Wie erkennen, ob mein Körper berauscht
Sie oft Kopfschmerzen, Haut dunkelt, was Behandlungen, die Sie folgen, Sie sind nicht in der Lage zu konzentrieren, oder Sie leiden unter Ödemen? Es ist möglich, dass Sie berauscht sind. In diesem Artikel erklären wir die Gefahren der Intoxikation, diese wenig bekannte, aber sehr peinliche Krankheit. Lerne herauszufinden, ob dein Körper berauscht ist.
Viele der chemischen Reaktionen, die in unserem Körper auftreten, zielen darauf ab, unser inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und uns gesund zu erhalten. Dies kann jedoch durch verschiedene Angriffe von außen wie Viren, Bakterien, Umweltverschmutzung und Sonneneinstrahlung beeinträchtigt werden. Und auch von dem, was wir essen. Wir können unsere eigenen schlimmsten Feinde sein, ohne es zu merken.
Die Organe wie die Leber (aber auch die Lunge und Nieren) zur Filterung verantwortlich sind, neutralisieren und Kontrolle Komponenten, die unseren Körper schädigen können. Leider werden die Aufgaben dieser Arbeiterkörper mit der Art von Lebensmitteln, die in Supermärkten zu finden sind, sehr kompliziert. Der Körper weiß nicht, wie er auf Konservierungsstoffe, künstliche Süßstoffe, Farbstoffe, Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker reagieren soll. All diese Produkte haben seltsame Zahlen und Buchstaben über die Produkte, die wir jeden Tag kaufen. Wenn sie wie jede andere Nahrung verdaut werden, hinterlassen sie Rückstände im Körper, die uns durch Akkumulieren berauschen.
Wie weiß ich, ob mein Körper berauscht ist?
Wenn wir für die klassische Definition des Rausches suchen wir fallen etwa auf dieser: Störung, ändern oder durch eine schädliche Substanz verursacht Reaktion nach oraler Aufnahme, nasal und dermale Es ist daher eine Veränderung des Körpers, ein Ungleichgewicht, das die Symptome gut hat. genau. Oft zahlen wir auf die Signale, die wir unserem Körper geben, und wir glauben, dass dies auf andere Faktoren zurückzuführen ist, wie der Mangel an Schlaf oder eine übermäßige Belastung.
die Zeichen nicht darauf, dass die Körper berauscht ist: häufige wunde Köpfe, Schlafzyklus Veränderungen (Schlaflosigkeit oder Müdigkeit), Angst, Apathie, Reizbarkeit, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisprobleme, Ekzeme oder trockene Haut, Muskelkrämpfe, Mangel an Energie, Müdigkeit chronische, Herpes, Allergien, Veränderungen der Haare und Nägel, Übergewicht, Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren und Ödeme.
Es ist wichtig, sofort zu wissen, ob diese Symptome denen einer Vergiftung sind oder ob sie aufgrund zu einem anderen Problem. Eine allgemeine ärztliche Untersuchung kann dies feststellen. In den meisten Fällen treffen die Analysen auf normale Raten oder nichts Besonderes erregt die Aufmerksamkeit von Fachleuten. Aber noch immer der Patient krank fühlen. Die Symptome mild sein können, aber progressiv, chronisch zu werden.
Wie Vergiftung des Körpers zu verhindern?
Wir sprechen hier nicht nur von Vergiftungen aufgrund eines abgelaufenen Lebensmittel oder das Opfer einer Unterbrechung der Kühlkette, aber die Ablagerungen sind in unserem Körper wegen der schädlichen Lebensmittel für unsere Gesundheit, dass sie die gute Nachricht, dass Sie verbrauchen gemacht. können ist vermeiden Sie jeden Tag ein wenig mehr berauschen, und Sie sind in der Lage eine ausgezeichnete Gesundheit zu finden.
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und gesunde
die Qualität der Nahrung, die wir essen in engem Zusammenhang mit dem Grad der Beziehung steht Rausch, von dem wir leiden können. Wann immer es möglich ist, probieren Sie organisches, nicht industrielles Essen. Beliefern Sie sich in kleinen Märkten und nicht in Supermärkten. Lassen Sie alles weg, was verpackt, gefroren oder in der Mikrowelle ist. Essen Sie mehr Obst und Gemüse, wenn möglich ohne Pflanzenschutz und saisonale Produkte.
