KLARE FINGER TUN BÖSE?
Die Gewohnheit, die Finger oder andere Gelenke des Körpers zu knacken, ist in der Bevölkerung sehr verbreitet. Einige Studien berichten, dass bis zu 45% der Menschen häufig ihre Finger häufig und freiwillig verkrampfen.
Für viele ist das Knallen der Gelenke nicht nur eine Gewohnheit, sondern eine Notwendigkeit, die ein Gefühl der Freude und Entspannung des Gelenks verursacht. Es ist üblich, dass der Patient sagt, dass er klicken muss, um das Gelenk zu "lösen".
Im Gegensatz dazu hat jeder ihre Mutter sagen hören, dass das Schnappen ihrer Finger Arthritis verursachen und die deformierte Hand verlassen kann.
Das Knallen der Gelenke war jahrelang ein Rätsel. Wir wussten nicht einmal, warum die Gelenke knacken oder ob dies langfristig Schaden anrichten könnte. Glücklicherweise wurde dieses Geheimnis kürzlich durch wissenschaftliche Studien aufgeklärt.
In diesem Artikel werden wir heute erklären, warum Gelenke knallen und was die wissenschaftlich bewiesenen klinischen Konsequenzen dieser Gewohnheit sind.
Warum klicken Gelenke?
Um zu verstehen, warum ein Gelenk klickt, müssen Sie zuerst Ihre Anatomie schnell beschreiben.
Was ist ein Gelenk?
Wir nennen die Region, wo es eine Verbindung zwischen zwei oder mehr verschiedenen Knochen gibt. Zum Beispiel ist das Knie ein Gelenk, das die Femur- und Tibiaknochen verbindet (verbindet den Oberschenkel mit dem Bein), der Ellenbogen ist ein Gelenk, das den Humerusknochen mit den Ulna- und Radiusknochen verbindet (verbindet den Arm mit dem Unterarm) und der Knöchel ist ein Gelenk, das die Tibia, Fibula und Talusknochen verbindet (verbindet das Bein mit dem Fuß).
Die beweglichen Gelenke haben Knorpel und einen Beutel, der mit einer viskösen Flüssigkeit gefüllt ist, Synovialflüssigkeit genannt. Bei Bewegungen im Gelenk gleiten die Knochen dank Synovialflüssigkeit und Knorpel mit minimaler Reibung.
Die Gelenke, die leichter zu klicken sind, sind die Finger, die die Knochen zwischen den Phalangen und zwischen den Phalangen und dem Mittelhandknochen verbinden, wie in der obigen Abbildung blau hervorgehoben.
Wie erscheint das Fingerschnippen?
Seit Jahrzehnten haben zwei ähnliche Theorien über die Entstehung von Schnappschüssen mehr Aufmerksamkeit bekommen. Das älteste, in den 1940er Jahren geschaffen, schlug vor, dass der Riss durch die Bildung einer kleinen Gasblase in den Gelenken verursacht wurde.
Im Jahr 1970 wurde diese Theorie leicht modifiziert. Nach einer zweiten Erklärung würde die Gasblase tatsächlich innerhalb der Gelenke gebildet werden, aber sie würde sofort platzen. Das Knallen würde aus diesem Überlauf resultieren.
Bis 2015 wurde das Rätsel endgültig gelöst. Professor Gregory N. Kawchuk und sein Team an der Universität von Alberta, Kanada, schufen einen Mechanismus, bei dem sie die Finger der Hand eines Freiwilligen ziehen konnten, während die Gelenke durch Kernspinresonanz gefilmt wurden (siehe: WAS IST MAGNETISCHE RESONANZ? ).
Die erhaltenen Bilder können unten gesehen werden.
In allen Fingern, die unter der Beobachtung der Magnetresonanz geklickt wurden, kam das Geräusch des Risses genau in dem Moment, in dem eine kleine Gasblase in die Synovialflüssigkeit eindrang, was bewies, dass die erste in den 1940er Jahren entwickelte Theorie richtig war.
Schnappt es schlecht?
Wie in Professor Kawchuks Studie gezeigt wurde, die als Studie "Ziehen Sie meinen Finger" bekannt wurde, tritt das Klirren der Finger für kein Ereignis auf, das auf die festen Bestandteile der Gelenke trifft. Es gibt keinen Mechanismus, der direkt in der Verbindung Stress oder Verletzungen verursacht, es sind nur Gasblasen, die sich im Inneren bilden.
