Die 5 häufigsten Ursachen für nächtliches Schwitzen
Wenn Sie häufig mit Schweiß getränkt aufwachen , wissen Sie, wie nervig es ist. Aber, wissen Sie, ob dies ein Problem für die Gesundheit ist?
Oft ist das Auftreten von Nachtschweiß ist eine Nebenwirkung von einem zu hohen Temperatur, Schlaf mit einem dicken Pyjama oder zu warmen Decken mit
In anderen Fällen kann dies ein Zeichen für ein schwerwiegendes Problem sein . Wenn sich die Situation wiederholt wiederholt, kann dies durch folgende Erkrankungen verursacht sein:
1. Obstruktive Schlafapnoe
Menschen, die an diesen Schmerzen leiden, schlafen nachts nicht gut, weil ihre Atemwege blockiert sind. Dies schränkt den Luftstrom, der den Nebeneffekt verursacht übermäßigen Nachtschweiß hat
Aber das ist nicht alles, außer Schwitzen wegen :.
- Schnarchen auftreten können
- Tag Fatigue
- Kopfschmerzen
- Tantrum
Wenn Sie bemerken, eine dieser mit einem Überschuss an verbundenen Symptome Schwitzen wäre es ratsam, einen Arzt zu konsultieren.
Wenn Sie obstruktiver Schlafapnoe diagnostiziert, müssen Sie es behandeln, bevor es Sie große Probleme verursacht wie Herzkrankheiten oder Diabetes.
die Lösung in den meisten Fällen die Verwendung einer Maschine sein kann, das Ihnen erlaubt, während der Nacht zu atmen, damit Sie besser schlafen und Symptome Derivate
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2 beseitigen. Menopause
Menopause und die Jahre sammeln Sie an, dass Sie unterliegen den hormonelle Hochs und Tiefs, die Ursache Veränderungen in Ihrem Körper . Diese ständigen Schwankungen können auch Ihre Körpertemperatur schädigen.
Frauen in der Postmenopause erwachen oft durch nächtliche Schweißausbrüche. Einige aufstehen mehrmals in der Nacht und auch andere Symptome wie
- unregelmäßiger Menstruationszyklus
- Trockene Haut
- Tantrum
Das durchschnittliche Alter bei der Menopause abzeichnet um der ist 51 Jahre alt. Allerdings können Sie Nacht zu bemerken, schwitzt sogar Jahre vor der erwarteten Startzeit .
Einige Frauen beginnen von Nachtschweiß ab 30 Jahren zu leiden.
Die Menopause ist eine normale Phase das Leben einer Frau und benötigt keine "Heilmittel".
Wenn die Symptome jedoch zu problematisch sind, kann Ihr Hausarzt Ihnen einige Behandlungen vorschlagen, die Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen während der Überschreitung dieses Zeitraums möglich.
3. Anxiety
Wenn Sie aus Angst oder chronischem Stress am Tag leiden sie als Nachtschweiß manifestieren können.
In diesem Fall die Lösung für das Problem besser sein kann Dinge verwalten führen, dass Sie Angst .
es ist gut, einen Berater zu verwenden, die Ihnen helfen, die Symptome der Angst zu lindern, wenn Sie wirklich nicht wissen, was sie verursacht.
viele Spezialisten der Praxis kognitive Verhaltenstherapien. Diese lehren Ihnen, wie Sie Ihre Denkweise anpassen können. Auf diese Weise lernst du, Gedanken zu identifizieren und umzuleiten, die dir Angst oder Stress geben.
Wenn jedoch die Therapie an sich nicht ausreicht, kannst du andere Gesundheitsfachkräfte verwenden psychische. Sie können Sie beurteilen und empfehlen die beste Behandlung, um das Problem zu bekämpfen.
Wenn Sie nicht mit Antidepressiva und anderen Medikamenten beginnen möchten, können Sie zuerst versuchen:
- Übung
- Ruhiger leben
- Eine ausgewogene Diät einhalten
4. Einige Krankheiten
Sie sollten nicht automatisch vom schlimmsten Fall ausgehen, wenn Sie unter häufigem nächtlichen Schwitzen leiden, aber es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Nachtschweiß ist oft die Nebenwirkung von sehr viel. Vielzahl von Krankheiten , und einige können ernst sein, wie bakterielle Infektionen, Virusinfektionen bis hin zu bestimmten Arten von Krebs.
Also wenn es um komplexere Probleme geht, Nachtschweiß begleitet von andere Symptome. Nur Ihr Arzt kann durch bestimmte Tests schwere Komplikationen ausschließen.
Die Behandlung variiert je nach erkannter Krankheit . Im Allgemeinen kann es mit einigen Antibiotika oder Chemotherapie behandelt werden.
Lesen Sie diesen Artikel: Nebenwirkungen von Antibiotika
5. Niedriger Blutzucker
Hypoglykämie, auch als niedriger Blutzucker bekannt, kann der Grund dafür sein, dass Menschen mit Diabetes oft in schweißnassen Nächten aufwachen.
ist nicht alles, dieses Problem kann dazu führen, dass Diabetiker während des Tages übermäßig schwitzen.
Niedrige Zuckerspiegel sind in der Regel eine häufige Nebenwirkung, wenn es Probleme mit Insulin oder anderen Medikamenten zur Behandlung von Diabetes gibt.
Wenn Sie diese Probleme häufig haben, kann Ihr Arzt Sie über bestimmte Veränderungen des Lebensstils beraten , damit Sie die Wahrscheinlichkeit eines niedrigen Blutzuckers vermeiden.
Dies kann die Einnahme bestimmter Mahlzeiten beinhalten regelmäßig und verfolgen Sie Ihre Blutzuckerwerte.
Nachtschweiß kann unangenehm sein, aber Sie sollten sich daran erinnern, dass ein Zeichen dafür ist, dass Ihr Körper ist senden, um Sie wissen zu lassen, dass etwas nicht in Ordnung ist
Seien Sie besonders vorsichtig, wenn sich Schwitzen häufig wiederholen und andere Symptome auftreten.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, was der Hauptgrund ist und Sie auf den Weg zur Lösung des Problems bringen.
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