Haben Sie eine gute körperliche Aktivität
Es ist auch sehr wichtig, weil es eine der verfügbaren Mittel für den Körper ist, Giftstoffe zu beseitigen, durch Schweiß und Schweiß, die durch die Poren der Haut passieren. Sport macht unsere Organe auch effizienter, effizienter, wie beispielsweise unsere Lunge. Wenn diese Aktivität natürlich zu Müdigkeit führen kann, werden Sie sehen, dass die Vergiftungssymptome allmählich verschwinden werden. Dies wird auf Ihrer Haut bemerkt werden, Sie werden Gewicht verlieren und Sie werden sich gesund fühlen.
Holen Sie genug Schlaf
Während der Nacht wird Ihr Körper schlafen, um sich zu erholen und Energie aufzuladen. Es ist wichtig, zwischen sieben und acht Stunden pro Nacht zu schlafen. Versuchen Sie, die Schlafenszeit und die Aufwachzeiten zu fixieren. Der Mangel an Ruhe tut weh, entgiftende Organe, die müde werden und emittiert viel Cortisol, das Stresshormon. Sie ist auch verantwortlich für das Ausmaß der Vergiftung.
Sei glücklich
Wenn du glücklich bist, lächelst du, bist du entspannt und glücklich, wirst du alle negativen Elemente deines Lebens eliminieren können. Es mag zu spirituell oder ganzheitlich erscheinen, aber was sicher ist ist, dass Glück uns dabei hilft, unsere schlechten Angewohnheiten loszuwerden, wie etwa überschüssigen Alkohol, Fast Food, süße Speisen und salzige Snacks. Diät zur Entgiftung Ihres Körpers
Wenn Ihre Symptome auf Vergiftung zurückzuführen sind, können Sie diese spezielle Diät für eine Woche einhalten:
Frühstück: grüner Tee ohne Zucker und zwei Scheiben Vollkornbrot mit zuckerfreier Heidelbeermarmelade.
- Morgens: ein Apfel oder eine Birne, wenn es heiß ist, oder eine Tasse grüner Tee mit einer Scheibe glutenfreien Brotes mit ein paar Tropfen kaltes Olivenöl
- Mittagessen: Sie haben die Wahl zwischen gedünstetem Gemüse mit weißem Fisch à la Plancha; Aduki Bohnen Burger mit Amaranth und Salat; ganzer Reis mit Gemüse und gegrilltem Blaufisch; Blattsalat, Karotte, Zwiebel und Olivenöl mit etwas Himalayasalz
- Geschmack: wie beim Frühstück
- Abendessen: Sie haben mehrere Möglichkeiten wie Gemüse Plancha begleitet von Pilzen; Vollkornreis mit Olivenöl und Lorbeer.
8 Gemeinsame Gewohnheiten, die die Gesundheit schädigt Gesicht
Die empfindliche Haut des Gesichtes erfordert eine Reihe von besonderer Sorgfalt seit dem jüngsten Alter, nicht zu den negativen Auswirkungen von freien Radikalen und Mitteln der Umwelt leiden, die die Gesundheit verschlechtern Heute gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Haut zu nähren und zu regenerieren, um sie länger straff und strahlend zu erhalten.
Woher weißt du, ob du mehr schlafen musst?
Sicher haben Sie bereits die Phrase "jede Person ist einzigartig" gehört, und wir sind alle in Bezug auf Lebensstil, Diät, Lebensstil und viele andere Dinge. Sie haben vielleicht gelesen, dass Ihr Körper, abhängig davon, wie viele Stunden Sie schlafen, ausreichend ruht oder nicht. Aber woher wissen Sie, ob Sie mehr schlafen müssen oder ob Sie bereits die ideale Anzahl an Stunden schlafen, abhängig von Ihrem Alter, Geschlecht und täglichen Aktivitäten?