Aber Professor Kawchuks Studie ist nicht die einzige, die andeutet, dass das Schnappen der Finger keine schlechte Sache ist.
Eine im Jahr 2011 veröffentlichte Studie untersuchte die Röntgenbilder der Hände von 215 Menschen zwischen 50 und 89 Jahren und verglich die Gelenke derjenigen, die häufig mit den Gelenken von Menschen schnippten, die nicht die Gewohnheit hatten, mit den Fingern zu schnippen.
Die Studie kam zu dem Schluss, dass keine relevanten Unterschiede in den Röntgenaufnahmen vorlagen und dass das Risiko für Arthrose oder Arthrose genauso groß war wie für die Knackung der Finger, unabhängig von der Anzahl der Jahre oder wie oft die Person schnippte (siehe: UNTERSCHIEDE) ZWISCHEN ARTHRITIS UND ARTHROSIS).
Im Februar 2017 wurde eine Studie mit 35 Personen im Alter von 19 bis 27 Jahren veröffentlicht, die die Angewohnheit hatten, mehr als 5 Mal am Tag ihre Finger zu schnappen. Die Stärke der Hand dieser Personen wurde mit denen einer Kontrollgruppe verglichen, die aus Leuten bestand, die nicht die Gewohnheit hatten, mit den Fingern zu schnippen. Das Ergebnis war für die beiden Gruppen genau das gleiche, was zeigt, dass das Einschnappen der Finger nicht zu einer Verringerung der Handkraft führt, insbesondere in Situationen, in denen ein Griff oder ein starker Griff erforderlich ist.
Ein Fall, der berühmt wurde, war der von Dr. Donald Unger, der seit 60 Jahren täglich die Finger seiner linken Hand knackte, aber nicht die richtigen. Sein Ziel war es, die Ergebnisse in beiden Händen genau zu vergleichen, um zu sehen, ob die Gewohnheit, die Finger zu schnappen, langfristig Schaden anrichten würde. Am Ende von 6 Jahrzehnten hatten sich in beiden Händen keine Anzeichen von Arthritis oder anderen osteoartikulären Erkrankungen gebildet.
Diese "Studie" endete damit, Dr. Unger den IgNobel-Preis zu geben, der eine Parodie auf den Nobelpreis ist, der den seltsamsten Studien jedes Jahres gewährt wird.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass in bestimmten Situationen das Fingerschnippen ein Trauma verursachen kann. Wenn eine Person mit dem Finger schnippt, geht das Gelenk in eine Refraktionszeit, in der es etwa 20 Minuten dauert, bis es erneut angeklickt wird. Es wird angenommen, dass dies die Zeit ist, die erforderlich ist, damit die in der Synovialflüssigkeit vorhandenen Gase wieder verdünnt werden, so dass eine neue Blase gebildet werden kann.
Wenn das Subjekt das Gelenk zwingt, während der Refraktärzeit den Finger einzurasten, kann dies zu Verletzungen des Gelenks führen. Eine weitere mögliche Verletzungsursache ist die übermäßige Kraftanwendung, um den Finger einzurasten.
Das Einrasten des Fingers sollte Erleichterung und ein Gefühl der erhöhten Gelenkbeweglichkeit bringen. Wenn Sie zum Zeitpunkt des Schnappens der Finger starke Schmerzen verspüren oder wenn das Gelenk lange genug schmerzt, kann dies ein Zeichen für eine Verletzung sein.
Tut das Knallen der Gelenke weh?
Die überwiegende Mehrheit der Studien über knallende Gelenke wurde mit den Fingern durchgeführt. Es ist sinnvoll, sich vorzustellen, dass, wenn das Einrasten der Finger keine Verletzungen der Gelenke der Hände verursacht, es auch denen passieren würde, die den Nacken, den Rücken, die Knöchel, die Ellenbogen usw. knacken.
Leider ist dies nur eine Extrapolation der Ergebnisse von Fingergelenken auf andere Gelenke. Wir können sagen, dass es wahrscheinlich nicht schadet, die Gelenke zu reißen, aber eine 100% sichere Antwort wird nur möglich sein, wenn es kontrollierte klinische Studien gibt, die auf jedes Gelenk gerichtet sind.
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