Umgang mit den Problemen und dem Verlust geliebter Menschen

Obwohl Sie vermuten, dass es viele Möglichkeiten gibt, mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen und Traumata und Schmerzen ohne Medikamente zu überwinden.

Leider Schmerz und Verlust sind unweigerlich Teil des Lebens und Sie werden auf unterschiedliche Art und Weise konfrontiert. Deshalb sind Strategien, um Zeiten der Traurigkeit zu überleben, grundlegend für Ihr Wohlbefinden.

Es gibt endlose Möglichkeiten und wenn Sie gut aussehen, werden Sie sicherlich eine finden, die passt Ihre Persönlichkeit und helfen Sie kämpfen gegen das, was Sie fühlen. Es ist jedoch möglich, dass es bei vielen dieser Techniken immer schwierig ist, den Verlust und die Probleme zu bewältigen.

Es ist also wichtig, dass Sie verstehen, wie Sie es richtig anwenden können, um es zu überwinden der Schmerz am besten . Sie sollten nicht erwarten, dass es nach ein paar Minuten oder ein paar Tagen verschwindet.

Es ist ein zeitaufwendiger Prozess, den Sie Schritt für Schritt lernen müssen.

Wie sich Schmerz und Verlust im Allgemeinen manifestieren

Dies sind zwei Wörter, die in Ihrem Kopf widerhallen, wenn eine wichtige Person geht oder Sie einen Verlust erleiden. Die Leere, die nach einer Tragödie in dich eindringt, kann je nach Menschen unterschiedliche Nebenwirkungen haben. Die häufigsten Effekte sind:

Depression

• Soziale Isolation
• Störung
• Schlafstörungen
• Konzentrationsschwäche
• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Sie mögen
• Jede Person hat andere Möglichkeiten, mit Problemen und Verlusten umzugehen.

Sie müssen sich daran erinnern Die Methode, mit der Sie sich entscheiden, wenn die Zeit gekommen ist, ist wichtig und kann Ihre Gesundheit oder Ihr Glück langfristig beeinflussen.

Hier sind einige Möglichkeiten, um Schmerz und Verlust auf die beste Weise zu überwinden.

Lesen Sie auch: Schuldgefühle und ständige schlechte Laune (versteckte Depression)

Nähern Sie sich anderen

Der Umgang mit Verlusten und Problemen kann einfacher sein, wenn Sie sich nicht auf sich selbst konzentrieren und zeige deine Gefühle nicht, du öffnest v Ihr Herz für andere

Dies kann Ihnen eine

externe Sicht der Situation geben und Ihnen zeigen, dass Sie einen ganzen Unterstützungskreis haben. Es ist wahrscheinlich, dass einige Menschen um dich herum dasselbe erleben und verstehen, wie du dich fühlst. Sie haben vielleicht eine wertvolle Perspektive, die du mit dir teilen kannst.

Vermeide Chemikalien, die dein Gehirn schädigen

Medikamente einzunehmen, wenn man mit dem Verlust und den Problemen einer Person zu tun hat, ist eine einfache Lösung, die zu mehr Komplikationen führen kann.

Trinken Sie Bier, bis Sie es vergessen haben, oder nehmen Sie Drogen "Weg von der Realität sind nur Wege zur Selbstzerstörung, die dir nicht erlauben werden, den schlechten Moment zu überwinden.

Du musst nach dem gesündesten Weg suchen, um zu kanalisieren, was du fühlst.

In diesem Fall Andernfalls wird es sehr schwierig für Sie zu kontrollieren, wenn Sie wieder mit schmerzhaften Situationen zu tun haben. Try Home Remedies

Es gibt viele

Herbal Remedies das kann Ihnen helfen, Ruhe zu finden , auch wenn Ihr Geist gestört ist und sie eine bessere Option als Antidepressiva sind. Unter den Alternativen in Ihrer Reichweite können Sie wählen zwischen:

Kamilleninfusion

• Baldrianwurzel
• Passionsblume
• Lavendel
• Sie können es auf verschiedene Arten verwenden

Von Aromatherapie oder Infusionen zu ätherischen Ölen auf Ihrem KissenÜben Meditation

Leben eine Tragödie und Pflicht Den Verlust und die Probleme von jemandem zu bewältigen, kann zur Selbsteindämmung führen und wird nicht auf produktivste und gesunde Weise geschehen. Hier kann Meditation dir helfen.

