7 Lebensmittel, die Sie unter gar keinen Umständen erhitzen sollten
Aufwärmen Essen ist eine gute Angewohnheit, die Verschwendung von Lebensmitteln zu reduzieren, die weltweit etwa zehn Tonnen pro Tag beträgt.
Das Paradoxe unserer heutigen Gesellschaft ist, dass manche Leute große Mengen werfen im Müll, während andere verhungern.
In den letzten Jahren wurde die Wiederverwendung von Essensresten deutlich gefördert und kann durch Einarbeitung erfolgen Speisen, die nicht mit neuen Rezepten verzehrt werden, oder einfach nur durch Nacherwärmen.
Beachten Sie, dass Nacherwärmen nicht für alle Produkte des täglichen Bedarfs empfohlen wird, da einige Zutaten giftig werden können s sie sind wieder hohen Temperaturen ausgesetzt.
Viele Menschen kennen diese Information nicht. Deshalb haben wir uns dazu entschlossen, mit Ihnen in diesem Artikel zu sprechen, Lebensmittel, die auf keinen Fall erhitzt werden sollten.
Spinat
Besser, frischen und rohen Spinat zu essen, um all seine Vorteile zu genießen
viele Rezepte für Smoothies, Salate und samtig erlauben essen Spinat, ohne kochen zu müssen.
Wenn dieses Gemüse zu einem Erwärmungsprozess unterzogen wird, Nitrate enthalten konvertieren , möglicherweise gesundheitsgefährdende Stoffe
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Sellerie
In der Regel Sellerie verwendet wie Spinat, wird aber auch oft zu Gemüsesuppen gegeben
Im letzteren Fall ist es am besten, direkt nach dem Kochen zu konsumieren und nicht gehen später wiedererwärmbar
Sellerie enthält wie Spinat Nitrate, die bei hohen Temperaturen gesundheitsschädlich werden.
Nitrit aus der Nitratverarbeitung ist dafür verantwortlich die Entwicklung verschiedener Krankheiten wie bestimmte Krebsarten, zum Beispiel.
, jedoch müssen sie in großen Mengen konsumiert werden, um solche Effekte zu verursachen.
in jedem Fall können wir Sie nur raten, rohe Sellerie zu konsumieren, weil es in dieser Form ist, dass es am vorteilhaftesten für Ihren Körper ist.
Eier
Da das Ei ein kleines, einfach zuzubereitendes Essen ist, ist es unwahrscheinlich, dass genug für eine weitere Mahlzeit, also wird es aufgewärmt.
Es ist eine gute Sache, denn wenn das Ei aufgewärmt ist, verliert es seine Frische, und ändert Farbe, Geschmack und Textur.
Es ist daher nicht ratsam, Eier zu erhitzen, da sie bei hohen Temperaturen wieder auftreffen und Verbindungen freisetzen können, die für unseren Körper gefährlich sind.
Rote Bete
Seit Jahren Rote Beete ist beliebt bei alternativer Medizin , weil es einen hohen Gehalt an essentiellen Nährstoffen und Antioxidantien.
Aber es enthält auch Spuren von Nitraten , dass wenn sie harmlos sind, sollten sie keinen hohen Temperaturen ausgesetzt werden.
Alle Experten für Ernährung und Gesundheit empfehlen, dass Sie die Vorteile dieses Gemüses genießen, indem Sie es durch natürliche Säfte verzehren, Smoothies oder Salate
Kartoffeln
Kartoffeln enthalten Nährstoffe und Eigenschaften, die gut für unsere Gesundheit sind, aber sie müssen in Maßen gegessen werden.
Weil sie hohe Mengen an Kohlenhydraten enthalten, übermäßig zu verbrauchen Gewichtsprobleme verursachen.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass es wichtig ist, nicht das warm Kartoffeln bei hohen Temperaturen, die sie verlieren viel von ihrem Nährwert macht.
des Weiteren die Erwärmung wird ihren Geschmack und toxische Verbindungen verändern können diesen Prozess freigegeben werden durch .
zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, Kartoffeln sind bereits gekocht wieder zu verwenden.
Wie man leckere Kartoffelpüree zubereiten?
Pilze
viele Sorten essbare Pilze sollten nicht wieder erwärmt werden, , da dies schwerwiegende Verdauungsstörungen verursachen und sogar Herzprobleme.
diese Art von Nahrung hat vorteilhafte Eigenschaften für die Gesundheit, aber es ist pref Maple entscheiden sich für den Frischverzehr, anstatt wieder erwärmt.
Der beste Weg, alle übrig gebliebenen Pilze verwerfen zu müssen, ist in kleinen Mengen herzustellen.
Wenn Sie noch bleibt, fühlen sich frei, kalt zu essen in den Stunden nach ihrer Herstellung
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Huhn
mit einem gesunden Protein, dieses Futter ist in allen ausgewogene Ernährung sehr zu empfehlen.
Wenn Sie Hühnerreste haben, werden sie ihre kühlen sich beim Abkühlen im Kühlschrank verlieren.
ihre Proteinzusammensetzung geändert werden, und dies kann zu Problemen führen, Verdauungs.
Wie für die Pilze, besser eine geeignete Menge Huhn vorbereiten Reste vermeiden müssen.
Wenn Sie jedoch nicht in der Lage sind, alles zu beenden, Sie können erwärmen Ihr übrig gebliebenes Huhn aber bei niedriger Temperatur
Gewohnheiten, die unsere Nieren schädigen
Mangel an körperlicher Aktivität, schlechte Angewohnheiten wie Tabak oder Alkohol und Mangel an ausreichender Ruhe können unsere Nieren negativ beeinflussen und unsere allgemeine Gesundheit beeinflussen. Diese Organe, manchmal vergessen und ungepflegt, sind sehr wichtig für unsere Organisation. Sie sind dafür verantwortlich, das Blut von Toxinen zu reinigen und das Gleichgewicht von Salz und Wasser im Körper zu regulieren.
Einige sehr gesunde Lebensmittel für Ihr Frühstück
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Die gute energetische Belastung des Körpers für den Tag hängt von der Einnahme ab. Ein gesundes Frühstück kann sich positiv auf die Tagesleistung auswirken. Das Frühstück hat viele damit verbundene Vorteile: Es den Stoffwechsel nach einem langen schnell reaktiviert.
