6 Säfte zur Beherrschung der Angst
Stil des modernen Lebens erfüllt unser Leben mit vielfältigen Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die viele Menschen in Angstzustände stürzen.
Dieses Problem muss wie jeder andere Gesundheitszustand behandelt werden, denn wenn wir es nicht bringen Eine angemessene Behandlung kann unsere Lebensqualität beeinträchtigen und sich negativ auf unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirken.
Laut vielen neueren Studien sind Menschen, die am meisten Angst haben, diejenigen, die am meisten arbeiten .
Es gibt Hinweise darauf, dass Frauen ängstlicher sind als Männer, weil sie mehr alltägliche Aufgaben erledigen.
Dies liegt auch daran, dass Frauen sich mehr Sorgen machen Wichtigkeit geben viele Dinge.
Auch wenn schwere Angstzustände von einem Spezialisten behandelt werden müssen, gibt es viele Alternativen, um dieses Problem zu bekämpfen und möglichen Konsequenzen vorzubeugen .
In diesem Artikel Wir teilen mit Ihnen die besten Säfte zur Bekämpfung von Angstzuständen.
Apfel-Papaya-Saft
Dieser leckere Saft eignet sich hervorragend zur Bekämpfung von Ängsten und zum Kampf gegen die Zeiten, in denen wir ein Bad nehmen und wir wollen, dass uns aus einer Laune heraus tun.
Seine Eigenschaften helfen, Angst zu steuern, gibt uns ein Gefühl der Sättigung, und erleichtert die Verdauung.
Zutaten
- 1 Papaya in Stücke geschnitten
- 1 kernloser roter Apfel
Wie man es vorbereitet?
Lege die Früchte in deinen Roboter und gib etwas Wasser hinzu, um die Operation zu unterstützen. Dieser Saft soll 2 bis 3 Stunden verbraucht werden, bevor Sie schlafen gehen, und kann auch eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit trinken.
Der Kohl und Karottensaft
Dieser Kohl und Karotten-Saft ist ideal Angst wegen seiner hohen Gehalt an Antioxidantien und Vitamin C zu bekämpfen, und es stärkt auch das Immunsystem.
Zutaten
- 1/4 bedeuten Kohl, in Stücke geschnitten
- 3 große Möhren
- 2 Stück Fenchel geschnitten in vier
Wie bereitet man es vor?
Die Frucht in den Roboter einführen, gut vermischen und sofort trinken
Ein kraftvoller Saft zur Bekämpfung von Angstzuständen
Dieser kraftvolle Saft vereint die heilenden Eigenschaften von Knoblauch, Zwiebel, Pfeffer und Petersilie, bieten uns eine wirkliche Heilung gegen Angst und erhebliche Unterstützung für unser Immunsystem.
Zutaten
- eine Handvoll Petersilie
- 2 Paprika
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
Wie bereite ich es vor?
Geben Sie alle Zutaten in den Roboter und fügen Sie dann etwas Wasser hinzu, um die Operation zu erleichtern. Sie müssen diesen frischen Saft und alle zwei Tage konsumieren.
Bananen-, Erdbeer- und Birnensaft
Dieser köstliche Saft ist ideal, um Ängste zu bekämpfen und Sie in einem guten Sättigungszustand zu halten um überschüssiges Essen zu vermeiden
Diese Früchte bringen Ihnen Energie und helfen Ihnen, Ihren Gemütszustand zu verbessern, so dass Sie Ihre täglichen Aktivitäten fortsetzen können.
Zutaten
- 1 Banane
- 250 Gramm Erdbeeren
- 1 Birne
Wie bereite ich vor?
Geben Sie alle Zutaten in den Mixer und gießen Sie ein halbes Glas Wasser, bevor Sie einige Minuten lang mischen, bis Sie eine homogene Mischung erhalten. Trinken Sie diesen Saft jeden Morgen
Birne und Hafersaft
Hafer und Birne sind zwei ausgezeichnete Verbündete, die Ihnen helfen werden, Angst zu bekämpfen, und alle Symptome, die von diesem Problem abgeleitet sind.
Mit einem Getreide, das so vollständig ist wie Hafer, ist dieser Saft ideal, damit Sie sich den ganzen Tag lang satt fühlen und vermeiden, im Übermaß zu essen, wie es oft bei Angstzuständen der Fall ist.
Zutaten
- 1 reife Birne
- 2 Löffel Haferflocken
- ein wenig Honig
- 1 Glas (200 ml) Minze Infusion
Wie bereite ich vor?
Entsaften Sie den Saft der Birne mit einem Dunstabzugshaube, geben Sie ihn dann mit dem Haferflocken-Minz-Aufguss
in den Mixer. Mischen Sie ihn einige Minuten, bis alle Zutaten gut integriert sind . Schließlich fügen Sie Honig vor dem Trinken hinzu.
Apfel-Nuss-Saft
Apfel-Nuss-Saft ist ein sehr gesundes Getränk, das Ihnen hilft, Angstzustände zu kontrollieren, wird ein großes Sättigungsgefühl bringen und dir alle Vorteile von Äpfeln und Nüssen geben.
Wenn du deinen Kopf nicht aus dem Wasser holen kannst und Angst dich daran hindert, dein Leben zu leben Vergessen Sie nicht, diesen ausgezeichneten Saft zuzubereiten.
Zutaten
- 1 gut gewaschener Apfel
- Mandelmilch
- 4 Nüsse (ausgezeichnet für die Ernährung Ihres Nervensystems)
- Ein wenig von Azahar Honig (entspannend)
Wie man es vorbereitet?
Den Saft aus dem Apfel extrahieren, ohne ihn zu schälen, dann mit der Mandelmilch und den 4 Nüssen vermischen. Zum Schluss ein wenig Azahar-Honig hinzufügen und alles kühl trinken.
Leinsamen Wasser gegen Cellulite und für eine schöne Haut
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