Die 7 Gewohnheiten von emotional intelligenten Menschen
Es ist sehr wichtig, sich selbst zu erkennen und sich selbst zu akzeptieren. Aber es ist auch wichtig, Empathie zu empfinden und sich in andere zu versetzen.
Jeder kann wütend werden. Aber es ist schwierig, aus guten Gründen wütend zu werden und gegen die, die es verdient haben, im richtigen Moment und zur richtigen Zeit.
Aristoteles
Seit vielen Jahren haben wir alle hören es ist wichtig, unsere emotionale Intelligenz zu entwickeln und auszudrücken .
Aber wir sind so in dem Konzept eingebettet, Zu erreichende Ziele werden multipliziert, ohne dass wir uns sicher sind, auf dem richtigen Weg zu sein und ohne zu wissen, was wir tun müssen, um uns in diesem Zustand des psychischen Gleichgewichts zu halten.
Emotional intelligente Menschen haben die Kapazität um ihre Emotionen und die anderer zu managen, effektiv
Es ist ziemlich schwierig, gleichzeitig emotional und intelligent zu sein. Es hängt jedoch weitgehend davon ab Wie wir unsere Ziele erreichen.
Wir alle können unsere innere -Flamme kultivieren, die uns hilft, unsere Emotionen zu kontrollieren, zu begrenzen, was wir tolerieren, und die emotionalen Barrieren zu zerstören, die uns verletzen.
Dies ist p Aus diesem Grund stellen wir Ihnen in diesem Artikel die Gewohnheiten vor, die häufig von emotional intelligenten Menschen gemacht werden.
Damit können Sie sehen, was die Hauptlinien dieser Art von Persönlichkeit sind .
1 . Emotional intelligente Menschen kennen sich gut
Emotional intelligente Menschen sind in der Lage, die Ursachen ihrer Gefühle zu verstehen
Sie identifizieren genau die Situationen, die einige ihrer Gefühle verursachen, die sie besser verwalten können Konflikte und schwierige Zeiten.
Es ist keine leichte Aufgabe, weil unser emotionales Leben sehr kompliziert sein kann .
Tatsächlich müssen wir die Wurzeln unserer starken Emotionen verstehen Wut, Angst oder Freude. Aber es ist etwas besonders schwierig
2. Emotional intelligente Menschen können Entscheidungen treffen
Emotional intelligente Menschen fühlen auch Angst, aber nie eilen bei Entscheidungen .
Auf der anderen Seite wissen sie, wie sie analysieren ihre fundierten Meinungen und die Konsequenzen jeder der ihnen zur Verfügung stehenden Möglichkeiten.
Eine entwickelte emotionale Intelligenz kann uns helfen, unsere Verantwortung besser zu erkennen und zu übernehmen. Es erlaubt uns, Ziele für das zu setzen, was wir im Leben wollen.
3. Emotional intelligente Menschen wissen, wie sie ihre Gefühle verwalten können
Für Daniel Goleman und andere, die sich mit diesem Thema befasst haben, ist Selbstbewusstsein eine der Säulen der emotionalen Intelligenz.
Diese Fähigkeit besteht aus zu wissen, wie man seine Stimmungen, Emotionen und Gefühle erkennt.
Darüber hinaus impliziert Selbstwahrnehmung ein Bewusstsein für den Einfluss unserer Stimmungen auf unsere Mitmenschen
Managing Emotional Recourse ist eines der zentralen Themen der emotionalen Intelligenz.
Zu wissen, wie man seine Emotionen regulieren kann, hilft gesunde Beziehungen mit anderen aufzubauen, aber auch mit unserem inneren Selbst.
Sich dessen bewusst zu sein, wie wir uns fühlen, kann uns befähigen, der Herr unserer Gefühle zu sein und uns nicht in der entgegengesetzten Situation zu befinden.
4. Kluge Menschen fühlen Empathie
Emotionen sind ansteckend. Wir alle wissen es aus Erfahrung. Nach einem guten Kaffee mit einem Freund, fühlen wir uns gut. Wenn uns eine schlecht ausgebildete Empfangsdame unbehaglich in einem Geschäft antwortet, fühlen wir uns schlecht.
Daniel Goleman
Empathie ist die Fähigkeit, sich in die Schuhe anderer zu versetzen. Es ist eine der Säulen der emotionalen Intelligenz
Zu wissen, wie die Menschen um uns herum die Beziehung zu ihnen empfinden. Darüber hinaus ermöglicht es uns, besser mit den zwischenmenschlichen Situationen umzugehen.
Wir können unsere Sinne neutralisieren, aber wir sind nicht in der Lage, unseren eigenen Emotionen und denen anderer zu entkommen.
Menschen, die ihre Emotionen beherrschen, können diese Dimension besser kontrollieren.
