Infusionen zu beruhigen Nervosität
Wenn eine Situation über Sie hinausgeht, dass Sie sich Sorgen machen über die Idee von etwas, das passieren wird, das Sie nicht schaffen um deine Nerven zu beherrschen oder dass Stress deinen Körper und deinen Geist verletzt, versuche dich zu beruhigen, indem du diese wundervollen Infusionen nimmst, die den Zustand deines Nervensystems auf natürliche Weise verbessern, ohne zu haben eine Krankheit unserer Zeit
in unserer Gesellschaft zu Drogen!
Nervosität, ist es üblich, wütende Menschen zu sehen, eilt, Angst oder gestresst und sogar depressiv oder Schwierigkeiten beim Einschlafen Die Spannungen und der Druck, denen wir täglich ausgesetzt sind, stellen unser Nervensystem auf die Probe. Und selbst wenn die Ärzte behaupten, dass ein wenig Spannung für die Gesundheit eine gute Sache ist, wird sie, wenn sie bestimmte Grenzen überschreitet, zu einem echten Problem.
Es kommt eine Zeit, in der alles, wofür man tut, kommt Beruhigung scheint nutzlos (schläft das ganze Wochenende, verbringt einen Tag auf dem Land, macht Yoga, meditiert, usw.). Es ist Zeit, Dinge in Bewegung zu bringen, um wieder auf Kurs zu kommen sich mit Energie zu füllen, um Herausforderungen und täglichen Verpflichtungen zu begegnen und zu verhindern, dass sie uns in einen Zustand von Stress oder Angst versetzen, der uns ernsthaft krank machen kann!
natürlichen Kräutertees raubend ist sich zu entspannen und die nervösen Symptome zu beruhigen, entspannen den Körper und Geist, besserer Schlaf, Balance Blutdruck, beruhigende Angst und Aufregung für die Person, kann sich ohne Muskelschmerzen, ohne Migräne gut fühlen oder Krämpfe, Herzklopfen oder Tachykardie ohne, so dass sie nicht mehr deprimiert, usw.
Was sind die wirksamsten Kräuter sind die Nerven zu beruhigen?
Die wichtigsten Pflanzen, die in der Infusion verwendet werden, um die Zustände zu beruhigen Angstzustände oder nervöse Probleme sind:
- Ginseng: Ginseng oder Sibirischer Ginseng Beide werden verwendet, um Depression in seinen frühen Stadien zu behandeln und Stress zu reduzieren, so häufig heutzutage. Sie sind gute natürliche Stärkungsmittel für das Nervensystem. Obwohl es normalerweise in Form von Kapseln eingenommen wird, ist Ginsengtee auch sehr wirksam.
- Johanniskraut oder Johanniskraut: wenn Sie es 4 bis 6 Monate hintereinander verzehren, Dieses Tonikum repariert das Nervensystem. Es ist sehr wirksam bei der Behandlung depressiver Patienten Nehmen Sie zweimal täglich eine Infusion, die durch Zugabe eines Teelöffels zerstoßener Johanniskrautblüten zu kochendem Wasser zubereitet wird.
- Borretsch es dient dazu, die Menge des Hormons der Nebenniere bei intensiver Stress Folge ausgeschieden zu regulieren. Bereiten Sie eine Infusion mit einem Löffel getrockneter Blätter pro Tasse Wasser vor. Sie können mehrere Tassen pro Tag trinken
- Valerian. ist eine der beliebtesten Pflanzen zur Bekämpfung von Angst und Nervosität. Es ist wirksam bei der Behandlung aller nervösen Störungen und begrenzt psychosomatische Manifestationen wie Krämpfe, Herzklopfen, Erbrechen, Schlaflosigkeit, etc. Bereiten Sie Kräutertee mit 15 Gramm Baldrianwurzel und lassen Sie es infundieren die ganze Nacht, dann trinken sie beim Aufwachen.
- Das Mädesüß: die ätherischen Öle dieser Pflanze geben ihm ein köstliches Aroma, und gleichzeitig beruhigende Eigenschaften, die das Gefühl von " Knoten im Magen ", die Angstattacken hervorrufen. Die Meadowwort-Infusion wird auch zur Behandlung von Sodbrennen und Magengeschwüren eingesetzt. Es wird mit zwei Teelöffel Blüten pro Tasse Wasser zubereitet und nach der Mahlzeit dreimal täglich getrunken.
- Pitahaya: Es enthält eine Substanz, die Captine, die eine leichte Wirkung hat stimulierend auf die Nerven. Aber anstatt wie andere Stimulanzien (Kaffee zum Beispiel) eine Verletzung zu sein, wird Pitahaya zur Behandlung von Reizbarkeit, Herzrhythmusstörungen und Blutdruck eingesetzt.
- Boldo : immer noch eine sehr beliebte Pflanze, die die Verdauung erleichtert oder die Magenverstimmung beruhigt. Es ist reich an Fett und seine ätherischen Öle wirken beruhigend auf das gesamte Nervensystem. Um es als Infusion vorzubereiten, beachten Sie einen Anteil von 2,5 Gramm Fett pro 100 ml Wasser und nehmen Sie es vor dem Schlafengehen ein. Sie dürfen die Behandlung nicht über vier aufeinanderfolgende Wochen hinaus verlängern
- Basilikum: Dieses aromatische Kraut, das oft zum Kochen verwendet wird, ist auch ein wirksames Mittel zum Ausgleich des Nervensystems und beruhigende Störungen, die im Magen auftreten können. Nehmen eine Infusion, die mit einem Teelöffel getrockneter Basilikumblätter pro Tasse Wasser zubereitet wird. Wir raten Ihnen, es am Ende der Hauptmahlzeiten zu trinken.
- Salat: wirkt beruhigend und beruhigend. Es beruhigt die Nerven und hilft nachts besser zu schlafen und Herzklopfen zu kontrollieren. Das Rezept einer Großmutter bestand darin, ein Salatblatt in das Badewasser des Babys zu legen, um ihnen zu helfen, besser zu schlafen. Trinken Sie einen Aufguss von Salatblättern oder essen Sie einen Blattsalat, bevor Sie gehen Schlafenszeit. Einige sagen, dass Sie auch einen guten Saft machen können!
- Die wilde Rose: beruhigt die Nerven und Bauchschmerzen, die mit Nervosität verbunden sind. Der Aufguss der Wildrose wird mit einem Teelöffel getrockneter Blüten pro Tasse Wasser zubereitet. Trinken Sie bis zu zwei Tassen pro Tag
- Kamille: auch eine sehr berühmte Pflanze mit beruhigenden und beruhigenden Wirkungen für das Nervensystem. Es beruhigt Verspannungen, beseitigt Bauchkrämpfe und hat analgetische Kraft. Bereiten Sie eine Infusion mit 4 Gramm Kamillenblüten pro Tasse Wasser vor. 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie bis zu 3 Tassen pro Tag.
Fotos mit freundlicher Genehmigung von Iweatherman, Tiago Ribeiro, Jessica Louis, Vibha Raj, Naam ym und Dragonflysky.
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