschaften von Ananas eignen sich hervorragend zur Reinigung von Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse.
Der Verzehr sollte jedoch nicht übermäßig sein, da diese Früchte wegen ihrer geringen Kalorienzufuhr nicht alle notwendigen Nährstoffe enthalten, um gesund zu bleiben.
Ce Programm dauert vier Tage, in denen Sie etwas an Gewicht verlieren können und vor allem den Körper reinigen.
was ist die Ananas-Diät?
das 4-Tage-Fütterungsprogramm ist diese Frucht zu integrieren in allen Mahlzeiten des Tages, durch die Kombination mit anderen kalorienarmen Lebensmitteln, die helfen, seine Wirkung zu steigern.
Im Allgemeinen umfasst es die Kombination von bis zu 400 Gramm mageres tierisches Protein mit etwas Gemüse und eine große Menge Ananas
Tag 1
- Frühstück: Beginnen Sie mit zwei Scheiben Bio-Ananas. (Keine Dosen Ananas oder Sirup essen). Top mit einem Brot-Sandwich mit zuckerarmer Marmelade.
- Mittagessen: Essen Sie zwei Scheiben Ananas mit 200 Gramm gegrilltem Thunfisch, gewürzt mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer
- Abendessen: Intensiv zwei Scheiben Ananas mit 200 Gramm Hühnerbrust und Salat mit Olivenöl und Essig gewürzt.
Es ist ratsam, eine Ananas-Infusion vorzubereiten. mit den Überresten von Peelings und konsumieren Sie zu Zeiten des Tages, wenn Sie ängstlich sind
Tag 2
- Frühstück: Zwei Scheiben Ananas mit einem Stück Brot und Käse frisch fettarm.
- Mittagessen: Kalbsfilet mit Grill, gesalzen, pfeffert und mit einem Löffel Olivenöl. Zum Nachtisch noch zwei Scheiben Ananas essen.
- Abendessen: Eine samtige Suppe aus reinigendem Gemüse wie Sellerie, Spargel und Artischocken. Beenden Sie die Mahlzeit mit zwei Scheiben Ananas.
Tag 3 und 4
- Wiederholen Sie nur die Menüs von den Tagen 1 und 2.
Wenn Sie diese Diät-Programm folgen, indem sie alle Arten von Versuchungen Verzicht auf Sie können bis zu 4 Pfund in vier Tagen verlieren.
Um diese Behandlung jedoch wieder aufzunehmen, ist es notwendig, mindestens zwei Monate zu warten.
Gegenanzeigen
Da diese Diät sehr kalorienarm ist, kann sie ein starkes Gefühl von Angst, Hunger und Appetit hervorrufen arm sein wegen Energiemangel.
Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck oder Nierenproblemen müssen dies vermeiden.
Einige Verbindungen dieser Frucht können damit in Wechselwirkung treten. die chemischen Substanzen der Medikamente , die ihre Nebenwirkungen erhöhen
In diesem Fall ist es am besten, vor Beginn dieser Behandlung Ihren Arzt zu konsultieren.
Da es reich an Säuren und Bromelain ist, Ananas kann Aphten und Geschwüre im Mund auf oder um die Zunge herum verursachen.
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