Es geht nicht darum, den Rest der Welt zu vergessen.

Es geht darum, die wahre Bedeutung in dir zu erkennenMeditation kann schwierig sein, wenn dein Geist in Schmerz und Schmerz gestürzt ist. Obwohl es schwierig ist, bedeutet es nur, dass Sie es ein wenig mehr arbeiten müssen.

Suchen Sie nach einem kreativen Ausdruckskurs

Frustriert oder verwirrt durch das, was passiert ist, kann es zu einer Explosion kommen Emotionen. Diese Energie auf kreative Weise zu kanalisieren, ist eine sehr gesunde Option, die Ihre Beziehungen schützen wird.

Außerdem werden diese Kurse dazu beitragen, die Anhäufung negativer Gefühle zu verhindern, bevor sie überlaufen.

Lassen Sie Ihre Kreativität s ' drücke aus, wie du es dir nie vorgestellt hättest Reise

Manche Leute denken, dass Reisen mehr "weggehen" bedeutet, als mit dem Verlust und den Problemen von jemandem umzugehen. Ein Szenenwechsel kann Ihnen helfen, in eine Genesungsphase zu kommen, damit Sie Ihr Leben wieder auf den richtigen Weg bringen können.

Reisen hat die einzigartige Fähigkeit, Sie zu inspirieren und Sie daran zu erinnern, dass es da ist immer noch gute Dinge im Leben

zu tun, wenn du fällst. Dies ist wichtig, wenn Sie in Trauer sind. Besuchen Sie diesen Artikel: Freie Leute gewinnen Gelegenheit Ehren Sie die Person, die Sie verloren haben

Wenn ein geliebter Mensch geht, bedeutet nicht, dass sein Gedächtnis vergessen werden sollte.

Es kann alles sein: Ein kleiner Zeremonie

Ein Altar für sein Verdienst zu Hause

• Ein tägliches Ritual, das du leicht in dein Leben einfügen kannst
• Dies wird dir erlauben, mit der Person verbunden zu sein, aber es wird auch eine Möglichkeit sein, sich zu verabschieden
• Auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, sich weiter zu bewegen als der Schmerz und der Verlustschmerz

, um zum nächsten Kapitel Ihres Lebens überzugehen, ohne das Gedächtnis dieser Person zu vernachlässigen.

Was man einer Person sagen kann, die einen Verlust durchmacht Heute werden wir einige entdecken was wir zu einer Person sagen müssen, die eine Trauer durchmacht, und die müssen wir auch die Klappe halten. Lesen Sie mehr "

Die Zeit löscht nichts: Setze alles an seinen Platz

Die Zeit hat handwerkliche, rücksichtslose und sehr mächtige Finger. Aber anstatt uns selbst als bloße Marionetten der Zeit zu betrachten, müssen wir wissen, dass wir sehr Agenten sind Es gibt Menschen, die mit der Idee leben, dass "die Vergangenheit die Vergangenheit ist", und egal, was gestern passiert ist, jeder Tag stellt eine neue Chance dar, sich zu verändern, neue zu schaffen.

(Liebe und relationships)

6 Situationen, in denen du keinen Sex haben darfst

Sex zu haben, hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern auch Kalorien zu verlieren, uns zu vereinen und uns Freude zu bereiten. Darüber hinaus ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Sex ein Verbündeter für die geistige und körperliche Gesundheit ist. Es gibt jedoch Zeiten, in denen sie nicht mehr möglich sind, und selbst wenn Sie das Gefühl haben, müssen Sie es tun kontrolliere und lerne, nein zu sagen.

(Liebe und relationships)