Leichte Limonade mit Gurke, Ingwer und Minze

Wenn Sie anfangen, über die jeweiligen Eigenschaften jedes dieser drei Lebensmittel nachzudenken, werden Sie sofort verstehen, dass dieses Rezept keine negativen Auswirkungen auf den Körper haben kann.

Mit diesem Limonadenlicht Gurke, Ingwer und Minze, können Sie das Fett in Ihrem Bauch angesammelt verlieren, aber Sie können auch hydratisieren und sich erfrischen.

Aber Vorsicht, das sind nicht die einzigen Vorteile dieses Getränks. Entdecken Sie alle anderen in unserem Artikel!

Zubereitung Limonade mit Gurken, Ingwer und Minze? ​​

Die Zutaten dieser leckeren Limonade, ideal für den Sommer, sind:

• Zwei Liter Wasser
• Ein durchschnittliches
• Eine Zitrone Gurke
• Ein Löffel frisch geriebenen Ingwer
• Zehn frische Minzblätter

in den zwei Litern Wasser, geschälte Gurke und in dünne Scheiben schneiden. Dann die in dünne Scheiben geschnittene Zitrone, den geriebenen Ingwer und die Minzblätter hinzugeben. Lassen Sie die Mischung über Nacht oder mindestens 6 Stunden in Ihrem Kühlschrank.

Wenn Sie es trinken, können Sie ein paar Eiswürfel hinzufügen, um noch mehr abzukühlen. Trinken Sie diesen Drink den ganzen Tag und Sie werden ohne zu überlegen die zwei Liter Wasser pro Tag trinken.

Wenn Sie nicht zu viel Flüssigkeit zu sich nehmen möchten, ist dieses Rezept perfekt. Tragen Sie es überall mit in einer Plastikflasche

Gurkeneigenschaften

Gurke eignet sich durch ihren hohen Wassergehalt hervorragend zum Abnehmen. Pro 100 Gramm Gemüse liefert es nur 20 Kalorien. Es ist eine perfekte Nahrung gegen Fettleibigkeit und es erlaubt auch, den Körper zu entgiften und Ödeme zu beseitigen.

Gurke wird oft in reinigenden Systemen verwendet, um Wasserretention und überschüssige Harnsäure zu vermeiden. Aufgrund seiner abführende Eigenschaften, ist es ideal für den Darm reinigen, und es hilft auch die Darmschleimhaut wieder aufzufüllen.

Es wird jedoch nicht empfohlen für Menschen, die an Durchfall leiden, die empfindliche Mägen haben oder Wer hat häufig Gas. Dieses Futter eignet sich hervorragend zum Schutz der Magenwände und zur Regulierung der Darmflora.

Die Eigenschaften von Ingwer

Dies ist eine der mächtigsten Pflanzen der Welt. entzündliche und wird in der traditionellen chinesischen Medizin.
es hilft im Kampf gegen verschiedene Krankheiten wie Arthritis, Verdauungs- und Atmungsprobleme.

seinen scharfen Geschmack genannt verbrauchen in Maßen, und immer gemischt weit verbreitet andere Lebensmittel oder Zutaten

Ingwer ist sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen, ätherischen Ölen, Aminosäuren und Antioxidantien. Aus diesem Grunde ist es eine Menge Vorteile für unseren Körper bringt.

Beispiel: es nützlich ist, Menstruations- und rheumatische Schmerzen zu verringern, beseitigt es die Grippe und Erkältungen, begünstigt es die Vertreibung von Schleim Es verbessert die Durchblutung und beugt Herzkrankheiten vor.

Ingwer ist hervorragend zur Reduzierung von Ohnmachtsanfällen und Schwindel, regt die Libido an, da er ein natürliches Aphrodisiakum ist und eine starke antidepressive Wirkung hat.

hilft es, vorzeitiges Altern zu bekämpfen, reduziert Stress, es reduziert Migräne (weil es die Wirkungen von Prostaglandin-Blöcken), es bestimmte Arten von Krebs (einschließlich Eierstock- und Dickdarm) und erleichtert verhindert Verdauung.

Die Eigenschaften von Minze

Die medizinischen Anwendungen dieser aromatischen Pflanze sind sehr zahlreich. Pfefferminze wirkt auf das Verdauungssystem als krampflösend, schmerzlindernd und verdauungsfördernd.
auf das Atmungssystem, übt sie eine antiseptische und entzündungshemmend, und die Haut und die Schleimhäute, es antiseptisch ist ...

Es hat eine große entspannende Wirkung, wenn es als Tee, Infusion oder Saft konsumiert wird. Es verbessert die Schlafqualität und beruhigt die Person, die es konsumiert. Es beugt Stress vor, beugt Blähungen vor und verbessert es, entspannt die Muskeln und schützt den Magen.

Minze ist ausgezeichnet für Menschen, die Probleme mit der Verdauung haben.

Säure Ascorbinsäure in dieser aromatischen Pflanze enthalten begünstigt die Vertreibung von Schleim und Menthol ist ein leistungsfähiger abschwellender Atemweg.

Wenn eine Person Fieber hat, Minze wird ihn erlauben, mehr zu schwitzen zu senken. Es ist auch bei Patienten mit Asthma und Erkältungskrankheiten, Durchfall, Blähungen und Morbus Crohn verwendet, um Darm-Reizung zu reduzieren.

Inzwischen Minze reduziert Erbrechen, Bauchkolik verbessert die Blutzirkulation und beugt Halitosis vor, das ist schlechter Atem

Die Eigenschaften von Zitrone

Es ist eine der Zitrusfrüchte, die das meiste Vitamin C enthält, Es ist eine grundlegende Zutat für Menschen, die an Erkältungen leiden, und andere daran zu hindern, krank zu werden, weil diese Substanz das Immunsystem stärkt.

Es bringt eine große Menge an Vitaminen, beseitigt die Giftstoffe in der Körper und ist eine ausgezeichnete bakterizide.

Es wird empfohlen, Zitrone bei Heiserkeit, Pneumonie, Bronchitis, Grippe, Asthma, Pleuritis oder Tonsillitis zu konsumieren.

Es Töne Blutgefäße, hilft Wunden von innen zu heilen Die Frucht ist reich an Mineralien wie Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, aber auch Fluor, Eisen und Natrium. Es enthält viele Vitamine des B-Komplexes, insbesondere B1, die zur Vorbeugung von Ödemen, Herzversagen und Zerebralparese beitragen.

Zitrone hilft Fieber zu beseitigen, verbessert Diabetes, normalisiert Funktionen Leber, Magen und Gallenblase. Es verhindert die Bildung von Nierensteinen und hilft die gefunden in den Nieren oder in der Blase.

Es ist gegen indiziert für die Menschen zu lösen, die an Anämie leiden, Rachitis, Entzündungen des Zahnfleischs, häufige Karies in den Zähnen, Geschwüre im Mund oder Hals, Hautwunden, Schlaflosigkeit, Azidose, chronische Verstopfung, während der Menstruation und bei nervösen Attacken.

Wie Sie sehen können, ist diese Limonade aus Gurken, Ingwer und Minze sehr gesundheitsfördernd,

und besonders lecker und feuchtigkeitsspendend. Es ist gut Alternative für diejenigen, die nicht gerne nur Wasser während des Tages trinken.

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