5. Emotional intelligente Menschen öffnen ihre Herzen
Offenheit und Vertrauen in Beziehungen sind wesentliche Indikatoren für Menschen mit starker emotionaler Intelligenz.
Je mehr wir uns öffnen, je mehr wir unsere üblichen Reserven beiseite legen, desto mehr Wir können gesunde und dauerhafte Beziehungen aufbauen.
Emotionale Intelligenz ermöglicht es uns, unsere Emotionen besser und besser zu verwalten, sie aber auch besser auszudrücken und an andere weiterzugeben.
6. Emotional intelligente Menschen sind hochmotiviert, ihre Projekte durchzuführen
Auch wenn sie bei wesentlichen Veränderungen in ihrem Leben nervös sind, wissen sie, wie sie ihre Ängste bei der Durchführung ihrer Projekte bewältigen können.
Indem sie ins Unbekannte eintauchen, wissen sie, dass sie ein besseres Leben führen können, und dies ermöglicht ihnen, konsequent ihre Ziele zu verfolgen und zu erreichen.
Wie gut sie ihr Leben führen Emotionen, sie können sehr große Frustrationen und Entbehrungen der Befriedigung vertragen , um ihre Projekte langfristig durchführen zu können.
7. Emotional intelligente Menschen übernehmen Verantwortung
Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen helfen uns, unser Leben wahrzunehmen und uns selbst zu verpflichten.
Wir müssen akzeptieren, dass wir für unsere Freuden und unsere Verantwortung verantwortlich sind Und die Last, bestimmte unangenehme Situationen zu verändern, kann nur unsere eigenen Schultern belasten.
Wie können wir unsere emotionale Intelligenz entwickeln?
Es besteht kein Zusammenhang zwischen dem intellektuellen Koeffizienten und dem emotionale Empathie. Diese Parameter werden von zwei verschiedenen Teilen unseres Gehirns gesteuert.
Daniel Goleman
Es gibt keine direkte Beziehung zwischen dem, was wir akademische Intelligenz nennen, und der emotionalen Intelligenz.
Eine Person mag brilliant sein und besonders in Schule, während es schwer ist, ihr eigenes Leben zu verwalten.
Es ist auch sehr wichtig zu verstehen, dass emotionale Intelligenz der akademischen Intelligenz nicht entgegen steht.
Es ist nicht der Triumph des Herzens über das Gehirn, sondern der Treffpunkt von zwei unabhängige Dimensionen
Im Alltag können wir verschiedene Methoden einsetzen, um unsere Emotionen besser zu kennen:
- Kennen Sie sich besser. Stellen Sie sich Fragen, hinterfragen Sie Ihr Verhalten und denken Sie darüber nach die Werte, die du trägst
Führe tägliche Selbstbeobachtungsübungen durch, um dein Selbstbewusstsein zu vertiefen - Regle deine Gefühle Es ist nicht einfach. Es ist jedoch wirklich Wert, zu versuchen, unsere positiven und negativen Emotionen zu kontrollieren.
Wenn du dich ärgerst, nimm dir einen Moment Zeit zum Nachdenken und distanziere dich von der Situation, die du erlebst.
Denke daran, dass nur du Kontrolle über dein Leben, dein Verhalten und deine Gefühle hast. - Empathize. Versetze dich in die Haut deiner Umgebung, auch wenn es nicht immer angenehm ist.
Auf diese Weise wirst du verstehen, dass hinter jeder Person eine eigene Geschichte steht.
Dies wird Ihnen sicherlich helfen, viele Situationen zu meistern. - Immer nach Motivation Ausschau halten Stehen Sie jeden Morgen mit dem Eindruck auf, sich in Ihrem Leben vorwärts zu bewegen. Die größten Erfolge werden von kleinen Erfolgen gemacht, niemals vergessen.
5 Gewohnheiten, die die Lebensqualität verbessern
Tipps, Tricks, Anregungen, Regeln ... Jeden Tag bieten wir Ihnen Artikel an, mit denen Sie Ihre Lebensqualität verbessern können. Aber welche Gewohnheiten helfen uns, besser zu leben? Sie sind einfach und erfordern keine zusätzlichen finanziellen Kosten. Im Gegenteil, sie können sogar Geld sparen und Gesundheitsproblemen vorbeugen.
Viele Menschen versuchen, Gewohnheiten anzunehmen, um fit zu bleiben und viele Aspekte ihrer Gesundheit und ihres Körpers zu verbessern. Obwohl es keine leichte Aufgabe ist, oder das passiert über Nacht, das kann mit einer totalen Veränderung in Ihrem Lebensstil erreicht werden. Das Problem ist, dass viele nicht geduldig genug sind, die Ergebnisse zu sehen und das, selbst wenn sie die Initiative haben, geben sie angesichts der Schwierigkeiten, die auftauchen, auf.
