3 Grünteegetränke zum Abnehmen leicht

der Konsum von grünem Tee hat eine der besten Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, suchen ein ideales und stabiles Gewicht zu erreichen.

Obwohl dieses Getränk nicht wunderbar ist, die hohe Konzentration essentielle Nährstoffe können uns helfen, Kampf Überschüssiges Fett

Grüntee hat entzündungshemmende, entgiftende und harntreibende Verbindungen , die, nachdem sie im Körper assimiliert wurden, die Ausscheidung von Giftstoffen und Flüssigkeiten erleichtern Gewichtsverlust.

außerdem ist es reich an Vitaminen, Mineralien und starke Antioxidantien, die metabolische Aktivität erhöhen Kalorien leichter zu verbrennen.

auch, wenn wir den Geschmack verändern wollen, müssen wir p Kombinieren Sie es auch mit anderen gesunden Zutaten, die Ihnen auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren.

Zu ​​diesem Zweck werden wir Ihnen in diesem Artikel 3 gesunde Getränke vorstellen, damit Sie sie in Ihre Ernährung einbeziehen können.

Geschmack ohne weitere Verzögerung!

1. Infusion von grünem Tee, Ingwer und Zitrone

Die Infusion von grünem Tee, Ingwer und Zitrone ist ein Getränk mit entgiftenden Eigenschaften, das durch die Erleichterung der Giftstoffe die Nieren- und Verdauungsfunktionen verbessert.

Diese Kombination von natürlichen Inhaltsstoffen erhöht das Energieniveau im Körper und verbessert die metabolische Aktivität, um leichter Gewicht zu verlieren.

Darüber hinaus ist es ideal, um die Verstopfung , Bauchschwellung und überschüssige Magensäure

Zutaten

• 1 Teelöffel grüner Tee (5 g)
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer (5 g)
• Saft 1/2 Zitrone
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Zubereitung

• Eine Tasse Wasser in einen Topf geben und aufkochen lassen.
• Dann den Tee hinzufügen grüner und geriebener Ingwer
• Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie das Getränk 2 bis 3 Minuten länger ziehen.
• Vom Herd nehmen und bei kühler Temperatur ruhen lassen. mbite für 10 oder 15 Minuten
• Die Infusion mit einem feinen Sieb abfiltrieren und dann den Saft einer halben Zitrone hinzufügen.

Verzehrmethode

• Trinken Sie eine Tasse Infusion auf leeren Magen und warten Sie mindestens 30 Minuten zum Frühstück
• Diese Infusion mindestens 3-mal pro Woche trinken

Lesen Sie auch diesen Artikel: Bekämpfung von Entzündungen und Abnehmen mit Ingwer und Zitrone

2. Smoothie grüne Tee, Avocado und Banane

Mit dieser leckeren Smoothie natürlich, werden Sie nicht nur Ihren Körper in einer gesunden Art und Weise entgiften, sondern auch tanken Sie neue Energie für eine bessere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Es enthält große Mengen an Antioxidantien, essentielle Fettsäuren und Aminosäuren, die, einmal aufgenommen, die Stoffwechselrate erhöhen und helfen, Muskelmasse aufzubauen.

regelmäßige Verzehr bekämpft Müdigkeit Morgen und zusätzlich, reduziert den Drang, den ganzen Tag zu essen .

Zutaten

• 1 Teelöffel grüner Tee (5 g)
• 1/2 Avocado mature
• 1 reife Banane
• 3 Mandeln
• 1/2 Tasse Wasser (125 ml)

Vorbereitung

• siedet eine halbe Tasse Wasser, kochen, entfernen sie Feuer und fügen Sie einen Teelöffel grünen Tee
• Lassen Sie das Getränk für 10 oder 15 Minuten ruhen dann filtrieren Sie mit einem
• Sobald das Gebräu erhalten ist, übertragen Sie es in eine Mischschüssel und mischen Sie es mit dem Fleisch einer halben Avocado, einer reifen Banane und einigen Mandeln.
• Nachdem Sie ein homogenes Getränk erhalten haben und ohne Klumpen sofort servieren

Art des Verzehrs

• Trinken Sie diesen Smoothie 30 Minuten vor dem Frühstück.
• Wenn es gewünscht wird, den Verbrauch am Nachmittag wiederholen, wenn Sie Hunger haben
• Fügen Sie es in Ihre Ernährung mindestens dreimal pro Woche

Wir empfehlen Ihnen, lesen .. 6 Hausmittel, die Sie kann mit Anwalt

3 erarbeiten. grüne Tee Infusion und Minze

Mit dem Arznei- und Schlankheits grünen Tee mit Nährstoffen Minzblätter kombinieren, können wir ein kalorienarmes Getränk, ideal zur Verbesserung der Funktionsweise des Stoffwechsel erhalten.

beiden Bestandteile sind für ihre Aufnahme von entzündungshemmende und entgiftende Verbindungen bekannt, die Giftstoffe im Blut zirkulierenden helfen, entfernen.

auf der anderen Seite, ist es erwähnenswert, dass dies auch auf eine natürliche Verdauung, die erleichtert die Behandlung von Verstopfung und schlechter Verdauung .

Zutaten

• 1/2 Teelöffel grüner Tee (5 g)
• 1/2 Teelöffel Minzeblätter (5 g)
• 1 Eßlöffel Honig (25 g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Vorbereitung

• eine Tasse Wasser kochen und zum Kochen geben Sie grünen Tee und Minzblätter.
• Lassen Sie das Getränk bei schwacher Hitze für 2 oder 3 Minuten warm, dann ret geht es.
• Lassen Sie es 10 Minuten ruhen und es filtert.
• Schließlich versüßen den Tee mit einem Löffel Honig.

Ein Muster

• Essen Infusion Fasten, 30 oder 40 Minuten vor dem Frühstück
• 2 Wochen lang trinken, 1 Woche lang anhalten und dann erneut beginnen

Wenn Sie gesund abnehmen möchten, zögern Sie nicht und probieren Sie eines der Diese Grünteegetränke und haben alle Vorteile für bessere Ergebnisse in kurzer Zeit

Denken Sie daran, dass ihr Verzehr von einer ausgewogenen Ernährung begleitet sein muss

Bevor Sie fertig sind, vergessen Sie nicht zu lesen: Kann grüner Tee wirklich helfen, Gewicht zu verlieren?

Sind wir sicher, dass grüner Tee das beste natürliche Getränk ist, um uns beim Abnehmen zu helfen? ein paar Pfund? Lesen Sie diesen Artikel, um mehr über grünen Tee zu erfahren

Kampf gegen Wassereinlagerungen und Abnehmen mit Bananen-Smoothies

Nach vielen Überzeugungen, die in den letzten Jahren entwickelt haben, Bananen sind eine Frucht, die diejenigen, die Gewicht durch eine Schlankheitskur abnehmen wollen, zu vermeiden. Allerdings haben mehrere Studien gezeigt, dass Bananen eine große Hilfe bei einer ausgewogenen täglichen Ernährung sein können.

(Abnehmen)

Reduzieren Sie Fruktose, um leichter zu werden

Da nicht alle Früchte die gleiche Menge an Fructose haben, wenn unser Ziel ist, Gewicht zu verlieren, müssen wir uns für diejenigen mit der geringsten Menge entscheiden. Wenn wir Artikel lesen, die uns über der Weg, um leicht Gewicht zu verlieren, finden wir uns vor einer Unzahl von verschiedenen Theorien.

(Abnehmen)